النظام الغذائي لمرضي القلب مع غسيل الكلي
النظام الغذائي لمرضي القلب مع غسيل الكلي – اتباع نظام غذائي صحي للقلب ومرضي غسيل الكلي يمكن أن يكون تحديا صعبا لأن العديد من الأطعمة الصحية للقلب بها نسب عالية من البوتاسيوم والفوسفور.
على سبيل المثال، المكسرات والبذور والأفوكادو هي مصادر جيدة للدهون الصحية للقلب ، ولكن لا ينصح بها للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن الذين يعالجون بغسيل الكلي .
موصي بقراءة: احمي قلبك مع غسيل الكلي بافضل 9 طرق
موصي بقراءة: غسيل الكلي وصحة القلب وقاية وحماية
النظام الغذائي لمرضي القلب مع غسيل الكلي
وفقا لدراسة أجريت من قبل مركز مكافحة الأمراض والوقاية منها، فإن سوء التغذية والخمول البدني شكلت ما يقرب من 300،000 حالة وفاة في عام 2000
التغيرات في السلوكيات لها فوائد لا تفعلها الأدوية وقد أظهرت الدراسات أيضا أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يمكن أن يقلل من خطر السمنة والسكري والسرطان.
1. الدهون غير المشبعة (ألاحادية)
هي دهون جيدة تساعد على خفض مستوي الكوليسترول السيئ في ألجسم . ومن المصادر الجيدة زيت الكانولا وزيت الزيتون وزيت الفول السوداني.
2. الدهون غير المشبعة (المتعددة)
تساعد أيضا على تقليل الكوليسترول السيئ وتشبه الدهون الأحادية غير المشبعة لأنها نباتية وسائلة في درجة حرارة الغرفة. وتشمل المصادر الجيدة زيت القرطم وزيت عباد الشمس وزيت فول الصويا.
3. الأحماض الدهنية أوميغا 3
وقد أظهرت فائدتها للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتشمل الأسماك في النظام الغذائي مرتين على الأقل في الأسبوع مصادر جيدة هي الأسماك مثل سمك السلمون والتونة والرنجة والماكريل.
موصي بقراءة: اطعمة تخفض الكوليسترول السيئ
موصي بقراءة: النظام الغذائي السليم مع الغسيل الدموي
النظام الغذائي لمرضي القلب والعوامل الرئيسية
الكولسترول
انخفاض مستويات الكولسترول يعزز من تأثير الأدوية .
الدهون المتحولة والدهون المشبعة
تجنب الأطعمة المهدرجة مثل السمن . اختار اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن خالية من الدهون أو منتجات الألبان قليلة الدسم
الأحماض الدهنية أوميجا 3
تشمل اضافة الأسماك في النظام الغذائي مرتين على الأقل في الأسبوع مثل التونة والرنجة والماكريل والسلمون.
الدهون
تناول باعتدال الدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا والمكسرات والأفوكادو.
الفواكه والخضروات
غنية بالمواد المضادة للأكسدة اختر الفواكه والخضروات منخفضة البوتاسيوم.
الأطعمة الغنية بالألياف
اختار الأطعمة الغنية بالألياف ضمن المبادئ التوجيهية لنظامك الغذائي.
الهدف الرئيسي من الخطة الغذائية هو تقليل الحمل على الكلى من خلال القضاء على المواد الغذائية التي تنتج الكثير من المنتجات الثانوية التي بدورها تحتاج إلى أن يتم تصفيتها من قبل الكلى.
وتضمن الخطة الغذائية أيضا توفير جميع العناصر الغذائية الأساسية مما يسمح بالتطهير والإصلاح وإعادة البناء. كما أنها تعمل من أجل استعادة التوازن الطبيعي لكيمياء الجسم.
تم تصميم خطة النظام الغذائي مع الأخذ في الاعتبار حالة المريض والحالة الصحية العامة
موصي بقراءة: بدء نظام غذائي صديق لمريض غسيل الكلي
موصي بقراءة: الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي الكلي
النظام الغذائي لمرضي القلب والصحيح لمرضي غسيل الكلي
البروتين : يحتاج مرضي غسيل الكلي زيادة كمية البروتين في النظام الغذائي .
الصوديوم : تجنب إضافة الملح والأطعمة المصنعة للسيطرة على ضغط الدم والوزن والسوائل.
السوائل : الحد من شرب السوائل حتي لاتحدث مشاكل مثل تورم الساقين أو زيادة الوزن او ضيق التنفس
الفوسفور : الحد من الفوسفور للحفاظ على صحة العظام ومنع تكلس الأعضاء والأنسجة.
البوتاسيوم : الحد من البوتاسيوم حتي لايؤثر علي ضربات القلب
الكالسيوم : المحافظة علي مستويات الكالسيوم في الدم
الحد من الدهون المشبعة
الدهون المشبعة عموما تاتي من المنتجات الحيوانية وتكون صلبة أو شمعية عند درجة حرارة الغرفة.
الحد من جلد الدجاج، واللحوم المقلية والوجبات السريعة، والجبن والزبدة والحليب كامل الدسم، والآيس كريم وزيت جوز الهند، وزيت النخيل وزيت لب النخيل والزيوت الموجودة في الأطعمة المصنعة والمخبوزات والكعك
تجنب الدهون المتطايرة
توجد الدهون المشبعة “غير المخفية” غير الصحية في العديد من الأطعمة المصنعة مثل السمن ، والكعك المخبوز تجاريا، والكعك، والمكسرات. ابحث عن نسبة الدهون قبل شراء الأطعمة المعلبة.
ربما حان الوقت لتعطي قلبك حقة باجراء بعض التغيرات البسيطة في نمط الحياة تساعد في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب او تطورها
موصي بقراءة: المشي يحسن الصحة البدنية والعقلية
موصي بقراءة: التدخين واثارة علي مرضي الكلي
وتشمل التغيرات في نمط الحياة ممارسة الرياضة، والتغيرات الغذائية، والإقلاع عن التدخين، وفقدان الوزن والسيطرة على مستويات الكولسترول وضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم السبب الرئيسي لامراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك تضخم البطين الأيسر، وتمدد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين.
موصي بقراءة: علاج ارتفاع ضغط الدم بعد غسيل الكلي
موصي بقراءة: كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
السيطرة على ضغط الدم مهم أيضا لمرضي غسيل الكلي لأن ارتفاع ضغط الدم يضر الكلى.
هل ممارسة الرياضة مفيدة لقلبي مع غسيل الكلي ؟
بالطبع ! ينصح بممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا ممارسة الرياضة يمكن أن تتخذ أشكالا كثيرة بما في ذلك المشي والجري وركوب الدراجات ستكون الفوائد كثيرة للعظام والعضلات والقلب حتي وانتا تقوم بغسيل الكلي
المصدر: heart-healthy-diet-for-dialysis-patients
لا تعليقات بعد على “النظام الغذائي لمرضي القلب مع غسيل الكلي”