fbpx
الرئيسية / تغذية المرضي / طرق زيادة الوزن لمرضي غسيل الكلي
زيادة الوزن مع غسيل الكلي
زيادة الوزن مع غسيل الكلي تعتمد علي زيادة السعرات الحرارية ووضع نظام غذائي وتغيير في نمط الحياة

طرق زيادة الوزن لمرضي غسيل الكلي

طرق زيادة الوزن بعد غسيل الكلي – زيادة الوزن مع غسيل الكلى تعتمد علي زيادة كمية السعرات الحرارية ووضع نظام غذائي وتغيير في نمط الحياة للمساعدة علي زيادة الوزن

سواء كنت مريض غسيل كلي جديد أو قديم من سنوات طويلة غسيل الكلي يمكن أن يسبب فقدان الوزن ويصاحبة بعض ألاعراض مثل الغثيان والقيء وفقدان الشهية بسبب القيود الغذائية التي تحد من بعض أنواع الأطعمة والمشروبات مما يجعل زيادة الوزن اكثر صعوبة

تغيير النظام الغذائي وتعديل عوامل نمط الحياة تساعدك في اتباع نظام غذائي صحي وفي نفس الوقت تساعدك علي زيادة الوزن بشكل طبيعي وآمن

موصي بقراءتة : اغلي 21 نصيحة مجربة لمرضي غسيل الكلي
موصي بقراءتة : فقدان الوزن في مرضي غسيل الكلي

طرق زيادة الوزن لمرضي غسيل الكلي

1 – اخصائي التغذية

فيما يتعلق بمسائل زيادة الوزن والنظام الغذائي أخصائي التغذية هو الشخص الأكثر أهمية للتشاور معه وقد تم تثقيفه حول الفشل الكلوي

ويمكن أن يعلمك المزيد عن أفضل الأطعمة لتلبية الاحتياجات الغذائية اليومية العديد من مراكز غسيل الكلى تقدم خدمات التغذية لمرضاهم علي شكل منشورات او معلومات عامة

استشير اخصائي تغذية متخصص عن طرق زيادة الوزن بطريقة آمنة وصحية وكمية السعرات الحرارية المناسبة التي يجب إضافتها يوميا لمساعدتك على زيادة وزنك وأفضل الطرق لإضافة السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي , كمريض غسيل الكلى بعض انواع الاطعمة ستكون محدودة

2 – زيادة السعرات الحرارية

لزيادة الوزن ستحتاج إلى زيادة إجمالي السعرات الحرارية زيادة السعرات الحرارية كل يوم وببطء ومتابعه وزنك بشكل عام

احذر من زيادة الوزن بسرعة أو استخدام الدهون العالية، والأطعمة غير الصحية لمساعدتك على زيادة الوزن

(250 إلى 500 سعر حراري في اليوم يؤدي إلى زيادة وزنك من ½ إلى 1 كيلو في الأسبوع)

غسيل الكلى يحتاج الي الزيادة من احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية.

3 – تناول وجبات صغيرة

إذا بدا الطعام لك غير جذاب قد يكون من الأسهل أن تتناول وجبات خفيفة صغيرة بالاضافة لوجبات الطعام الرئيسية طوال اليوم بدلا من تناول وجبتين او ثلاث وجبات علي مدار اليوم

مرضى غسيل الكلى يعانون من فقدان الشهية بعد غسيل الكلى أسباب فقدان الشهية كثيرة في غسيل الكلى

إذا كنت تعاني من فقدان الشهية ولا ترغب في تناول الطعام فمن الأفضل للحصول على عدد قليل من السعرات الحرارية يمكنك تناول من 5-6 وجبات صغيرة يوميا

4 – تناول المزيد من الأطعمة الحرة

الأطعمة “الحرة” هي الأطعمة التي تضيف السعرات الحرارية إلى نظامك الغذائي دون إضافة أي من الصوديوم أو البوتاسيوم أو الفوسفور

وتشمل الأطعمة : الكربوهيدرات البسيطة، مثل السكر والعسل والجيلي والشراب والمربى.

وتشمل أيضا: الدهون النباتية مثل السمن النباتي والزيوت النباتية

تناول الحلوى الصلبة علي مدار اليوم يمكن أن يساعد على تخفيف الغثيان وتعزيز الشهية والحلوى نفسها توفر لك أيضا السعرات الحرارية

استخدام العسل أو السكر في المشروبات للتحلية واضافة السمن أو الزيوت النباتية على وجبات الطعام والوجبات الخفيفة للمساعدة في زيادة السعرات الحرارية.

5 – الأطعمة عالية السعرات الحرارية

استهلاك الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية يساعدك على زيادة الوزن بسهولة الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي هي آمنة عموما لمرضى غسيل الكلى

وتشمل: الجبن كريم، والقشدة الحامضة، والكريم قم بدمج هذه الأطعمة الدهنية مع بعضها بطرق مثل استخدام كريم في القهوة أو إضافة القشدة الحامضة إلى البيض المخفوق أو الي وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة

الحلويات المصنوعة من غير قشدة الألبان، أو الفطائر مع الفواكه المسموح بها لمرضي غسيل الكلي كلها طرق آمنة.

موصي بقراءتة: كل ما تريد معرفتة عن البروتين
موصي بقراءتة: الاثار الجانبية لغسل الكلي وعلاجها

6 – تناول المزيد من البروتين

يوفر لك البروتين كمية كبيرة من السعرات الحرارية للحصول على أفضل النتائج استشير طبيبك ليصف لك المكملات الغذائية المصممة خصيصا لمرضي غسيل الكلى

لأنها تحتوي على التوازن الصحيح من البروتين والمعادن الاخري لتلبية احتياجاتك الغذائيةاليومية

اذا لديك انخفاض في مستوي الالبومين في الدم قد يصف طبيبك بعض المشروبات التكميلية والأطعمة المناسبة لك

وفقا لأفضل الدراسات الأوروبية التوجيهية عام 2005 ان مرضي غسيل الكلى يجب أن يستهلكوا من 1.2 إلى 1.3 جرام من البروتين يوميا.

موصي بقراءتة: كل ما تريد معرفتة عن البوتاسيوم
موصي بقراءتة: كل ما تريد معرفتة عن الفوسفور

7 – تجنب البوتاسيوم والفوسفور

حتى لو كنت تحاول زيادة الوزن لا تزال تحتاج إلى تقليل استهلاكك البوتاسيوم والفوسفور من النظام الغذائي

الكلى السليمة تقوم بتصفية بعض الفوسفور والبوتاسيوم في الدم ولكن عندما تتلف الكلى أو تضعف تتراكم هذه المعادن في الجسم وتصبح سامة

زيادة الفوسفور في الدم تؤدي إلى تلف القلب وهشاشة العظام وبالمثل زيادة البوتاسيوم خطر جدا على قلبك

في حين أن الفوسفور موجود في كل شيء قد تأكله بعض الأطعمة تحتوي على تركيزات عالية من الفوسفور ويجب تجنبها.

مرضى غسيل الكلي هم في خطر لفرط نشاط الغدة الدرقية وهذا يرجع الي ارتفاع مستويات الفوسفور وخلل في وظائف الأعضاء

قد يحتاج بعض المرضى إلى استئصال الغدة الدرقية لعلاج هذه المشكلة

موصي بقراءتة: المشي يحسن الصحة العقلية والبدنية مع غسيل الكلي
موصي بقراءتة: الرياضة اهميتها وفوائدها المذهلة لمرضي الكلي

8 – النشاط البدني

النشاط البدني مهم للصحة العامة ومع ذلك قد لا يكون مناسب لمرضي غسيل الكلي ممارسة نشاط بدني عالي التعب والإرهاق من الآثار الجانبية الشائعة لغسيل الكلى

ومع ذلك نوصى بممارسة نشاط بدني خفيف على سبيل المثال يمكنك المشي لمدة 15 دقيقة سيرا على الأقدام مرتين في اليوم الواحد.

تحدث مع طبيبك قبل البدء في أي تمارين رياضية. المشي ببطء والتوقف فورا إذا واجهت أي ألم أو عدم راحة.

فالنشاط البدني حتى ولو لمدد قصيرة يساعد مرضى غسيل الكلى على الشعور بالتحسن وتحسين نوعية حياتهم بشكل عام.

9 – ضعف العضلات

من الاثار الجانبية آلاخري لغسيل الكلى هو ضعف او هزال العضلات تدريبات القوة يمكن أن تساعدك على تقليل هذا التأثير.

وتشمل التدريبات مثل ممارسة اليوجا أو رفع الأثقال يجب طلب المساعدة من مدرب شخصي أو ممارس متخصص في هذا المجال

ووفقا لاحدث التجارب علي مرضى غسيل الكلى الذين قاموا بالتدريب المنتظم شعروا بتحسينات في كتلة العضلات وقوتها ونوعية الحياة

موصي بقراءتة: التعب والاجهاد مع غسيل الكلي
موصي بقراءتة: مضاعفات غسيل الكلي وكيفية منعها

10 – الإجهاد وغيره من العواطف

من الطبيعي والمشترك أن يشعر مريض غسيل الكلي بالتوتر والغضب وحتى الاكتئاب فقدان الشهية قد يكون مسؤل عن بعض أو كل هذه المشاعر

غسيل الكلى هو تغيير نمط الحياة التي تتطلب منك إجراء مجموعة متنوعة من التغييرات الغذائية ونمط الحياة.

لاتتردد في استشارة طبيبك لمساعدتك على إدارة حياتك الشخصية، والأدوية، والعلاج، والصحة النفسية .

11 – استشير طبيب الكلي

طبيب الكلى هو الطبيب المتخصص في صحة الكلى وسوف تحتاج إلى العمل معه عن قرب طوال فترة العلاج والتشاور معه عن كل جانب من جوانب المرض والانتعاش بما في ذلك النظام الغذائي .

12 – اسأل عن دواء مضاد للغثيان

غسيل الكلى يمكن أن يسبب أحيانا غثيان شديد. في كثير من الأحيان هذا هو السبب الرئيسي وراء فقدان الوزن وصعوبة الوصول أو الحفاظ على وزن صحي

استشر طبيبك عن الدواء المناسب المضاد للغثيان أخذ هذا الدواء بانتظام قد يساعدك على تناول وجبات أكثر

إذا كنت تشعر بالغثيان تأكد من إخبار طبيبك علي وصف دواء مناسب للحفاظ على الطعام في معدتك

(الأدوية بدون وصفة من طبيبك قد تكون محفوفة بالمخاطر وتضرك)

موصي بقراءتة: أهم 13 فيتامين مهم لمرضي غسيل الكلي
موصي بقراءتة: كل ما تريد معرفتة عن الفيتامينات وغسيل الكلي

13 – الحصول على فيتامينات

تساهم المكملات الغذائية في تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية قد يوصي طبيب الكلى استخدام بعض الفيتامينات الخاصة لتحسين الصحة وهذا سوف يكون مفيدا جدا لك

إذا كنت لا تأكل جيدا أو لديك فقدان شهية او سوء تغذية يوجد فيتامينات كلوية خصيصا لمرضي غسيل الكلي تم تصميمها بشكل آمن ولن تسبب أي ضرر لكليتك واعضاء الجسم الأخرى

مع العلم يجب عدم الاعتماد على الفيتامينات جسمك يمتص المواد الغذائية أفضل عن طريق الطعام الذي تتناولة

يمكن أن تساعد الفيتامينات المتعددة على منع سوء التغذية وضمان تلبية الاحتياجات الغذائية اليومية التي تحتاج اليها من أهم العناصر الغذائية

(لا تأخذ أي فيتامينات أومعادن أومكملات عشبية دون وصفة طبية من طبيبك يمكن أن تسبب ضررا كبيرا إذا لم تكن مناسبة لك)

المصدر : Gain Weight When on Dialysis

شاهد أيضاً

حمية فشل الكلي المزمن وغسيل الكلي

حمية فشل الكلي المزمن وغسيل الكلي

حمية فشل الكلي المزمن وغسيل الكلي – مرحبا بمتابعين موقع كليتي الكلى هي المسؤولة أساسا …

نصائح البروتين لمرضى غسيل الكلى

نصائح البروتين لمرضى غسيل الكلى

نصائح البروتين لمرضى غسيل الكلى – البروتين ضروري للحياة يحتوي الطعام على ثلاثة أنواع من …