طرق الوقاية من مرض السكري النوع الثاني

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني مرحبا متابعين موقع كليتي يعتبر داء السكري من النوع الثاني أكثر أنواع داء السكري شيوعًا في العالم ، حيث يعاني الملايين من المصابين ، وهو السبب الرئيسي السادس للوفاة.

مضاعفات قبل مرض السكري وخطوات مهمة لتقليل الإصابة مبكرا
علاجات مرض السكر لإدارة وعلاج مرض السكري حسب احتياجاتك الفردية

الوقاية من مرض السكري النوع الثاني

يمكن أن يسبب مرض السكري العديد من الحالات الموهنة ، مثل العمى وأمراض الكلى (التي تتطلب في بعض الأحيان غسيل الكلى) ، وأمراض القلب وبتر الأطراف.

على عكس النوع الأول من داء السكري ، يبدأ النوع الثاني بشكل شائع في مرحلة البلوغ ويسود في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

اسباب وعلاج انخفاض وظائف الكلي في مرضي السكر

دراسة الوقاية من مرض السكري

في الآونة الأخيرة ، قامت دراسة تسمى دراسة الوقاية من مرض السكري الفنلندية

بدراسة البالغين الذين يبلغ متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم لديهم 31 (يُعتقد أن أكثر من 25 يعانون من زيادة الوزن ويعتقد أن أكثر من 30 يعانون من السمنة المفرطة) ويبلغ متوسط ​​العمر 55 عامًا ضعف تحمل الجلوكوز.

يزيد ضعف تحمل الجلوكوز ، الذي يُطلق عليه أيضًا “مرض السكري” ، من فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

تلقت مجموعة واحدة المشورة الغذائية 7مرات في السنة وبدأت في برامج تمارين رياضية تركز على تقوية العضلات.

تلقت المجموعة الأخرى المشورة السنوية مع أخصائي التغذية والطبيب.

في نهاية الدراسة ، كان هناك انخفاض بنسبة 58% في تطور مرض السكري في المجموعة الذين شاركوا في برنامج التمرين.

كيف يسبب السكر أمراض القلب وخطوات الوقاية من القلب السكري
كيف يسبب مرض السكري الفشل الكلوي وخطوات الوقاية من الكلى السكري

أظهرت العديد من الدراسات الأخرى أن تغييرات نمط الحياة الصحية ، بما في ذلك التمارين الرياضية وفقدان الوزن ، يمكن أن تؤخر أو تمنع ظهور مرض السكري من النوع 2 في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

هذا الخبر مشجع لعائلات أولئك الذين أصيبوا بمرض السكري ، أو للنساء المصابات بسكري الحمل.

كلا المجموعتين في خطر متزايد للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

وقد يكون كلاهما قادرًا على تقليل هذا الخطر ، من خلال اتباع نظام غذائي دقيق وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.

المصدر: type ii diabetes prevention