fbpx
الرئيسية / صحتك بالدنيا / علاجات طبيعية لقهر الزكام
علاج الزكام
علاجات طبيعية لقهر الزكام - يكثر في موسم الشتاء الزكام والسعال المستمر، وسيلان الأنف، والصداع لايوجد افضل من الطبيعة يمكنك الرجوع الي علاجات طبيعية لقهر الزكام ليس فقط لانها طبيعية الا ان لايوجد اي مواد ضارة او اثار جانبية مثل الادوية الطبية دعونا نكلقي نظرة فاحصة عن علاجات طبيعية لقهر الزكام

علاجات طبيعية لقهر الزكام

علاجات طبيعية لقهر الزكام – يكثر في موسم الشتاء الزكام والسعال المستمر، وسيلان الأنف، والصداع – وهذه من بين العديد من الأعراض التي تسبب الشعور بالعجز عند التقاط فيروس البرد. لذا لايوجد افضل من الطبيعة التي يمكنك الرجوع الي الطبيعة مع علاجات طبيعية لقهر الزكام ليس فقط لانها طبيعية الا ان لايوجد اي مواد ضارة او اثار جانبية مثل الادوية الطبية دعونا نكلقي نظرة فاحصة عن علاجات طبيعية لقهر الزكام

فيتامين (د) – فيتامين D من أكثر العلاجات فعالية لعلاج الزكام ونزلات البرد. على الرغم من أنه يستخدم كنظام وقائي، يوصي بعض الخبراء بتناول 10000 وحدة دولية (IU) أو أكثر من فيتامين D3 كل يوم يمكن أن يساعد في الحد من أعراض الزكام ونزلات البرد والانفلونزا . المصادر الطبيعية للحصول علي فيتامين د التعرض لاشعة الشمس وتناول الاطعمة الغنية بفتيامين د مثل الجمبري ,الحليب ,الكورن فليكس ,زيت كبد الحوت ,البيض ,الجبن ,الزبد

خل التفاح – فيروسات البرد تجعل الجسم في حالة حمضية أكثر من اللازم، مما يجعله ذلك صعب على الجهاز المناعي محاربة المرض. ولكن مع خل التفاح، وهو غذاء قلوي قوي، سيساعد لقتل البرد . خلط بضع ملاعق من خل التفاح مع الماء الدافئ، والعسل، والليمون، وشربة عدة مرات في اليوم .

فيتامين C – تقوية المناعة بفيتامين C لمنع وعلاج الزكام ونزلات البرد. يوصي الخبراء بتناول 2000 ملليغرام (ملغم) أو أكثر غير معدلة وراثيا أو حامض الاسكوربيك الصوديوم أسكوربات كل ساعتين لمن يعاني من أعراض البرد . المصادر الطبيعية للحصول علي فيتامين C لايوجد افضل من الفاكهة الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت

العسل – العسل مهدئ وعامل شفاء قوي، والعسل الخام الاصلي يقوم بتعزيز المناعة وعلاج الزكام وأعراض البرد. ومضادات الأكسدة، المضادة للفيروسات، افضل مزيج اضافة العسل مع خل التفاح والليمون

الزنجبيل – مهدئ قوي، ، جذر الزنجبيل هو معالج قوي مع خصائص مضادة للالتهابات . لأنه يستهدف اي اضطراب في المعدة ، يساعد الزنجبيل تدفئة الجسم، وهو فعال للغاية في اخراج العرق وطرد السموم والغازات الضارة .

الزنك – يباع الزنك علي شكل شراب . اظهرت الدراسات العلمية ان الزنك مكافح الزكام والعطس، والسعال والأعراض المرتبطة مع نزلات البرد. الزنك هو عنصر تعزيز المناعة القوية ، فضلا عن تعزيز الجهاز الهضمي صحية

عشب إشنسا – دراسة أجريت عام 2007 من جامعة كونيتيكت أن عشب إشنسا يقلل من فرص إصابتك بالبرد أكثر من 50 في المئة، ويمكن تقصير مدة أعراض البرد لأنه يحفز الجهاز المناعي، ويشجع على تنشيط الخلايا .

زيت الزعتر – غني بالمواد الكيميائية التي تعزز بالشفاء والحصانة ، من التوابل التي لا مثيل في قدرتها على منع الفيروسات الضارة ، والقضاء على الفيروسات مثل الزكام ونزلات البرد. المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في زيت أو توابل الزعتر مضاد فعال للفيروسات والالتهابات .

زيت جوز الهند – هذا الإكسير من أشجار جوز الهند هي واحدة من المركبات الطبيعية المضادة للفيروسات . زيت جوز الهند لديه قدرة مذهلة على استهداف اي فيروس، بما في ذلك فيروسات البرد والزكام . زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية ، تناول ملعقة كبيرة مرتين يوميا من زيت جوز الهند، في بداية او الوقاية من أعراض الزكام ونزلات البرد في الشتاء.

 

قد يهمك قراءة المواضيع الاتية
نصائح لشتاء صحي
التحصين من نزلات البرد والانفلونزا في الشتاء

شاهد أيضاً

طرق استخدام البقدونس في تنظيف الكلي

طرق استخدام البقدونس في تنظيف الكلي

أسباب آلام أسفل الظهر في 6 أشياء

أسباب آلام أسفل الظهر تصيب 80% من البالغين في مرحلة من حياتهم