طرق تحسين الصحة to boost health

طرق تحسين الصحة to boost health عندما يتعلق الأمر بالصحة الجيدة، ليس هناك سرُّ عظيم يُخفى. نقدم لك فيما يلي الاشياء التي يمكنك فعلها لتحسين صحتك. وزنك – يعاني ما يقارب من ثلاث من كل 10 نساء وأربعة من كل 10 رجال من الزيادة في الوزن. مما يسبّب ذلك البدانة ...

أكمل القراءة »

نصائح للتخلص من الألم تشعرك بالراحة

للتخلص من الألم

نصائح للتخلص من الألم تشعرك بالراحة – اذا كنت تشعر بالألم مؤخرا او تعاني منه اليك نصائح للتخلص من الألم مساعدة ذاتية تشعرك بالراحة الرياضة والتمارين : تعتبر النشاطات اليومية البسيطة، مثل المشي، السباحة، الجري تمنع إرسال إشارات الألم إلى الدماغ, وتساعد الرياضة والتمارين البسيطة علي النشاط والحيوية بالاضافة لفائدة ...

أكمل القراءة »

مين من مرضى السكر لازم يفطر فى رمضان لأن الصيام يضره

مين من مرضى السكر لازم يفطر فى رمضان لأن الصيام يضره 1-مرضى السكر المعتمدين على الانسولين بجرعات تزيد عن الاثنين يوميا الا اذا سمح لهم الطبيب المعالج بذلك وبنظام ورقابة صارمة من الطبيب. 2_مرضى السكر الذين يعانون من غيبوبة انخفاض السكر بالدم لمرات متعددة. 3_ارتفاع ملحوظ فى وظائف الكلى. 4-الحوامل ...

أكمل القراءة »

تلوث البيئة والكلي

تلوث البيئة والكلي – وجود الرصاص في عوادم السيارات وأبخرة المصانع تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتليف أنسجة الكلى . وجود مواد الزئبق والزرنيخ والكادميوم والمخلفات الصناعية المتسربة للهواء أو الماء و الاسماك تؤدي إلى الإصابة بأمراض والتهابات الكلى و الاورام. لا ننسى الصبغات الصناعية الغذائية والمواد الكيميائية الحافظة التي ...

أكمل القراءة »

احمي كليتك من السكر

احمي كليتك من السكر باتباع الاتي 1 . السكر يكون مضبوط يعني صائم اقل من 120 مجم/100 مل و فاطر اقل من 180 و سكر ثلاثي اقل من 7%. 2 . ضغط الدم يكون مضبوط اقل من 130/80. 3 . اعمل تحليل بول بانتظام علشان تتأكد ان مفيش اي زلال ...

أكمل القراءة »

الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي

الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي – في الظروف الطبيعية ، تقوم الكليتين بتصريف النفايات والسموم والمياه الزائدة والأملاح من الجسم عن طريق البول .ولكن مرضى الكلي الذين يعانون من مشاكل في الكلي ، فإنهم يجب ان يحتاجوا إلى أن تكونوا أكثر حذرا مع كل ما يأكل ويشرب بسبب الوجبات الغذائية ...

أكمل القراءة »

تعليمات اجهزة غسيل الكلي

تعليمات اجهزة غسيل الكلي – تحدثنا في موضوع سابق عن نصائح كليتي لمرضي غسيل الكلي يعتبر مريض الفشل الكلوي المعاش علي غسيل الكلي يقضي بقية عمرة مرتبط بجهاز غسيل الكلي (الكلي الصناعي) وجهاز غسيل الكلي مثلة مثل اي الة صنعها الانسان تحتاج الي اهتمام ومحافظة لكي تظل بكفاءتها اطول فترة ...

أكمل القراءة »

الحالة النفسية لمرضى زراعة الكلى

نفسية مرضى زراعة الكلى

الحالة النفسية لمرضى زراعة الكلى – تحدثنا فى مقال سابق عن الحالة النفسية لمريض الفشل الكلوى ، وقد ذكرنا أن مرضى الفشل الكلوى عادة مايقعون فريسة للشعور بالإكتئاب والإحباط مالم يتلقون الدعم العاطفى والمساندة النفسية التى تؤهلهم لمواجهة أمر كهذا .. فالمريض فى مثل هذه الحالات يحيا فى دائرة مفرغة ...

أكمل القراءة »

الصحة النفسية لمرضى غسيل الكلى والفشل الكلوي

نفسية مرضى غسيل الكلى

الصحة النفسية لمرضى غسيل الكلى والفشل الكلوي – مما لاشك فيه أن الأمراض المزمنة بشكل عام عادة مايكون لديها جانب نفسى يلقى بظلاله على المريض ، ويعتبر مرض الفشل الكلوى أحد أبرز هذه الأمراض المزمنة التى يمتد تاثيرها إلى الحالة النفسية الخاصة بالمريض ، ولاسيما إذا كان يقوم بعمل جلسات ...

أكمل القراءة »

مفاهيم طبية خاطئة عن مرضي السكر والانسولين

مفاهيم طبية خاطئة عن مرضي السكر والانسولين – أغلب مرضى السكر ممن يعتمدوا على الأنسولين يأخذوا الحقنة بطريقة خاطئة. حيث يجعلون سن الإبرة مائل عند اختراقه الجلد ظنا منهم انهم بذلك تحت الجلد.وهذه طريقة خاطئة. وإليكم بعض الخطوات التي تساعد متعاطى الأنسولين على الاستفادة من الدواء بدون ألم أن شاء ...

أكمل القراءة »