كيف تحافظ علي صحة القلب مع غسيل الكلي؟ ٩ نصائح

كيف تحافظ علي صحة القلب مع غسيل الكلي؟  الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي اكثر عرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية هذا الخطر يرتبط بأمراض الكلى ومشاكل صحية أخرى مثل مرض السكر وارتفاع ضغط الدم ويعتبر السبب الرئيسي للوفاة بين مرضي غسيل الكلي.

كيف تحافظ علي صحة القلب مع غسيل الكلي؟

ومن المهم لمرضى غسيل الكلى المتابعة الطبية للمساعدة في منع مشاكل القلب والأوعية الدموية . وفي حالة حدوث مشاكل في القلب والأوعية الدموية يحتاج المرضى لاجراء خطة علاج بعناية لتجنب المضاعفات مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية

المحافظة علي صحة قلبك مع غسيل الكلي

اليك اغلي 9 نصائح للحفاظ على صحة قلبك مع غسيل الكلى ,تساعدك على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

غسيل الكلي وصحة القلب
الوزن الجاف لمرضي غسيل الكلي

(1) السيطرة على السكر في الدم

إذا كان لديك مرض السكر تحقق دائما من مستوى السكر في الدم واتبع خطة العلاج التي تشمل الأدوية، والنظام الغذائي، وممارسة الرياضة. غذاء مريض السكر والكلى للتحكم في داء السكري وأمراض الكلى

تعرف علي أدوية السكر التي تناسبك قد تكون بعض الأدوية أفضل من غيرها عندما تقوم بغسيل الكلى

ارتفاع السكر في الدم بعد غسيل الكلي
ارتفاع ضغط الدم بعد غسيل الكلي

(2) السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

تناول أدوية ضغط الدم حسب تعليمات طبيبك بعض الأدوية التي تسمى مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين تساعد على حماية الكليتين والقلب.

اطلب هذا النوع من طبيبك المعالج حافظ علي ضغط دم أقل من 140/90 قبل تناول العلاج وأقل من 130/80 بعد تناول العلاج الحد من السوائل والاملاح للحفاظ علي ضغط دم طبيعي. التحكم في ارتفاع الضغط الدموي في ست خطوات

اسال طبيبك اذا كانت هذه الخطوات تساعدك في ضبط ضغط الدم ومنع تراكم السوائل (زيادة إزالة السوائل أثناء غسيل الكلى – زيادة وقت او ايام غسيل الكلى)

(3) خفض مستويات الكوليسترول في الدم

تأكد من إجراء بعض فحوصات الدم الاتية مرة كل سنة علي الاقل (الكوليسترول الكلي – البروتين الدهني منخفض الكثافة – البروتين الدهني عالي الكثافة – الدهون الثلاثية) علي سبيل المثال، اطعمة تخفض مستويات الكوليسترول

اذا لديك ارتفاع في مستويات الكوليسترول في الدم يجب عليك اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وزيادة النشاط البدني والمتابعه الطبية لتناول دواء للمساعدة في خفض الكوليسترول. بينما، فوائد للاغذية في علاج الكوليسترول

(4) اتباع نظام غذائي صحي للقلب

تناول الأطعمة منخفضة الدهون والحد من الأطعمة عالية الفوسفور مثل الألبان والمكسرات والبذور والفاصوليا المجففة والبازلاء والصودا السوداء. في نفس السياق، نظام غذائية تقلل من خطر امراض القلب لمرضي غسيل الكلي

تابع مع اخصائي تغذية لكيفية الحصول على كمية مناسبة من البروتين والسعرات الحرارية للبقاء في وزن صحي وزيادة الأطعمة الصحية للقلب مثل أوميغا 3 مثل سمك السلمون، بذور الكتان، فول الصويا، الجوز وزيت الكانولا.

(5) زيادة النشاط البدني

اعرف من طبيبك إذا كنت بحاجة إلى علاج الطبيعي لتحسين قوتك والقدرة على التحمل قبل زيادة النشاط البدني.

بدء ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر ببطء وتدريجيا إلى حوالي 30 دقيقة يوميا واهمهم المشي. علي جانب اخر، الرياضة المناسبة لمرضي الكلى لتعزيز وظائف الجسم

ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك علي تحسين مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل الوزن الزائد كما تساعد الرياضة علي السيطرة على نسبة السكر وارتفاع ضغط الدم وتحسين القلب والرئتين. ما فوائد الرياضة لمرضي غسيل الكلي نتائج مذهلة

(6) علاج فقر الدم

معظم مرضي غسيل الكلي يعانون من مشاكل فقر الدم وهذا يعني ان جسمك لاينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء علاج فقر الدم بحقن (الإريثروبويتين) والحديد حيث أنها تساعد الجسم علي انشاء خلايا الدم الحمراء . فقر الدم وامراض الكلي المزمنة

علاج فقر الدم يساعد في عدم حدوث أمراض القلب فقر الدم يسبب سمك في العضلات على الجانب الأيسر من القلب إذا أصبحت هذه العضلات سميكة فمن الصعب على قلبك ضخ الدم.

(7) المحافظة على الكالسيوم والفوسفور

الكالسيوم والفوسفور من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها جسمك ولكن معظم مرضي غسيل الكلى يختل توازن الكالسيوم والفوسفور في الدم مما يؤدي إلى حدوث أمراض العظام والقلب. علي سبيل المثال، كل ما تود معرفتة عن الكالسيوم وغسيل الكلي

للمحافظة علي الكالسيوم والفوسفور اتبع نظام غذائي منخفض الفوسفور وتناول الأدوية المخفضة للفوسفور وتناول ادوية فيتامين (د) بناءا علي طبيبك المعالج. مثال اخر، كل ما تود معرفتة عن الفوسفور وغسيل الكلي

(8) التوقف عن التدخين

لامجال للشك ان التدخين خطر علي قلبك ويؤهلك للموت المبكر والإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية قم بالتقليل تدريجيا من عدد السجائر التي تشربها علي مدار اليوم حتي تتوقف عن التدخين نهائيا. بالإضافة إلى ذلك، التدخين واثارة علي مرضي الكلي

يساعد تناول الأسبرين في منع النوبات القلبية ولا تتناولة بدون اذن طبيبك حتي تتاكد من انه لا یسبب لك النزیف (علاجك في ايدك احمي قلبك من المرض)

(9) تقليل الإجهاد

مشاعر الإجهاد مثل الحزن والغضب والقلق قد تسبب أمراض القلب سيفيدك التحدث مع طبيبك نفسي لتتعلم كيفية التعامل مع الاجهاد وتقديم المشورة النفسية والأدوية علاوة على ذلك، التعب والاجهاد بعد غسيل الكلي

المصدر : tips-keep-your-heart-healthy-dialysis