هل يؤثر غسيل الكلي علي الذاكرة اسباب وتخفيف اعراض ضباب الدماغ
هل يؤثر غسيل الكلي علي الذاكرة مرحبا متابعين موقع كليتي كل ما تريد معرفتة عن ضباب الدماغ وغسيل الكلى بالنسبة لغسيل الكلى ، قد تجد صعوبة في التفكير بوضوح ، وهي مشكلة يطلق عليها طبيا “ضباب الدماغ”. تشير الدراسات إلى أنه مع غسيل الكلى ، من المحتمل أن تواجه مشاكل مع مدى تفكيرك.
10 أخطر عادات يومية تدمر الدماغ توقف عنهم فورا
العيش حياة كاملة على غسيل الكلى وما يمكنك القيام به
هل يؤثر غسيل الكلي علي الذاكرة
يمكن أن يؤثر هذا الخطر على مدى شعورك والقيام به. ولكن ، لا يوجد فحص دقيق لمعرفة المشاكل المتعلقة بغسيل الكلى علي وجة التحديد.
قد تكون هذه المشكلات أسوأ إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية. القدرة على اتباع الخطوات أمرًا أساسيًا في الالتزام بخطة العلاج المناسبة.
ما يجب أن تعرفة عن مشاكل الذاكرة (ضباب المخ)
قد يشمل “ضباب الدماغ” أو “دماغ الكلى” التاثير علي:
- الذاكرة
- التفكير
- التركيز
تشمل الوظيفة الإدراكية
- استخدام حواسك لرؤية وسماع وشم وتذوق وشعور
- التحدث وفهم الكلمات
- انتبه للأشياء التي تريد التركيز عليها
- الرد على الأحداث (على سبيل المثال ، مدى سرعة ردود افعالك)
- فهم كيف ترتبط الأشياء مع بعضها البعض
تتضمن الوظيفة التنفيذية
- استخدم الأنماط للتنبؤ بما سيحدث بعد ذلك
- حل المشاكل
- صنع القرارات
- الحفاظ على العواطف
- التمسك بذاكرة طويلة بما يكفي لاستخدامها
- اتبع التوجيهات
الاكتئاب مشكلة نفسية تؤثر علي 40% من مرضى غسيل الكلي
من اكثر عرضة للخطر
لقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يستخدمون غسيل الكلي عن طريق الدم في المراكز والمستشفيات لديهم معدلات أعلى من الضباب في المخ مقارنة بالاخرين.
يزداد الخطر بالنسبة لأولئك الأكبر سناً أو ذو البشرة السوداء أو الإناث . قد تؤدي التغيرات في الحالة العقلية إلى الاكتئاب.
أسباب ضباب الدماغ
يمكن أن يؤثر عدد من المشكلات على مدى التفكير. تحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي من هذه:
- فقر الدم
- علاج السرطان أو العلاج الكيميائي
- حمية
- أمراض مثل السكري ، الذئبة ، التهاب المفاصل ، التصلب المتعدد ، متلازمة التعب المزمن ، قصور الغدة الدرقية
- الأدوية
- سن اليأس
- قلة النوم
- الحمل
- الضغط العصبى
نصائح لتخفيف دماغ الضباب
قد يكون هناك أشياء يمكنك القيام بها للتفكير بشكل أكثر وضوحًا ، مثل:
- تجنب الازالة السريعة للسوائل . يمكن أن تؤدي عملية إزالة السوائل السريعة أثناء غسيل الكلي الي نقص الأكسجين يمكن أن تسبب ضررا للدماغ.
- تجنب زيادة الوزن وشرب المياة بكثرة . إذا شربت أكثر من اللازم واكتسبت وزناً كبيراً من الماء بين العلاجات ، فسوف تتراكم السوائل في الأنسجة – بما في ذلك المخ.
- علاج فقر الدم . خلايا الدم الحمراء تجلب الأكسجين إلى كل خلية في جسمك. مع فقر الدم ، فإن عقلك يحصل على كمية أقل من الأكسجين. ويسبب ذلك التعب الشديد وضباب الدماغ.
- اختبار فيتامين ب 12 . قد يؤدي انخفاض مستوى B12 إلى ضباب في المخ.
- النظام الغذائي . بعض الأطعمة مثل الفول السوداني أو الألبان أو الغلوتين يمكن أن تؤدي إلى ضباب في المخ لدى بعض الناس.
- تبسيط حياتك . قم بعمل ملاحظات واحتفظ بالأشياء التي تستخدمها بشكل دائم حتي لا تنساها، مثل المفاتيح. تخلص من الأشياء التي لا تستخدمها. نظّم منزلك.
- كن نشيطا . ممارسة التمرين ، وقضاء بعض الوقت مع أحبائك ، وحتى الضحك يساعد على إطلاق هرمونات تقلل الألم وتساعد علي تحسين مزاجك.
- تحسين نومك . عند النوم ، تطرد أدمغتنا النفايات ولكن ، صعوبات النوم أو البقاء نائماً مشاكل شائعة مع غسيل الكلى. الفراش المريح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. قم بإيقاف تشغيل الهاتف أو الكمبيوتر قبل النوم بساعتين. تجنب ممارسة الرياضة أو الكافيين أو التبغ أو الكحول بالقرب من وقت النوم.
- تقليل التوتر . يمكن أن يسبب المرض المزمن الكثير من المخاوف بشأن المستقبل.
استنتاج
يؤثر ضباب الدماغ على نوعية حياتك ، ويمكن أن يؤثر على مدى رعايتك لنفسك. إذا كان لديك ضباب في الدماغ ، أخبر طبيبك واسألهم عما إذا كانت صحتك أو غسيل الكلى أو الأدوية التي تتناولها قد تزيد الأمر سوءًا ، وما الذي يمكن علاجه.
المصدر: everything you want to know about brain fog on dialysis
رأيان حول “هل يؤثر غسيل الكلي علي الذاكرة اسباب وتخفيف اعراض ضباب الدماغ”
التعليقات مغلقة.