العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

الكلى من أعضاء جسم الانسان الحيوية المهمة. وهيا مسؤولة عن إزالة النفايات والسموم من الدم. تعمل كليتاك كمرشحات ، وتنظف 200 ليتر من الدم كل يوم لإزالة 2 كم من السموم والبول. عملية الترشيح هذه تساعد علي توازن مستويات الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والحمضيات.

من الصعب على الكلى القيام بوظائفها بشكل فعال عندما تتناول الكثير من الأدوية والأطعمة المصنعة والمواد الحافظة.

بالإضافة إلى ذلك ، التعرض لمستويات عالية من التلوث البيئي ومنتجات التنظيف المنزلية ومنتجات التجميل الكيماوية يكون ضارًا.

عندما يحدث كل هذا ،تتراكم السموم في الجسم مما يسبب مضاعفات خطيرة .وهذا خطير يمكن أن يسبب تلف الكلي.

العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

كيف يمكنك معرفة لارتفاع السموم في الكليتين بشكل مبكر ؟ في ما يلي عدة أعراض يجب الانتباه إليها:

قد يهمك: تحاليل الكشف المبكر عن امراض الكلي
قد يهمك: أمراض الكلي اسباب ,عوامل الخطر ,وقاية وعلاج

التغيير في البول : إنتاج البول هو أحد الوظائف الأساسية للكليتين ، لذا عليك الانتباه إليه جيدا ! وهو من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين الأكثر وضوحا في لونها وتواترها.

إذا كنت تذهب إلى الحمام بشكل قليل وتنتج بولًا أصفر داكنًا ، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدد كبير جدًا من السموم.

تشمل الأعراض الأخرى: صعوبة التبول ، أو وجود دم في البول ، أو البول الرغوي ، أو كثرة التبول ليلا.

قد يهمك: بول مدمم احمر اللون اسبابة وعلاجة
قد يهمك: اثار الفشل الكلوي علي انظمة الجسم

قدم متورمة ، أو كاحل ، أو وجه : انخفاض وظائف الكلى يؤدي الي احتباس الصوديوم. عندما لا تتخلص الكلي من الصوديوم الزائد ، وهو أحد أكثر العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين شيوعًا. مما يؤدي الي تراكم الصوديوم والتورم في الكاحل أو القدمين أو الوجه.

الشعور بالتعب أو صعوبة في التركيز : هل تشعر بالتعب في الآونة الأخيرة ؟ هل تحصل على قسط كافٍ من النوم؟ هل تجد صعوبة في التركيز في العمل أو المدرسة ؟ هذه ايضا من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

الشعور بالتعب من اقل مجهود أو الضعف نتيجة تفاعل جسمك مع الحمل الزائد من النفايات والسموم في الدم.

الطفح الجلدي : إذا لاحظت زيادة في تهيج الجلد أو طفح جلدي حاد في الآونة الأخيرة ، فقد يكون هذا من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

الطفح الجلدي الناتج عن ارتفاع السموم في الكلي لا يمكن معالجته بالكريمات والمستحضرات الطبية

الطفح الجلدي يشبه المطبات الحمراء الدقيقة يحدث بسبب وجود الكثير من حمض اليوريك في الدم ، وهو من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين

تشنجات العضلات وآلام الساق : تشنجات العضلات تحدث غالبًا عندما يحدث انخفاض في مستويات الكالسيوم أو الفوسفور غير النمضبط في الدم. كل من هذه العوامل تسبب تشنجات العضلات.

يعد ألم الساق من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين خاصة إذا كانت في مؤخرة رجليك.

وفي بعض الأحيان ، يحدث بسبب وجود حصى بالكلى أو عدوى بالكلى ، والتي قد تسبب آلام أسفل الظهر أيضًا.

قد يهمك: مشروب تطهير الكلي السري
قد يهمك: أفضل الاعشاب لتطهير الكلي

كيف تقلل السموم في الكليتين

تناول الأغذية العضوية غير المصنعة – تجنب تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية والمواد الحافظة.

استهلاك هذه المنتجات يجهد الكلي ويجعلها تقوم بمجهود مضاعف بدلا من ذلك ، تناول الأطعمة الكاملة الخالية من المبيدات الحشرية والمضادات الحيوية والهرمونات والمواد المضافة.

تقليل استهلاك اللحوم والألبان – تناول اللحوم والألبان ينتج حمض اليوريك. وحمض اليوريك هو أحد السموم التي تتخلص منها الكلى

استبدل هذه الأطعمة بالفواكه والخضروات الطازجة. وسيؤدي ذلك إلى زيادة مستويات القلوية في الدم. وخفض الحموضة في الدم لخفض ضغط الدم ، مما يجعل من السهل على الكلى التخلص من السموم.

تقليل تناول الملح – الملح هو الجاني الآخر (القاتل الابيض) الذي يزيد من السموم في الكليتين.

يوجد الملح في أماكن غير آمنة مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة المعالجة.

عندما تتناول الكثير من الملح ، يحتاج الجسم إلى مزيد من الماء للحفاظ على السوائل داخل الخلايا.

وفي هذه الحالة بدلا من التخلص من الماء الزائد في الجسم يحدث احتباس للماء داخل الجسم بسبب الملح مما يزيد من حجم الدم. ويشكل عبء وجهد كبير على الكليتان .

إذا تشك أن لديك ايا من العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين يجب استشارة الطبيب فورا .

المصدر: signs-you-have-too-many-toxins-in-your-kidneys

مهمة موقع كليتي ان يساعدك علي المعرفة ونأمل ان يساعدك هذا المقال انتا الان تساعد الاخرين من خلال زيارة موقع كليتي kidneymy.com