fbpx
الرئيسية / فشل الكلي / تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي

تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي

تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي الكلى هى العضو المسئول عن تنقية الدم داخل جسم الإنسان , حيث تعمل على امتصاص المعادن وإفراز الهرمونات داخل الجسم , بالإضافة إلى انظراً لتلك الوظائف البارزة التى تقوم بها الكلى , قد قام الكثير من خبراء الصحة العالمية برصد مجموعة من العادات التى يقوم بها الإنسان دون قصد , قد تتسبب فى تدمير الكلى , لذلك يتوجب علينا جميعاً توخى الحظر جراء هذه العادات الخطيرة

يوصي بقراءة: برنامج الوقاية من الفشل الكلوي للاصحاء
يوصي بقراءة: مشاكل الكلي المزمنة والكشف المبكر

نُقدم لك تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي

1- الإفراط فى تناول المواد السكرية – أكد الكثير من خبراء الصحة العالمية أن الإنسان الذى يُفرط فى تناول المواد السكرية يكون عُرضة للإصابة ببروتين البول , ذلك المرض الذى يجعل الكلى غير قائمة بوظيفتها على أكمل وجه مرضي السكري عامل خطر رئيسي للفشل الكلوي

2- الإفراط فى إضافة الملح إلى الطعام – قد يتسبب الإفراط فى إضافة الملح إلى الطعام فى زيادة ضغط الدم ومن ثم زيادة الضغط على الكلى مما يجعلها عُرضة للتلف , لذلك ينصح الأطباء بعدم زيادة ةنسبة الملح فى الطعام عن 5% حتى لا يتسبب ذلك فى تلف الكلى

3 – عدم شرب كمية كبيرة من الماء – تكمن الوظيفة الأساسية للكلى فى تنقية الجسم من كافة السموم العالقة به , فعندما تقل كمية الماء التى يتناولها الإنسان يُصبح جسمه عُرضة لتراكم السموم به

4 – الإفراط فى تناول القهوة – أكد خبراء الصحة العالمية أن الكافيين الموجود بالقهوة يتسبب فى زيادة الضغط على الكلى , مما يجعلها تقوم بوظائف أكثر ممما تتحملها فتُصبح عُرضة للتلف الشاي او القهوة ايهما افضل للكلي

5- التأخر فى تلبية نداء الطبيعة – يُعتبر تأخير نداء الطبيعة من أكثر الأسباب التى تُسبب الإصابة بالفشل الكلوى وحصى الكلى , حيث أكد خبراء الصحة أن الإحتفاظ بالبول لفترة طويلة يكون سبباً رئيسياً فى تراكم الحصى على الكلى ومن ثم تدميرها , لذلك يتوجب علينا عدم تأخير تلبية نداء الطبيعة

6- الإفراط فى تناول اللحوم – تناول اللحوم بكثرة وخاصة اللحوم الحمراء يتسبب فى زيادة الجهد على الكلى وتحميلها أكثر من وظيفتها , مما يكون سبباً رئيسياً فى تلفها

7- الإستخدام الخاطىء للمُسكنات – يلجأ الكثير منا حينما يشعر ببعض الآلام إلى تناول المسكنات , ولكن الكثير من الأطباء قد حذروا من هذه العادة السيئة , وذلك لأن الإفراط فى تناول المُسكنات يؤدى إلى حدوث خلل فى وظائف الكبد والكلى وقد يصل الأمر إلى تدميرهما .

بعد ما عرفنا تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي الان نتعرف علي الاعراض التي يجب الانتباة اليها ,وفحوصات دورية مطلوبة , واسباب الفشل الكلوي ,والوقاية من الفشل الكلوي

أعراض يجب الانتباه إليها والذهاب للطبيب فورا
– وجود دم أو رغوة أو كدر في البول.(اعرف المزيد)
– صعوبة في التبول.
– الشعور بالألم أثناء التبول.
– وجود الحصى في البول.
– كثرة التبول في الليل.
– وجود تورم في كاحل القدم. (اعرف المزيد)
– وجود انتفاخ حول العينين.
– وجود آلام في منطقة الخاصرة وأسفل الظهر. (اعرف المزيد)

فحوصات دورية مطلوبة بشكل منتظم
1- قياس ضغط الدم والسكر
2- عمل تحليل للدم عن وظائف الكلى.
3- عمل تحليل للبول للتأكد من عدم وجود زلال (البروتين).

اسباب الفشل الكلوي
1 – السكري – من عنده السكري عليه ضبط السكر حتى لا يسبب قصور الكلية
2 – ارتفاع الضغط – يجب ضبط الضغط لكي يكون في مستويات طبيعية لمنع حصول ضرر للكلية.
3 – الحمل قد يؤدي إلى قصور في الكلية، فيجب مراقبة الحمل والزلال.
4 – الأدوية المسكنة يجب سؤال الطبيب عن الأدوية إن كان المريض يتناول أدوية بشكل مستمر.
5 – صعوبة في التبول فقد يكون بسبب ضيق في مجرى البول.

توصيات يجب اتباعها للمحافظة والوقاية على وظائف الكلى
1- الإكثار من أكل الخضار والفواكه والبقول.
2- أكل اللحوم قليلة الدهن مثل الدجاج والسمك.
3- الإقلال من أكل الطعام المالح والدهني.
4- الإكثار من شرب الماء.
5ـ المحافظة على الوزن المثالي.
6ـ أداء الرياضة بانتظام مثل الهرولة، والسباحة وركوب الدراجة، وذلك لمدة 30 دقيقة في اليوم لخمسة أيام في الأسبوع على الأقل.
7- عدم التدخين.
8- عدم شرب الكحول.
9ـ القيام بالأعمال التي تساعد على الاسترخاء، وعلى خفض مستوى ضغوط الحياة اليومية.
10- تجنب استخدام الأدوية بدون استشارة الطبيب بالأخص الأدوية المسكنة للآلام والمضادات الحيوية.
11 -العلاج الفوري لالتهابات المسالك البولية.
12- تجنب احتباس البول لأوقات طويلة.
13- زيارة الطبيب المختص في أقرب وقت عند الشعور بأي أعراض مرضية تتعلق بالجهاز البولي لإجراء الفحوصات اللازمة.

ختاما لموضوع تقاليد سيئة نفعلها تسبب الفشل الكلوي يتوجب علينا جميعاً الحذر من هذه العادات السيئة التى قد تتسبب فى تدمير الكلى , ويجب علينا إتباع كافة الإرشادات والتوصيات من أجل المُحافظة على أجسامنا والمُحافظة على حياتنا وكما يقال (درهم وقاية خير من قنطار علاج)

ارجوكم انشروها على اوسع نطاق لعلك تكون سبب فى انقاذ غيرك

اذا لديك خبرة او نصائح شاركها في التعليق ادناة بحسابك علي الفيسبوك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: اهلا بك في موقع كليتي