الرئيسية / الفشل الكلوي / اطعمة تكافح الاثار الجانبية للفشل الكلوي

اطعمة تكافح الاثار الجانبية للفشل الكلوي

اطعمة تكافح الاثار الجانبية للفشل الكلوي – الألم الذي تواجهة بسبب الفشل الكلوي المزمن قد يكون قاسي. من خلال دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي الكلوي على أساس ثابت ومنتظم .

اطعمة تكافح الاثار الجانبية مثل فقدان الوزن، وخفض ضغط الدم، والحد من الألم والتهاب المفاصل، والسيطرة على الأمراض الأخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب وهشاشة العظام.

موصي بقراءة: السكري خطر رئيسي للفشل الكلوي
موصي بقراءة: نصائح تحمي قلبك مع غسيل الكلي

من المؤكد أن الطعام وحدة لايكفي ولا يمك ان يكون بديلا عن الطب والعلاج ولكن مع عدد قليل من التعديلات في النظام الغذائي يمكن ان تؤدي الي تحسين جذري في صحتك ونوعية حياتك اليك اطعمة تكافح الاثار الجانبية للفشل الكلوي

موصي بقراءة: النقرس وامراض الكلي وقاية وعلاج
موصي بقراءة: اغذية طبيعية تساعد في علاج النقرس

النقرس والكلي – ما يصل تقريبا الى نصف المرضى الذين يعانون من النقرس لديهم بعض من درجات القصور الكلوي المؤلم بسبب التهاب المفاصل. مرضي الكلي في مواجة خطر الاصابة بالنقرس لأن البلورات تتراكم في المفاصل مما تسبب الألم والالتهاب.

المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل عند اصابتهم باي مشاكل في الكلى يصبح الامر اكثر تعقيدا لأن انخفاض وظائف الكلى تؤدي الي تجنب الادوية الغير ستيرويدية مثل مضادات الالتهابات لتخفيف الآلام.

الخبر السار يوجد العديد من البدائل الطبيعية. على سبيل المثال، الزنجبيل حيث يحتوي على بعض المركبات الفعالة التي تؤدي نفس نتائج الأدوية المضادة للالتهابات.

من الناحية المثالية، اذا كنت ترغب في تناول الزنجبيل يوميا قم بوضع بعض الشرائح من جذور الزنجبيل في الماء الساخن تناولة مثل الشاي ، وقم باضافة بعض من الزنجبيل إلى مشروباتك.

وهذا سيساعدك علي تخفيف حدة الألم بسبب الالتهابات (قبل تناول الزنجبيل استشير طبيبك اولا لانه قد يسبب مشاكل او يتعارض مع ادوية اخري تتناولها)

ايضا يحتوي اليقطين او القرع على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد على إبطاء تطور التهاب المفاصل وتخفيف الألم عن طريق الحد من الالتهاب.

بالاضافة الي انه من الجيد تناول الفلفل الأحمر لأنه يحتوي على كميات كبيرة من الكاروتينات المضادة للالتهاب. قم باضافة الفلفل علي طبق السلطة او وضعه في السندويشات.

موصي بقراءة: اطعمة تخفض مستوي الكوليسترول السيئ
موصي بقراءة: فوائد للاغذية في علاج الكوليسترول

السكر والكلي – يعتبر السبب الرئيسي للفشل الكلوي، وهو ما يمثل نسبة 44% من المرضي الجدد. وقد أثبتت الابحاث ان بياض البيض مثالية لتناولة كوجبة صديقة لمرضي السكر لأنه منخفض السعرات الحرارية، والكوليسترول وغنية بالبروتين عالي الجودة.

وهكذا، يمكن أن يساعد بياض البيض على المحافظة على الوزن ومستوى السكر في الدم .تناول ثلاث أو أربع وجبات على الأقل من البيض في ألاسبوع.

موصي بقراءة: مشاكل العظام مع الفشل الكلوي
موصي بقراءة: حذار من الام الظهر مع الفشل الكلوي

العظام والكلي – إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم في نظامك الغذائي سوف يبدأ جسمك بسحب ما يحتاجه من الكالسيوم المخزن في العظام. مما يعرضك للكسور واللآلم المبرح في العظام وهيا مشكلة منتشرة في مرضي الفشل الكلوي المزمن .

البروكلي يعطيك أربع عناصر غذائية لبناء العظام حيث يحتوي علي فيتامينات C و K والبوتاسيوم وبعض الكالسيوم.

وفي احد الدراسات اكدت أن الحصول على ما يكفي من فيتامين C و K يرتبط بوجود كثافة عظام عالية وقوية.

تناول القرنبيط ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع كوجبة عشاء أو تناوله خام كوجبة خفيفة سريعة.

موصي بقراءة: غسيل الكلي وصحة القلب
موصي بقراءة: نظم غذائية تقلل من امراض القلب مع الفشل الكلوي

القلب والاوعية الدموية والكلي – تمثل امراض القلب والأوعية الدموية أكثر من نصف الوفيات بين مرضي الفشل الكلوي.

دقيق الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان في الماء مما يساعد علي تخفيض الكوليسترول.

وتبين البحوث أن المرضي الذين يتناولون من 2ل5 حصص من الشوفان يوميا لديهم خطر أقل بنسبة 21% للاصابة بامراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية .

السلمون البري هو واحد من اكثر مصادر أوميغا3 والتي تساعد على خفض الدهون الثلاثية، ورفع مستويات الكولسترول الجيد ، وتساعد على الحد من الالتهابات في الجسم.

وجدت العديد من الدراسات أن الاشخاص الذين يتناولون السلمون مرتين على الأقل في الأسبوع لديهم خطر أقل بكثير من الاصابة بمرض القلب التاجي، وكذلك الموت المفاجئ من عدم انتظام ضربات القلب.

أكل صحي تعيش فترة أطول وتحسن نوعية حياتك كل شخص يختلف عن الاخر بمعني ما هو مناسب لك قد يكون ضار لغيرك وبالتالي قبل إجراء أي تغيير في نظامك الغذائي ينصحك موقع كليتي بمناقشة هذا المقال مع طبيبك المعالج

ختامما لمقالنا حول اطعمة تكافح الاثار الجانبية الرئيسية للفشل الكلوي المزمن اذا لديك اي نصائح او تجارب حول هذا المقال يسعدنا ان تشاركها معنا عبر صندوق التعليقات ادناة

المصدر:https://www.kidneybuzz.com/common-foods-that-combat-major-ailments-common-among-chronic-kidney-disease-patients/2013/8/6/common-foods-that-combat-major-ailments-common-among-chronic-kidney-disease-patients

اذا لديك خبرة او نصائح حول المقال نرجوا ان تشاركها في التعليق ادناة