حساب كتلة الجسم BMI

حساب كتلة الجسم BMI – دائماً نجد هناك العديد من المعايير والمقاييس التي تشير إلى وضع جسم الإنسان صحياً ومن هذه المعايير هو معيار مؤشر كتلة الجسم والذي يرمز له باللغة الإنجليزية بالأحرف BMI والتي تعني body mass index

وهذا المؤشر هو عبارة عن معادلة ارتباط بين وزن الإنسان وطوله ومن خلال حساب نتيجة هذه المعادلة والإطلاع عليها فسيكون بمقدورنا معرفة حالة الجسم من حيث النحافة أو السمنة أو الإعتدال

وتم ايجاد هذا المؤشر لتحفيز الأشخاص على المحافظة على اعتدال وزنهم ومتابعة قياس BMI بشكل مستمر

تضمن للشخص أن يبقى على اطلاع دائم على حالة جسمه وابقائه في وضع الإعتدال مما يقيه من العديد من الأمراض التي يكون سببها السمنة الزائدة.

حساب كتلة الجسم BMI

معادلة حساب كتلة الجسم معادلة بسيطة جداً وهي حاصل قسمة الوزن على تربيع الطول ويمكن تمثيلها بالشكل التالي:

مؤشر كتلة الجسم= الوزن ÷ ( الطول × الطول )

ولتسهيل هذه العملية الحسابية وتقديم معلومات اثرائية اضافية للاشخاص المهتمين بالمحافظة على اوزانهم أوجدنا حاسبة كتلة الجسم والتي تقوم بحساب كتلة جسم الإنسان وتقدير وزنه واسداء النصح والتوصيات وتبيان الوزن المناسب للجسم بناء على الطول المدخل

ونتيجة العملية الحسابية قد تشير إلى النخافة أو الى الإعتدال أو الى السمنة، وتقوم الحاسبة بتحديد كم كيلو غرام من الوزن يحتاج الشخص ان يزيد للوصول إلى الإعتدال في حالة النحافة وكم كيلو غرام يحتاج الشخص أن ينقص للوصول إلى الإعتدال في حالة السمنة

وطبعاً النحافة تكون عبارة عن درجات وايضاً السمنة كذلك فهناك زيادة بالوزن أو سمنة درجة أولى أو سمنة درجة ثانية وذلك يختلف من شخص إلى اخر حسب طوله

ولمعرفة هذه المعلومات يمكنكم مشاهدتها موضحة في الجدول التالي:

المؤشر BMI حالة الجسم
أقل من 15 نقص حاد جداً في الوزن
من 15 إلى 16 نقص حاد في الوزن
من 16 إلى 18.5 نقص في الوزن
من 18.5 إلى 25 وزن طبيعي
من 25 إلى 30 زيادة في الوزن
من 30 الى 35 سمنة درجة أولى
من 35 إلى 40 سمنة درجة ثانية
أكثر من 40 سمنة مفرطة جداً

لمعرفة مدى توافق وزنك مع طولك وللقيام بحساب BMI الخاص بك اضغط على حساب كتلة الجسم وقم بادخال وزنك بالكيلو غرام وايضاً طولك بالسنتيمتر.