fbpx
الرئيسية / صحتك بالدنيا / طرق طبيعية تساعد علي تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا
تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا
تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا

طرق طبيعية تساعد علي تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا

Advertisement
Advertisement

تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا (COVID-19) وهو فيروس جديد ضمن فصيلة كبيرة تسمى الفيروسات التاجية “كورونا” والتي تصيب الجهاز التنفسي وتتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى الأمراض الأشد خطورة مثل “سارس” و”ميرس”، ولم يتم اكتشاف علاج لـ”كوفيد-19″ حتى الآن.

كم يعيش الإنسان بعد الإصابة بفيروس كورونا
هل فيروس كورونا مؤلم الاعراض واحدث طرق الوقاية

تقوية المناعة لمواجهة فيروس كورونا

ازاي نحسن مناعتنا عشان نواجه الاصابة بفيروس كورونا مفيش اكل ولا ادوية ولا حبة سحرية ولا حاجة هتاخدها النهاردة عشان تحسن مناعتك

تأثير الاكل والمكملات الغذائية على المناعة تأثير تراكمى وتأثير ظويل المدى

من اكتر الحاجات المهمة لجهاز مناعة قوي

– النوم (8 ساعات على الاقل)
– قلل الضغط النفسي عشان التوتر والقلق بيضعفوا المناعة
– الرياضة (150 دقيقة ف الاسبوع، 3000 خطوة ف اليوم)
– اكل صحي وسليم كامل ف عناصره الغذائية

مفيش قرص فيتامين ولا مكمل غذائي يحل محل الاكل ابدا اسمه مكمل غذائي بنساعد بيه الاكل لكن الاكل هو الاهم

ايه الاكل اللي بيهد المناعة تماما

– المشروبات الغازية
– الاغذية المصنعة والفاست فوود
– الدهون المتحولة والزيوت المهدرجة
– السكريات والمشروبات اللى يها سكر عالى (ايوة زي العصير المحلى حتى لو طبيعي)
– المشروبات الكحوليه
– التدخين (اه مش اكل بس ف مرض بيصيب الجهاز التنفسي اظن الموضوع جد حبتين)

نساعد (وتحت نساعد خطوط كتير) ب ايه

– فيتامين C قرص ف اليوم
– زينك قرص ف اليوم
– فيتامين د 2000IU ف اليوم

الاطفال اقل من 14 سنة
فيتامين د 400-600 IU ف اليوم

فى مكمل غذائي اسمه سانسواميون ده شراب فى فيتامين سي وزينك بيتاخد معلقة صغير مرتين ف اليوم

علامات الموت من فيروس كورونا
عمر مريض فيروس كورونا

معلومات هامة

  • لا يساعد رش الجسم بالكحول أو الكلور في القضاء على الفيروس بل قد يكون ضاراً بالملابس أو الأغشية المخاطية (كالعينين والفم).
  • الحيوانات الأليفة بالمنزل قد تنشر الفيروس ويجب غسل اليدين بالماء والصابون بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة.
  • المضادات الحيوية غير فعَّالة في الوقاية من الفيروس بل تقضي على الجراثيم فقط.
  • لا يجب إعادة إستخدام الكمامات و عدم لمسها من الأمام و يؤدي إستخدام قناع التنفس N95 إلي الحمايه من الفيروس فقط عند إستخدامه بشكل صحيح.
  • لا يمنع غسل الأنف بانتظام بمحلول ملحي الإصابة بالفيروس.
  • كورونا يمكن أن يصيب جميع الفئات العمرية خاصة كبار السن والأشخاص المصابين بحالات مرضية (مثل الرَبْو، وداء السُكَّريّ، وأمراض القلب).
  • مجففات الأيدي ليست فعالة في القضاء على الفيروس خلال 30 ثانية بل يجب تنظيف اليدين بفركهما بواسطة مطهر كحولي أو غسلهما بالماء والصابون ثم استخدام المجففات.
  • تناول الثوم لا يمنع الإصابة بالفيروس.
  • لا توجد حتى الآن أدوية محددة للوقاية من الفيروس أو علاجه وإجراء التحاليل و الأشعه السينيه للصدر هي الإختبارات الأوثق لفيروس كورونا.

المصادر
وزارة الصحة والسكان
الصفحة الرئيسية للمعلومات حول فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)

شاهد أيضاً

فوائد الزنجبيل والكركم للكلى

تعرف على فوائد الزنجبيل والكركم للكلى

Advertisement Advertisement تعرف على فوائد الزنجبيل والكركم للكلى فوائد الزنجبيل والكركم للكلى قد كثرت بالفعل …

متي ينزل دم تثبيت الحمل

متي ينزل دم تثبيت الحمل

Advertisement Advertisement متي ينزل دم تثبيت الحمل تنتظر المراه اللحظه التي تعرف فيها بانها حامل ولكن …