علاج الكولسترول العالي تعد مادة الكوليسترول من المواد التي لها دور أساسي في بناء خلايا الجسم بشكل منتظم، فالجسم لضرورة مادة الكولسترول بالجسم فبإمكانه إنتاجه بنفسه، وهذا إذا أكلت أطعمة لا تحتوي على كمية من الكوليسترول، فالجسم يفرز كمية من الكولسترول بالجسم بمعدل  1000 ملج  وهذا لكي يقدر الشخص مزاولة كل نشاطاته اليومية بدون التعرض للتعب أو الإغماء المفاجئ.

علاج الكولسترول العالي بالاغذية

يعد عنصر الكوليسترول الوقود الأساسي للجسم ، وكن من جهة أخرى فإرتفاع نسبة الكولسترول بالدم تؤدي إلى عواقب وخيمة والإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة. علي جانب اخر، السمنة والكلي: هل الدهون تؤثر علي الكلي؟

ما هي الاطعمة التي تخفض الكولسترول؟

ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكولسترول بالدم هي أكل البيض بكميات كبيرة أو أكل الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية يمكن الاطلاع علي اطعمة تخفض مستويات الكولسترول السئ

التفاح

إن التفاح أجريت عليه تجارب عديدة وقد أعلنت هذه التجارب أن أكل بشكل يومي ثلاث تفاحات يجنبك الذهاب للطبيب يمكن لك الإصابة بها بالمستقبل. بالإضافة إلى، أمراض تصيب القلب تتطلب عناية طبية فائقة

ومن بين هذه الأمراض التي يحاربها التفاح هي أمراض القلب والشرايين، لأنها تنتج الكولسترول بكميات كبيرة ولكن التفاح يعمل على ضبط هذه النسبة بالجسم.

زيت السمك

إن زيت السمك له دور مهم في تخفيض نسبة الكولسترول بالجسم وهذا بإضافة قطرات زيت السمك بأي طبق لأكل فهو مفيد بشكل جيد في تخفيض نسبة الكولسترول بالدم. علي سبيل المثال،  قواعد الحياة الصحية ٧ قواعد لبدء نظام حياة صحي

وذالك يرجع إلى أن زيت السمك تحتوي على كمية ليست بالقليلة على مواد الأحماض ذهنية من النوع الغير المشبع وهذه الأحماض تلعب دور مهم بحيث تعمل على التصاق وتكون ما يسمى بالبقع الكولسترولية في الجدار الشرياني لأن هذه البقع تأثر بشكل كبير على نسبة الكولسترول المتواجدة بالجسم وذالك إرتفاعها.

الكرفس

إن نبتة الكرفس غنية على مستوى القيمة الغذائية والقيمة الطبية ،فنبتة الكرفس تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.

بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة الأعصاب بشكل جيد ، فهو أيضا مزيل للتقلصات القلبية الفجائية ، كما أنه يعمل على تخفيض معدل الكولسترول بالجسم بشكل جيد.

الذرة الشامية

إن الذرة الشامية يمكن لها أيضا علاج الكولسترول بالجسم لأنها ذرة مغذية ومقوية كما أنه علاج فعال لقرحة المعدة وأيضا تعمل الذرة الشامية على طرد الغازات المتواجدة بالبطن

فهي مسكن لٱلام البواسير المعروفة بالآلام المبرحة ، فالذرة الشامية يتم الاستخراج منها زيت خالية تماما من مادة الكولسترول ، وبهذا فهي تصلح لاستخدامها كغذاء للمرضى

في ختام موضوعنا اليوم علاج الكولسترول العالي بالاغذية يفضل اجراء فحص طبي كل 3 او 6 اشهر مهم للاطمئنان وكما يقال دائما الوقاية خيرا من العلاج وما افضل الطبيعة التي خلقها الله سبحانة وتعالي ولكل داء دواء نسال الله لنا ولكم العافية.