fbpx
الرئيسية / نصائح المرضي / نصائح بدء نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى
نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى
نصائح لبدء نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى

نصائح بدء نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى

نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى : زوار موقع كليتي اهلا بكم ومقال جديد إذا كنت مريض غسيل الكلى، وتريد الشعور بصحة افضل لممارسة حياتك وتجنب الاثار الجانبية قدر الامكان طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي عن طريق تناول نظام غذائي صحي .

النظام الغذائي لمرضي غسيل الكلى يختلف في بعض النواحي الهامة وافضل حل اذا كنت تعاني من امراض القلب أو السكري .

الاطعمة المفيدة والضارة في غسيل الكلي
الاثار الجانبية لغسيل الكلي وعلاجها

أفضل شيء الذهاب الي اخصائي تغذية لتصميم نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية بناءا علي بعض التحاليل لتأمين الاحتياجات اليومية والصحية من البروتينات والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن دون اي زيادة عن حاجة الجسم

واليك نصائح لبدء نظام غذائي صديق لمرضي غسيل الكلى

الحد من السوائل : تأكد من كمية السوائل التي تشربها في اليوم علي الا تزيد 2 كيلو جرام بين الجلسة والاخري .

شرب الكثير من السوائل يعني تعرضك لارتفاع ضغط الدم. الذي بدورة يمثل ضغط شديد على القلب والكليتين .

السوائل ليست الماء فقط بل الشاي والقهوة بالاضافة الي الفواكة مثل البطيخ والاناناس والشوربة جميعها تحتوي علي ماء مما يزيد الوزن

تورم القدمين وضيق التنفس اكبر دليل علي زيادة السوائل في جسمك , تجنب الملح يساعدك للسيطرة على العطش .

اذا شعرت بالعطش تناول حلوي او قطعة مكعبات ثلج . اعرف اكثر عن الماء والسوائل

الحد من الملح : تناول الكثير من الملح يجعلك تشعر بالعطش وتشرب الكثير من السوائل.

كما أن الملح سبب رئيسي لارتفاع ضغط الدم، واحتباس السوائل، وفشل القلب.

تجنب الأطعمة المعلبة والأطعمة الجاهزة لاحتواءها على نسب عالية من الملح.

بالإضافة إلى ذلك، لا تضيف الملح إلى طعامك واجعل دايما الليمون البديل الافضل للملح . اعرف اكثر عن الملح

اهتم دائما بقراءة الملصقات الغذائية للطعام وابحث عن كمية “الصوديوم” الموجودة به وتجنب أي طعام يكون الصوديوم مكون رئيسي ,

استخدم الأعشاب والبهارات والليمون كافضل بديل صحي للملح ولا تستخدم بدائل الملح المصنوع من البوتاسيوم.

الطعام المطلوب لمرضي الفشل الكلوي
ماذا يأكل ويشرب مريض غسيل الكلي
مضاعفات غسيل الكلي وكيفية منعها

الحد من البوتاسيوم : معدن البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضربات القلب , اي ارتفاع في البوتاسيوم يسبب عدم انتظام ضربات القلب، وهي مشكلة خطيرة.

الكثير من الفواكه والخضروات تحتوي البوتاسيوم. كثرة تناول الاطعمة التي تحتوي علي البوتاسيوم لمرضي غسيل الكلي تسبب زيادة مستويات البوتاسيوم في الدم مما يضر القلب . اعرف اكثر عن البوتاسيوم

الفواكه عالية البوتاسيوم : الحمضيات، الخوخ، الزبيب والموز والبطيخ .
الخضار عالي البوتاسيوم : البطاطس، والطماطم، والهليون، والبنجر، السبانخ.

افضل طريقة طبيعية لازالة البوتاسيوم من الطعام وهيا بالنقع قم دائما بنقع الطعام مثل البطاطس والخضروات في الماء قبل تناولها وهذا قادر علي ازالة البوتاسيوم لتقليل اعراضة الخطيرة عند زيادتة في الدم ويجنبك الكثير من المشاكل الصحية .

الحد من الفوسفور : زيادة الفوسفور في الدم يسبب ضعف العظام. كما يسبب حكة الجلد (الهرش)،

وهي مشكلة منتشرة في غسيل الكلى. منتجات الألبان مثل الحليب والجبن جيدة لصحة العظام لأنها تحتوي علي الكثير من الكالسيوم.

لكن مع الاسف تحتوي ايضا على نسب عالية من الفوسفور. لهذا السبب،

يجب ان تتجنب تناول منتجات الالبان . اعرف اكثر عن الفوسفور

مريض غسيل الكلى تذكر الاتي
1 – محتوى الدهون لا يهم : القشدة والحليب كامل الدسم يحتوا جميعا على نفس القدر من الفوسفور.

2 – احذر الحبوب الكاملة : الحبوب الكامل تحتوي علي نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور.

3 – الأطعمة عالية الفوسفور: تجنب الفاصوليا المجففة والبازلاء والكولا، والمكسرات، والشوكولاتة، وزبدة الفول السوداني.

زيادة البروتينات : مرضي غسيل الكلى، يحتاجوا المزيد من البروتين لكتلة العضلات وإصلاح الأنسجة. لا يمكنك الاعتماد على أي نوع من البروتينات.

تحتاج فقط الي بروتينات عالية الجودة. ذلك لأنها تترك مخلفات أقل على الكلى ,

وتشمل هذه البروتينات اللحوم والأسماك والدواجن والبيض. اعرف اكثر عن البروتين

مريض غسيل الكلى ضع هذه الأمور في الاعتبار
1 – مصدر البروتين : تجنب البروتين من المكسرات، والبذور، وزبدة الفول السوداني والبازلاء المجففة والفول، والعدس.

لاحتواءها على نسب عالية في البوتاسيوم والفوسفور.

2 – كمية البروتين : تحتاج الي 8 جرام من البروتين عالي الجودة كل يوم.

3 – بيضة واحدة تحتوي علي نحو 1 اوقية (الاونصة) من البروتين. قطعة من اللحم تحتوي علي 3 أونصات من البروتين.

افضل 21 نصيحة مجربة لمرضي غسيل الكلي
اغلي 26 نصيحة لمرضي غسيل الكلي الجدد

ختاما لمقالنا حول نظام غذائي صديق لمرضي غسيل الكلى بجانب الانتظام في جلسات غسيل الكلي وتناول الادوية وممارسة التمارين الرياضة

يعتبر النظام الغذائي افضل علاج لتجنب الكثير من المشاكل والاثار الجانبية لغسيل الكلي نسال الله لنا ولكم العفو والعافية .