حياتك كيفية تحسين حياتك مع غسيل الكلي

طرق تحسين حياتك مع غسيل الكلي – هذه النصائح سوف تقلل من المخاطر المحتملة بعد غسيل الكلي ، وسوف تحسن نوعية حياتك العامة من خلال معالجة بعض المشاكل والمفاهيم الخاطئة التي قد تقلقك بعد غسيل الكلي اليك أغلي 11 نصيحة مجربة تحسن حياتك مع  غسيل الكلي

قائمة وجبات صحية لمرضي غسيل الكلي
نظام غذائي صديق لمرضي غسيل الكلي

1- تناول الطعام المغذي – بدلا من تناول الاطعمة المقلية والكربوهيدرات المكررة. سيكون الافضل لصحتك تناول الاطعمة منخفضة الصوديوم وتقليل السوائل.

النظام الغذائي الكلوي يشمل فاكهة طازجة والأسماك والبروتين الخالي من الدهون والخضروات، وبعض الدهون الصحية. سيساعدك اخصائي التغذية علي ظبط هذه الكميات حسب ما يحتاجة جسمك

المشي يحسن الصحة العقلية والبدنية
الرياضة اهميتها وفوائدها مع غسيل الكلي

2- اجعل النشاط البدني جزء من حياتك اليومية – تشجع وحاول ممارسة االنشاط البدني وفقا لقدرتك وحالتك الصحية. ابحث عن أكبر قدر ممكن من للنشاط البدني على مدار اليوم.

المشي او ركوب الدراجة والتمارين الرياضية في المنزل 30 دقيقة يوميا بشكل منتظم سيساعدك في ظبط الوزن وتقوية العظام والعضلات وتحسين القلب والاوعية الدموية والتمثيل الغذائي.

3- التحاليل مؤشر صحتك – الالتزام باجراء التحاليل والاشعة الدورية للسيطرة علي اي مشاكل كامنة او ظاهرة وهيا المؤشر الاهم لجودة غسيل الكلي وتاثيرة علي حالتك الصحية والجسدية وبناءا عليه يتم وصف الدواء والجرعة المناسبة تحاليل الدم والاشعة الموصي بها مع غسيل الكلي

4- انتبة للادوية – تناول الأدوية الموصوفة لك حسب الجرعة والوقت المناسب التي وصفها طبيبك المعالج بشكل صحيح ومنتظم . كما يجب تجنب الاستخدام المفرط للأدوية حتي لا تسبب المزيد من الأضرار. أهم 7 ادوية موصوفة لمرضي غسيل الكلي

5- التعب والقشعريرة – قلة خلايا الدم الحمراء تسبب الانيميا (فقر الدم). ويمكن معرفة ذلك بسهولة بإجراء اختبار بسيط لقياس نسبة الهيموجلوبين في الدم هو الذي يحمل الأكسجين من الرئتين إلى بقية اعضاء الجسم. انيميا غسيل الكلي علاج ووقاية

مع العلم ان نقص الحديد يقلل من فعالية حقن (ايبوتين) لي العكس احذر من زيادة مستويات الهيموجلوبين، وبالتالي تحتاج إلى متابعه بالتحليل (كل شهر). من المهم السيطرة على فقر الدم لأنه يؤثر بالسلب على صحتك ونمط حياتك.

6- التدخين يزيد مشاكل الكلى – إذا لم تتمكن من الإقلاع عن التدخين علي الاقل تقليل عدد السجائر التي تدخنها في اليوم يوجد العشرات من الدراسات الطبية اكدت على أن التبغ يجعل مشاكل الكلى أسوأ. التدخين واثارة علي مرضي الكلي

7- زيارة الطبيب ليست مزحة – من المهم للغاية فتح اتصال مع الطبيب بشكل منتظم. لمناقشتة في اي اعراض او مشاكل قد تعاني منها، لا تخاف من مشاركة أي أسئلة عالقة في ذهنك.

8- الفيستولا والجرافت والقسطرة – الناسور (الفيستولا) هو الخيار الموصى به ويفضلة الكثير لانه أقل في المشاكل، ويستمر لفترة أطول.

الجرافت تعتمد على استخدام مواد اصطناعية عندما تكون الأوردة ليست مناسبة.

القسطرة تستخدم فقط لغسيل الكلى في حالات الطوارئ، ولا توفر تنظيف كافي للدم ، وأكثر عرضة للإصابة، وتخثر الدم ، ويتطلب تغيرها اكثر من مرة في كثير من الأحيان.

أغلي 26 نصيحة مجربة لمرضي غسيل الكلي الجدد

9- لا تفوت أي جلسة غسيل كلي – اذا قمت بتفويت جلسة لاي سبب قم بتنظيم امورك علي الا تفوت اي جلسة اخري حتي لاتتراكم السموم في الدم وتتعرض لمشاكل انتا في غنا عنها

أغلي 20 نصيحة مجربة لعناية الفيستولا الويددية الشريانية

10- حافظ علي موقع الوصول – المحافظة على موقع الوصول نظيف (عملية الذراع  او القسطرة).

الاكتئاب والغسيل الدموي
الصحة الجنسية وغسيل الكلي
التعب والاجهاد بعد غسيل الكلي

11- إدارة الإجهاد – مريض غسيل الكلى قد يواجه ضغوط مرتبطة بالمرض او العلاج. وتشمل هذه الضغوط الاعتماد علي الغير/ الاكتئاب / القلق / الخلل الجنسي.

كثير من الحالات يوجد ادوية لهذه المشاكل. ولكن التعامل مع هذه الأنواع من الإجهاد لا يعالج ببساطة، بل قد يكون العلاج ألاكثر أهمية للتواصل علنا مع طبيبك لتتعللم كيفية التعامل مع مثل هذه المشاكل بشكل فعال.

12- التعليم المستمر – تذكر ان من لديه المعرفة لديه السلطة نوفر لك في موقع كليتي كل ما تريد معرفتة عن غسيل الكلي او زراعة الكلي او التغذية العلاجية بالاضافة الي اهم المعلومات والأخبار وكل جديد في عالم امراض الكلي ننقلة لكم حتي تكو نوا علي صلة دائما بما يحدث في العالم كما يمكنك التواصل المباشر مع اشخاص يجمعهم نفس اهتمامك علي صفحتنا في الفيسبوك بالضغط علي صفحة كليتي حيث ستجد المعلومات الطازجة لتحسين نوعية حياتك.

المصدر: بناءا علي التجربة الفعلية مع غسيل الكلي