الرئيسية / صحتك بالدنيا / مضاعفات الطقس البارد أكثر خطورة علي هؤلاء المرضي
مضاعفات الطقس البارد
مضاعفات الطقس البارد علي الصحة

مضاعفات الطقس البارد أكثر خطورة علي هؤلاء المرضي

مضاعفات الطقس البارد علي الصحة – مرحبا بمتابعين موقع كليتي ومقال جديد يهم كل افراد الاسرة حيث الطقس البارد يمكن أن يؤثر على صحتك ويسبب بعض الأمراض التي قد تكون خطيرة مهددة للحياة اذا لم يتم التعامل السريع معها

قد يهمك: هل تعلم ان مرضي غسيل الكلي أكثر عرضة للوفاة في الشتاء

مضاعفات الطقس البارد

عندما تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 8 درجات مئوية يتعرض بعض الأشخاص لخطر متزايد من الاصابة

نوبة قلبية
السكتة الدماغية
أنفلونزا
الالتهاب الرئوي
السقوط والإصابات
انخفاض حرارة الجسم

من مضاعفات الطقس البارد التي تؤثر أيضا على الأشخاص الذين يعانون من امراض عقلية، مثل الاكتئاب و الخرف .

من الأكثر عرضة للخطر ؟

قد يؤثر الطقس البارد جدًا على أي شخص ، ولكنك أكثر عرضة للخطر إذا كان

عمرك 65 سنة أو أكبر
لديك مرض مزمن مثل أمراض القلب والرئة أو الكلى
النساء الحوامل
أطفال صغار (من حديثي الولادة إلى سن المدرسة)
لديك حالة صحية عقلية

كيف تحافظ على منزلك دافئ في الطقس البارد

اذا عمرك 65 سنة أو أكثر ، أو لديك حالة صحية مثل أمراض القلب أو الرئة ، قم بتدفئة منزلك إلى 18 درجة مئوية على الأقل (65F)

حافظ على غرفة نومك في درجة حرارة 18C طوال الليل إذا استطعت وأبقي نافذة غرفة النوم مغلقة

للحد من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) ، يجب على الأطفال النوم في غرف ساخنة في درجة حرارة ما بين 16C و 20C

إذا كان عمرك أقل من 65 عامًا وتتمتع بالصحة والنشاط يمكنك جعل تدفئة المنزل علي درجة حرارة 18 درجة إذا كنت مرتاحًا

اغلق الستائر الأبواب

كيف تحمي صحتك من مضاعفات الطقس البارد

إذا بدأت تشعر بتوعك ، حتى لو كان سعالًا أو نزلة برد ، فلا تنتظر حتى يزداد المرض سوءا اطلب المشورة الطبيب فورا

استشير طبيب لاعطاءك تطعيم ضد الأنفلونزا

ارتداء عدة طبقات من الملابس المصنوعة من القطن والصوف تساعد على الحفاظ على حرارة الجسم

استخدام زجاجة ماء ساخن أو بطانية كهربائية للتدفئة في السرير ولكن لا تستخدم كلاهما في نفس الوقت

تناول وجبة واحدة ساخنة على الأقل يوميًا حيث يساعد تناول الطعام بانتظام على الحفاظ على الدفء وتأكد من شرب المشروبات الساخنة بانتظام

حاول ألا تجلس ساكناً لأكثر من ساعة قم بالحركة دائما

حافظ على نشاطك بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة يساعدك في الحفاظ على الدفء

لف وشاحًا حول فمك تمامًا في الهواء الطلق ارتدي قبعة أحذية

إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب أو الجهاز التنفسي ، ابق داخل منزلك أثناء الطقس شديد البرودة

دورك الاجتماعي والانساني في الطقس البارد

اطمن علي جيرانك وأقاربك كبار السن ، الذين يعانون من مشاكل في القلب أو التنفس (التنفس) للتأكد من

انهم في صحة جيدة
يتمتعون بالدفئ بما فيه الكفاية خاصة في الليل
لديهم مخزون من الغذاء والأدوية حتى لا يحتاجوا إلى الخروج أثناء الطقس شديد البرودة

لماذا تطعيم الانفلونزا مهم للمرضي

يمكن أن تتطور الأنفلونزا مع أي مريض بمرض مزمن وتزيد من حالة الشخص سوءا وقد ينتهي الأمر في المستشفى.

التطعيم ضد الأنفلونزا إذا كنت تعاني من الأمراض الاتية

الانسداد الرئوي المزمن أو التهاب الشعب الهوائية انتفاخ الرئة أو الربو

أمراض القلب وأمراض الكلي وأمراض الكبد وداء السكري

اذا تعرضت لسكتة دماغية من قبل

انخفاض المناعة نتيجة للمرض أو العلاج الطبي ، مثل دواء الستيرويد أو علاج السرطان

حالة عصبية ، مثل مرض باركنسون ، أو مرض عصبي حركي ، والتصلب المتعدد (MS) ، والشلل الدماغي ، أو الإعاقة في التعلم

مشكلة في الطحال ، بما في ذلك مرض فقر الدم المنجلي ، أو إذا كنت قد قمت بإزالة الطحال

مؤشر كتلة الجسم من 40 أو أعلى (زيادة الوزن بشكل خطير)

المصدر: keep-warm-keep-well

error: