تشقق القدمين علاج واسباب
تشقق القدمين علاج واسباب إن مشكلة تشقق القدمين باتت تقلق الكثيرين ومن جميع الفئات فنجدها تصيب النساء والرجال معا. وذلك لأسباب عديدة حيث أن هذا التشقق يؤدي إلى جفاف وتكون قشور مزعجة جدا لذا يجب الحرص على علاج هذه الظاهرة بشتى الطرق الممكنة والمناسبة.
أسباب تشقق القدمين
1 – ارتداء أحذية غير مناسبة خاصة تلك التي تحوي على فتحات تتسبب في دخول الغبار وتسربه للداخل مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا.
2 – قلة شرب الماء تؤدي حتما إلى جفاف الجلد وجفاف الجسم كاملا وهو سبب وعامل مباشر في تشقق القدمين.
3 – سوء التغذية خاصة قلة تناول الأغذية التي لا تحتوي على نسبة عالية من المعادن والزنك والفيتامينات
4 – حدوث خلل على مستوى الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية …
5 – السمنة المفرطة وزيادة الوزن تؤدي حتما إلى الضغط الزائد على الكعبين مما يتسبب في تشققهما.
6 – الاستحمام بمياه ساخنة جدا يزيد ويساهم في تشقق القدمين.
7 – عدم الاهتمام بنظافة القدمين.
8 – الوقوف كثيرا أثناء العمل في المنزل أو خارجه.
9 – المشي بقدمين حافيتين عامل مهم في جفاف القدمين وسبب مباشر في جفافهما.
10 – بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
11 – مشاكل صحية كداء السكري ومرض الكلى.
علاج تشقق القدمين
1 – شرب كميات كثيرة من الماء يعالج جفاف الجسم وجفاف القدمين ويمنع تشققهما.
2 – استخدام زيوت مرطبة خاصة ليلا والحرص على غسل القدمين جيدا صباحا.
3 – استخدام مرطبات للتخلص من التشققات والقشور ومن المستحسن استخدام المرطبات ليلا أما صباحا من الضروري الغسل الجيد للقدمين.
4 – استخدام زيت الزيتون يساعد كثيرا على ترطيب الكعبين والتخلص من القشور الناجمة عن تشققهما.
5 – العناية بنظافة القدمين والحرص على غسلهما جيدا وبصفة يومية بالماء والصابون حتى نتخلص من البكتيريا العالقة والترسبات المتواجدة على الكعبين.
6 – لبس أحذية مناسبة من الأحسن أن تكون مغلقة حتى لا نسمح بدخول الغبار والميكروبات إلى الرجلين.
7 – استخدام الحجر الخاص بتنظيف الكعب وذلك طبعا يكون أثناء الاستحمام حيث نقوم بفرك الكعب جيدا مع استخدام صابون مرطب يساعد كثيرا على التخلص من الطبقة الخشنة وتساعد جيدا على ترطيب الكعبين.
8 – الحرص على تناول طعام كامل متوازن يحتوي على عناصر غذائية متنوعة من فيتامينات وبروتينات
9 – استخدام عسل النحل الذي له دور فعال في ترطيب الكعبين وإزالة القشور والتشققات إذ يعمل العسل على حماية القدمين وترطيبهما.
10 – زيت جوز الهند من المستحسن استخدامه ليلا وتدليكه جيدا على الكعبين والغسل الجيد صباحا.
