التمر وفوائده الصحية لعلاج 18 مرض

التمر وفوائده الصحية لعلاج 18 مرض: يعتبر التمر من أهم العناصر الغذائية المفيدة للصحة بشكل كبير جدا حيث انه عنصر فعال عرف منذ زمن قديم بفوائده الجمة التي لا تعد ولا تحصى هو علاج للكثير من الأمراض ووقاية أيضا كما أنه صحي لجميع الفئات والأعمار.فما هي فوائد التمر؟ وما الوقت المناسب لتناوله؟

يحتوي على قيمة غذائية عالية ويعتبر كغذاء أساسي للإنسان ويعتبر من أعلى الفاكهة التي تحتوي على السكريات

وتختلف هذه المكونات حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة

وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف وتزيد نسبة السكريات بالتمرة على 70 ـ 78% من مكونات الثمرة وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها .

10 حبات تمر (حوالي 100 جرام) يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم المصدر

التمر في القرأن الكريم
قال الله تعالى {وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ}. [ سورة ق :10]
قال الله تعالى {وَزُرُوعٍ وَنَخْلٍ طَلْعُهَا هَضِيمٌ}.[ سورة الشعراء :148]
قال الله تعالى {وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا}.[ سورة مريم :25]
قال الله تعالى {وَمِنْ ثَمَرَاتِ النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}.[ سورة النحل :67]

التمر في الأحاديث الشريفة
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر ” [صحيح البخاري]
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” بيت ليس فيه تمر جياع أهله ” [صحيح مسلم]
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور ” [رواه أبو داود والترمذي]
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” اتقوا النار ولو بشق تمرة ” [صحيح البخاري].

فوائد التمر الصحية لعلاج 18 مرض والوقت المناسب لتناوله 

علاج فقر الدم (الأنيميا) حيث أن التمر يحوي نسبة عالية جدا من الحديد الذي يعالج فقر الدم ويعوض النقص الحاصل به.

علاج الصداع والتخلص منه وذلك لأنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ومن المستحسن تناول التمر صباحا على الريق.

علاج الإمساك، يعمل التمر كملين إذ يساعد على الهضم ويسهل حركة الأمعاء.

علاج التهاب المفاصل وذلك من خلال تناول  7 تمرات صباحا على الريق يخفف كثيرا من الآلام والالتهابات.

يساعد على تسهيل عمل الجهاز الهضمي.

يعمل على تعديل نسبة السكر في الدم.

يحتوي التمر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف والبروتينات …. التي تعتبر عناصر غذائية مكملة.

للتمر دور فعال في تسهيل عملية الولادة إذ من المستحسن تناوله في الأشهر الأخيرة من الحمل التي تساعد كثيرا على تسهيل الولادة.

التمر مضاد جيد للحساسية وذلك لأنه يحوي على نسب كبير من الزنك.

التمر مهدئ للأعصاب بشكل كبير جدا.فيساعد على القضاء على التوتر والقلق ومعالجة الاكتئاب والتخفيف من حدته بشكل لابس به.

علاج مختلف الأمراض المتعلقة بالمعدة لأنه ضروري جدا لتسهيل الهضم ومهام الجهاز الهضمي.

التمر يحمي من أعراض الشيخوخة المبكرة وهذا ما أثبتته مختلف الدراسات الطبية.

له أثر بالغ في تقوية العضلات والتزويد بالطاقة اللازم للجسم لما يحتوي عليه من سكريات وعناصر أساسية تزود الجسم بالطاقة اللازمة التي تكسبه نشاط وحيوية.

يحتوي الرطب على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد كثيرا على علاج أمراض العين كما أنه له دور بارز على صحة البشرة إذ يقضي على الجفاف الذي يصيب البشرة ويتسبب في تشققاتها.

تناوله في الصباح على الريق يساعد بشكل كبير على تنشيط الكبد.

يفيد في علاج الكلى وتفتيت الحصى الموجود بالكليتين.

التقليل من آلام الأسنان والتخفيف من حدتها.

يساهم في علاج الكثير من الأمراض الجلدية.

يقي التمر من العديد من الأمراض السرطانية.

ختاما لموضوعنا التمر وفوائده الصحية لعلاج 18 مرض يكفي ذكرة في القران الكريم والاحاديث النبوية الشريفة لتداوم علي تناولة فهو غذاء كامل طبيعي للانسان ويغنية عن الكثير من الامراض والمشاكل الصحية