فوائد للأغذية في علاج الكولسترول

فوائد للأغذية في علاج الكولسترول – تعد مادة الكولسترول من المواد التي لها دور أساسي في بناء خلايا الجسم بشكل منتظم، فالجسم لضرورة مادة الكولسترول بالجسم فبإمكانه إنتاجه بنفسه، وهذا إذا أكلت أطعمة لا تحتوي على كمية من الكوليسترول، فالجسم يفرز كمية من الكولسترول بالجسم بمعدل  1000 ملج  وهذا لكي يقدر الشخص مزاولة كل نشاطاته اليومية بدون التعرض للتعب أو الإغماء المفاجئ

فهو يعد الوقود الأساسي للجسم ، وكن من جهة أخرى فإرتفاع نسبة الكولسترول بالدم تؤدي إلى عواقب وخيمة والإصابة بأمراض مزمنة وخطيرة

ومن بين الأسباب التي تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكولسترول بالدم هي أكل البيض بكميات كبيرة أو أكل الأطعمة التي تحتوي على مواد دهنية يمكن الاطلاع علي اطعمة تخفض مستويات الكولسترول السئ

فوائد للأغذية في علاج الكولسترول

فوائد التفاح في علاج الكولسترول

إن التفاح أجريت عليه تجارب عديدة وقد أعلنت هذه التجارب أن أكل بشكل يومي ثلاث تفاحات يجنبك الذهاب للطبيب يمكن لك الإصابة بها بالمستقبل

ومن بين هذه الأمراض التي يحاربها التفاح هي أمراض القلب والشرايين، لأنها تنتج الكولسترول بكميات كبيرة ولكن التفاح يعمل على ضبط هذه النسبة بالجسم.

فوائد زيت السمك في علاج الكولسترول

إن زيت السمك له دور مهم في تخفيض نسبة الكولسترول بالجسم وهذا بإضافة قطرات زيت السمك بأي طبق لأكل فهو مفيد بشكل جيد في تخفيض نسبة الكولسترول بالدم

وذالك يرجع إلى أن زيت السمك تحتوي على كمية ليست بالقليلة على مواد الأحماض ذهنية من النوع الغير المشبع وهذه الأحماض تلعب دور مهم بحيث تعمل على التصاق وتكون ما يسمى بالبقع الكولسترولية في الجدار الشرياني لأن هذه البقع تأثر بشكل كبير على نسبة الكولسترول المتواجدة بالجسم وذالك إرتفاعها

فوائد الكرفس في علاج الكولسترول

إن نبتة الكرفس غنية على مستوى القيمة الغذائية والقيمة الطبية ،فنبتة الكرفس تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع التي يعاني منها الكثير من الأشخاص

بالإضافة إلى أنه يعمل على تهدئة الأعصاب بشكل جيد ، فهو أيضا مزيل للتقلصات القلبية الفجائية ، كما أنه يعمل على تخفيض معدل الكولسترول بالجسم بشكل جيد.

فوائد الذرة الشامية في علاج الكولسترول

إن الذرة الشامية يمكن لها أيضا علاج الكولسترول بالجسم لأنها ذرة مغذية ومقوية كما أنه علاج فعال لقرحة المعدة وأيضا تعمل الذرة الشامية على طرد الغازات المتواجدة بالبطن

فهي مسكن لٱلام البواسير المعروفة بالآلام المبرحة ، فالذرة الشامية يتم الاستخراج منها زيت خالية تماما من مادة الكولسترول ، وبهذا فهي تصلح لاستخدامها كغذاء للمرضى

في ختام موضوعنا اليوم فوائد للأغذية في علاج الكولسترول عمل فحص طبي كل 3 او 6 اشهر مهم للاطمئنان وكما يقال دائما الوقاية خيرا من العلاج وما افضل الطبيعة التي خلقها الله سبحانة وتعالي ولكل داء دواء نسال الله لنا ولكم العافية