الحياة بعد زرع الكلى

الحياة بعد زرع الكلى مرحبا متابعين موقع كليتي بعد زرع الكلى هناك العديد من النصائح الواجب اتباعها. وهذا يشمل المشورة العامة بشأن أسلوب حياة صحي وتجنب الامور التي قد تضر الكلى.

الحياة بعد زرع الكلى

موصي بقراءة: 17 نصيحة لمرضي زراعة الكلي
موصي بقراءة: ماذا بعد عملية زرع الكلي ؟

تناول الأدوية وفق التعليمات

مرضى زرع الكلى بحاجة إلى تناول الأدوية بانتظام للحفاظ على الكلية المزروعة .

هذة الادوية تستمر مدى الحياة لكن سيتم تقليل الجرعات.

وينصح المرضى بعدم وقف تناول الادوية أو تعديل الجرعات من تلقاء نفسهم دون استشارة الطبيب.

موصي بقراءة: التدخين واثارة علي مرضي زرع الكلي
موصي بقراءة: مضاعفات بعد زرع الكلي وطرق منعها

امنع التدخين

يطلب من جميع مرضى زراعة الكلي الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن.

ويعتقد أن الأشخاص الذين يدخنون بعد عملية زرع الكلى هم اكثر عرضة للفشل الكلوي مرة خري .

تجنب الكحول والمخدرات

شرب الكحول خطرا على مرضي زرع الكلى. وبالإضافة إلى ذلك ان الكحول مرتفع في السعرات الحرارية ويؤدي إلى زيادة الوزن.

وينبغي منع تناول المخدرات بكافة انواعها لأن تضر الكلى، وتؤدي إلى ارتفاع مفاجئ ومطول في ضغط الدم والتفاعل مع الأدوية المثبطة للمناعة.

موصي بقراءة: النظام الغذائي بعد زراعة الكلى
موصي بقراءة: الأطعمة الممنوعة بعد زراعة الكلي

اتباع نظام غذائي متوازن صحي

وينصح مرضى زرع الكلي تناول الكثير من الفواكه والخضروات خمسة مرات على الأقل في اليوم.

وينبغي أن تكون في نظامك الغذائي الأطعمة النشوية مثل البطاطا والخبز والأرز والعكرونة الخ هيا جزء من النظام الغذائي

يجب أن تحتوي على الحليب ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك والبيض والفاصوليا وغيرها من مصادر البروتين غير الحيوانية.

يجب تناول الدهون والسكريات بشكل معتدل . وتجنب الأملاح لأنها ترفع ضغط الدم.

موصي بقراءة: ممارسة الرياضة واهميتها بعد زرع الكلي
موصي بقراءة: طرق مجربة لانقاص الوزن بعد زرع الكلي

فقدان الوزن وممارسة الرياضة

ينصح بممارسة النشاط البدني بانتظام.

ويجب على البالغين ممارسة الرياضة على الأقل 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل كل أسبوع.

يعني ممارسة الرياضة التي تزيد من معدل التنفس والعرق مثل الجري والسباحة والمشي السريع والمشي .

بالسنبة للمرضي الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحتاجوا إلى تقليل وزنهم .

موصي بقراءة: طرق مجربة وفعالة لمنع العدوي
موصي بقراءة: تعليمات ادوية ما بعد زراعة الكلية

تجنب العدوى

مرضي زررع الكلي يتناولون ادوية مثبطة للمناعة ومعرضون لخطر الإصابة بالعدوى اكثر من غيرهم ، ويعانون من نقص المناعة.

لمنع العدوى يجب الحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب الأشخاص الذين يعانون من الامراض المعدية، مثل الانفلونزا أو جدري الماء.

وتشمل النظافة الشخصية الجيدة غسل اليدين بانتظام قبل تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض وما إلى ذلك.

وينبغي الحرص على عدم التعرض للجروح لتجنب العدوى.

التطعيمات ضد العدوى مهمة ولكن بعض اللقاحات تحتوي على فيروسات حية مثل النكاف والحصبة والحصبة الألمانية ولا يمكن استخدامها مع مرضي زرع الكلي.

موصي بقراءة: الصحة الجنسية لمرضي زرع الكلي
موصي بقراءة: الحمل والولادة لمرضي زراعة الكلي

زراعة الكلى والجماع والحياة الجنسية

ينبغي تجنب الجماع حتى شفاء جرح العملية في البطن تماما.

وقد يستغرق هذا من 4 إلى 6 أسابيع. ويجب على النساء تجنب الحمل لمدة عام على الأقل بعد الجراحة.

المصدر:https://www.news-medical.net/health/Life-after-a-kidney-transplant.aspx