الرئيسية / تغذية كليتي / الجريب فروت
الجروب فروت يعالج الامراض
الجريب فروت الفوائد والاستخدام صورة من healthyfoodstyle.com

الجريب فروت

الجريب فروت – عصير , لاذع ، لذيذ. ثلاث كلمات تصف الجريب فروت. عادة نتناولة مع وجبة الإفطار، لانه مليئ بفيتامين C والمواد المغذية الأخرى التي تعزز الجسم السليم. إذا كنت لا تتناول الجريب فروت سنتعرف علي بعض الأسباب التي تجعلك تضيف الجريب فروت الي وجباتك الغذائية .

الجريب فروت يقلل من الإجهاد – معظم الناس لا يدركوا انة يمكن أن يساعد في الحد من الإجهاد، ! وقد اظهرت دراسة أن مجرد رائحتة كافية لمنع التوتر والقلق . واكدت دراسة نشرت عام 1995 في مجلة علم الادوية النفسية اليابانية أن الفواكة الحمضية رائحتهم تقضي علي التوتر الناشئ من الجهاز المناعي . وهذا واحد من الأسباب القوية التي تجعل الناس يحبون بدء يومهم مع الجريب فروت، لأنها ينشط الذهن والتركيز.

الجريب فروت يقوي المناعة – تناول جرعات كبيرة من فيتامين C يساعد على منع نزلات البرد . ومعروف جيدا في تقوية جهاز المناعة، يساعد فيتامين C حماية أجسامنا من سرطان المعدة والفم والمواد المضادة للاكسدة تساعد على محاربة الجزيئات الحرة في الجسم.

الجريب فروت يحارب أمراض اللثة – لقد وجد العلماء أن تناول اثنين من الجريب فروت يوميا يمكن أن يساعد في منع الأضرار الناجمة عن أمراض اللثة. أمراض اللثة هي أحد الأسباب الرئيسية للتسوس وفقدان الأسنان . اذا كنت تعاني من أمراض اللثة، فأن البكتيريا قد تتسلل الي بقية جسمك وتشعر بالمرض وتصبح في خطر الإصابة بأمراض القلب.

الجريب فروت لحرق الدهون – العصير له تأثير مذهل على حرق الدهون . دراسة أجريت على مدى 3 شهور اكدت أن الاشخاص الذين تناولوا نصف حبة جريب فروت قبل كل وجبة خسروا 4 جرام من وزنهم . تخيل ما يمكن أن يفعله عندما تعتمد علية في وجباتك الغذائية كل يوم .

الجريب فروت يمنع حصى الكلى – تتكون حصى الكلى في الغالب من الكالسيوم الذي يتراكم في الكلى وتكون مؤلمة جدا . يمكنك شرب ليتر من عصير الجريب فروت يوميا للمساعدة في منع تكوين حصي الكلي ، كما أن الجريب فروت لديه خصائص مضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف التورم واحتباس الماء في الكليتين.

الجريب فروت لتطهير الكبد – يزيل السموم وتطهير الكبد ويساعدك علي تخليص نفسك من الأمراض الصحية المزمنة مثل الصداع، وآلام المفاصل، وتصلب العضلات. الجريب فروت يساعد الكبد على حماية الجسم من السموم المسببة للسرطان .

الجريب فروت يخفض الكولسترول – تناولة على أساس منتظم يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة LDL بنسبة 15٪ كم ان مستويات الدهون الثلاثية يمكن ان تنخفض بنسبة تصل إلى 17٪. وهذا أمر مهم إذا كنت واحدا من الملايين الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم.

الجريب فروت يعزز الأيض – تناول حبة واحدة يوميا يمكن أن يساعد على تقوية التمثيل الغذائي ، مما يجعل فقدان الوزن أسهل بكثير. الجمع بين اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية وزيادة التمثيل الغذائي يمكن أن يساعدك على فقدان ما يصل الى 2 كيلو في الاسبوع . فان زيادة التمثيل الغذائي يساعد الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية .

الجريب فروت يحمي من سرطان البروستات – المواد المضادة للاكسدة متوفرة به بكثرة تساعد على محاربة الجذور الحرة في البروستاتا المسببة للسرطان . سرطان البروستات هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بعد سرطان الرئة

الجريب فروت يحمي من سرطان الرئة – 3 أكواب من عصير الجريب فروت يوميا يمكن أن يساعد في عكس آثار التدخينعلى الرئتين، من خلال تفعيل الانزيمات التي تقاوم سرطان الرئة. كما يحفز إصلاح الحمض النووي في الخلايا المتحولة التي يمكن أن تحمي الجسم من السرطان.

الجريب فروت من الحمضيات للاستفادة بكامل الفوائد الصحية تناولة مع وجبة الإفطار أو شرب بعض العصير كل يوم يحافظ علي جسمك صحي وخالي من المرض.

عن mohamed mostafa

يهدف موقع كليتي الي الوقاية والتثقيف بشكل مبسط حيث نقدم معلومات طبية وصحية بواسطة اطباء ومقالات اجنبية مترجمة وموثقة من مصادر طبية رسمية فلنا شرف زيارتكم لكي نصل الي الهدف الاسمي الذي اسس الموقع من اجلة وهو الوقاية خيرا من العلاج فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط .. واسال الله ان يكون هذا الموقع صدقة جارية لي والمؤمنين في الحياة والممات

شاهد أيضاً

قائمة وجبات غذائية صحية لمرضي غسيل الكلي

وجبات غذائية صحية لمرضي غسيل الكلي

وجبات غذائية صحية لمرضي غسيل الكلي – غسيل الكلي علاجا داعم للكلي ولايعالج المشكلة بشكل ...