اغلي 10 نصائح للتعامل مع غسيل الكلى
اغلي 10 نصائح للتعامل مع غسيل الكلى : الفشل الكلوي المزمن احد علاجة غسيل الكلي الذي يلازم المريض طوال حياتة ولذلك يجب التاقلم مع الحياة الجديدة غسيل الكلى علاج فعال على المدى الطويل لانقاذ الأرواح. عليك القيام به عدة مرات في الأسبوع كل ذلك يحدث تغيير كبير في حياة أي إنسان ويمكن أن تكون صعبة للبعض وإليك اغلي 10 نصائح للتعامل مع غسيل الكلى .
1. دوائك علاجك : غسيل الكلي يستخدم كعلاج اساسي لمرضي الفشل الكلوي المزمن وطبيعي ان يكون له اثار جانبية مثل اي علاج ومن هنا تكمن اهمية الانتظام في تناول الادوية لانها تساعد في تجنب الكثير من الاثار الجانبية التي قد تكون اشد قسوة من غسيل الكلي نفسة مثل نقص الفيتامينات في الجسم ,مشاكل العظام والعضلات ,مشاكل الاعصاب لاتنسي مواعيد دوائك ابدا اغلي 26 نصيخة مجربة لمرضي غسيل الكلي الجدد
2. حافظ علي الفحوصات الدورية : حافظ دائما علي التحاليل لان اهميتها تكمن في معرفة كفاءة الغسيل وهل الغسيل يقوم بدورة لك ام لا بالاضافة للسيطرة ومعرفة اي اعراض اخري تظهر بالجسم وعلاجها من الجدير بالذكر يوجد تحاليل يجب القيام بها كل شهر و 3 اشهر بالاضافة لتحاليل وظائف الكبد وكلها مهمة جدا لصحتك حتي تحصل علي العلاج في الوقت المناسب وتجنب الاثار الجانبية لغسيل الكلي اقرا: الاثار الجانبية لغسيل الكلي وكيفية تجنبها
3. كن فعال في علاجك : تعلم كل ما تستطيع عن غسيل الكلى. افهم الحقائق والاثار الجانبية والمشاكل التي قد تواجهك وكيفية الحل . وهذه هي واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع الخوف والقلق. اطرح اي سؤال بخاطرك علي الطبيب والممرضة. اذا لديك مشاكل نفسية استشير طبيب نفسي . واذا لديك مشاكل في النظام الغذائي ولا تعلم ما يجب تناولة استشير اخصائي التغذية. لاتخجل هذه صحتك لن يهتم احد لامرك سوي نفسك . احتفظ دائما برقم طبيبك قد تحتاجة لاي مشكلة طبية عاجلة تتعرض لها وانتا في المنزل
4. احذر الكسل : غسيل الكلى يمكن أن يسبب تغييرات كبيرة. قد تشعر بالكسل والخمول وطاقة أقل . قد تحتاج إلى إجراء تغييرات في المنزل أو في العمل. على سبيل المثال، قد تحتاج إلى التخلي عن بعض الأنشطة والمسؤوليات. لهذا السبب، الاكتئاب أمر شائع مع مرضي غسيل الكلى ولكن احترس من الاكتئاب لفترات طويلة . الشعور به لأكثر من أسبوعين على التوالي ليست امر طبيعي. بالاضافة للتغير في المزاج، والشهية، نمط النوم فانتا بحاجة لمساعدة طبية . الحالة النفسية لمرضي غسيل الكلي
5. عيش حياتك : غسيل الكلى يمكن أن يحدث تغييرات في روتينك اليومي . مارس حياتك بشكل طبيعي ارجع لعملك وافعل كل ما تريد فعلة ونظم وقتك بين الغسيل وحياتك حاول ان لاتري نفسك مريضا هذا سيكون افضل لك علي المدي الطويل
6. حافظ علي ممارسة التمارين الرياضية : ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق لمحاربة التعب والاكتئاب. تحدث الي طبيبك اولا لمعرفة نوع التمارين الرياضية المناسبة والآمنة لك. ممارسة الرياضة تساعدك على الحد من التوتر. وتزيد من قوتك البدنية وقوة العظام والتحمل . ولا يوجد افضل من ممارسة المشي علي الاقل 30 دقيقة يوميا او ركوب الدراجة او التمارين الرياضية الخفيفة التي تستطيع عملها في منزلك
7. الاستفادة من وقت جلسة غسيل الكلى : مدة الجلسة في الغالب 4 ساعات يمكن أن تكون صعبة لكثير من الناس من المهم تحقيق الاستفادة القصوى من ذلك الوقت. قم بالدعاء لنفسك وذكر الله وقراءة بعض ايات القران الكريم ستشعر بهدوء نفسيي (الابذكر الله تطمئن القلوب) او استخدم الموبايل او الكمبيوتر المحمول الخاص بك لتصفح الانترنت للبحث عن معلومة أو العمل , أو قراءة كتاب . او مشاهدة التليفزيون او النوم قليلا وكلها اشياء فعالة تساعدك للتخلص من الملل والتوتر.
8. الحصول على نوم جيد : مشاكل النوم شائعة عند مرضي غسيل الكلى. قد يكون لديك صعوبة في النوم أو البقاء نائما. او توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين (RLS). اضطرابات في النوم يمكن أن تؤدي إلى النعاس أثناء النهار، والصداع، والاكتئاب. ويمكن أن تجعل من الصعب التعامل مع غسيل الكلى.تجنب التدخين والكحول والكافيين. أخبر طبيبك إذا كان لديك أي مشاكل في النوم يمكنك الحصول على علاج مناسب لك . اقرا : مشاكل النوم في مرضي غسيل الكلي وعلاجها
9. النظام الغذائي عصا غسيل الكلى : طبيب التغذية يساعدك بنصائح علي تجنب السوائل وكيفية السيطرة على العطش. يمكنك أيضا تعلم كيفية تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفور والملح. ووضع نظام غذائي يحتوي علي بروتين عالي الجودة والسعرات الحرارية. مع المساعدة، يمكنك وضع خطة لوجبة مغذية تساعدك على الشعور بالنشاط والصحة الجيدة . افضل نظام غذائي لمريض غسيل الكلي
10. كن إيجابي : تبدأ من خلال قبول وضعك. فكر في غسيل الكلى انه كيف بيساعدك علي الحياة واهميتة . فهو يوفر لك القدرة على العيش . فكر في أن بعض الناس يعيشون أطول فترة على غسيل الكلى من الناس دون الفشل الكلوي. التفكير في كيفية تشعر أنك أفضل بكثير بعد غسيل الكلى. إذا كنت لا تشعر بشكل ايجابي لفترات طويلة تحدث الي طبيبك للحصول علي مساعدة فعالة .
ختاما لمقالنا اغلي 10 نصائح للتعامل مع غسيل الكلى قديما كان لايوجد علاج والموت كان اساسي لكل مريض فشل كلوي الان نحمد لله علي هذا العلاج الذي يجعلك تعيش اطول بامر الله وتجنب الكثير من الاثار الجانبية غسيل الكلي ليس مجرد ماكينة بل الانتظام في تناول الادوية الخاصة بك ونظام غذائي جيد وممارسة الرياضة ونسال الله لنا ولكم العفو والعافية
