الأطعمة مرتفعة البوتاسيوم واعراض ارتفاع وانخفاض البوتاسيوم في الدم
الأطعمة مرتفعة البوتاسيوم هنتعرف علي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم وهو معدن مهم يساعدك على الحفاظ على انتظام دقات القلب وكذلك لة وظيفة مهمة لصحة العضلات والأعصاب . وجود أمراض الكلى يمكن أن تجعل من الصعب على الجسم الحفاظ علي مستويات البوتاسيوم.
علاج ارتفاع البوتاسيوم في الدم لمرضي الكلي الاسباب والحمية الغذائية
اعراض نقص البوتاسيوم النفسية والجسدية علي مرضى غسيل الكلى
الأطعمة مرتفعة البوتاسيوم
إذا أظهرت نتائج المختبر أن مستوى البوتاسيوم مرتفع ، فستحتاج إلى الحد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتركيز على نظام غذائي منخفض البوتاسيوم.
إذا كان البوتاسيوم الخاص بك منخفضًا ، فقد يطلب منك اختصاصي التغذية إضافة 1-2 حصص أو أكثر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم في نظامك الغذائي اليومي.
من المهم أن تفهم مستوى البوتاسيوم وإدارته حتى تشعر بشعور أفضل وتصبح أكثر صحة.
تحدث إلى طبيبك وراجع نتائج البوتاسيوم وناقش ما إذا كان يجب عليك إضافة أو تقييد الأطعمة عالية البوتاسيوم.
الأطعمة عالية البوتاسيوم
فيما يلي قائمة بالأطعمة عالية البوتاسيوم التي يمكن أن تساعدك لتناولها او الحد منها وفقًا لتوصيات فحصواتك وطبيبك المعالج.
تذكر أن احتياجات البوتاسيوم تختلف من شخص لآخر ، لذلك تحدث إلى طبيبك عن مستوى البوتاسيوم وما إذا كان ينبغي الحد من الأطعمة التالية أو إضافتها.
الفشل الكلوي وخطر ارتفاع البوتاسيوم
الفواكه عالية في البوتاسيوم
حجم الحصة: 1 قطعة صغيرة أو ½ كوب
- الأفوكادو
- الموز
- شمام
- المشمش المجفف
- الموز المجفف
- التين المجفف
- الخوخ المجفف
- المن
- الكيوي
- الخوخ
- البرتقال
- البابايا
- الخوخ
- البرقوق
- الزبيب
- راوند
ملاحظة: تجنب الفاكهة النجمية ، والتي يمكن أن يكون لها تأثير ضار (سامة) للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى.
الخضروات عالية في البوتاسيوم
حجم التقديم: ½ كوب طازج أو مطبوخ أو 1 كوب خام
- الجوزة الاسكواش
- البنجر الاخضر
- شمندر
- الملفوف
- الكرنب الاخضر
- الكرنب
- الفطر
- الجزر الأبيض
- القرع
- اللفت
- السبانخ (المطبوخ)
- البطاطا الحلوة
- معجون الطماطم
- صلصة الطماطم
- الطماطم (المعلبة)
- البطاطا
البروتينات عالية في البوتاسيوم
حجم الحصة للقصور الكلوي بمراحله الأخيرة: ½ كوب أو 5/3 أوقية مطبوخ
حجم الحصة لمرضي الغسيل الكلوي: ¼ كوب أو 2/1 أوقية مطبوخ
- الفاصوليا السوداء
- الفاصوليا
- العدس
- الفاصوليا البيضاء
السوائل عالية في البوتاسيوم
حجم التقديم: 4 أوقية
- عصير الجزر
- حليب جوز الهند
- عصير البرتقال عصير
- عصير الرمان
- عصير الخوخ
- عصير الطماطم
- الخضار
قياس البوتاسيوم في الدم تقنية أبل ووتش بدون إبر واختبارات الدم
كل ما تريد معرفتة عن البوتاسيوم وغسيل الكلي
أعراض ارتفاع البوتاسيوم
وجود مستويات عالية أو منخفضة من البوتاسيوم يمكن أن يسبب:
- وخز وخدر في أصابعك وأصابع قدميك
- ضعف العضلات ، التشنج ، التعب
- الغثيان / أو القيء
- عدم انتظام ضربات القلب أو الخفقان
تحدث إلى فريق الرعاية الخاص بك إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض.
المصدر: about high potassium foods
