إرشادات طبية جديدة حول اهمية معرفة أرقام ضغط الدم عاجلاً وليس آجلاً
أرقام ضغط الدم 3 أسباب تحتاج حقا إلى معرفة أرقام ضغط الدم لديك لقد تغير تعريف ارتفاع ضغط الدم لأول مرة منذ أكثر من عقد. الحصول على قياس ضغط الدم هو العنصر الأساسي في زيارة الطبيب. ولكن في سلسلة من الإرشادات الجديدة ، تم تحديث المعايير التشخيصية لارتفاع ضغط الدم (ويعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ) – للمرة الأولى منذ 14 عامًا.
اخبار طبية: طرق قياس ضغط الدم بشكل صحيح أمر حيوي لصحة المرضى
مشروبات لمرضى ارتفاع ضغط الدم مغذية وصحية
أرقام ضغط الدم
لذا ، حتى لو لم تتغير قراءاتك ، فقد لا تكون في المكان الذي تعتقد أنك فيه بعد الآن.
المبادئ التوجيهية ، التي صدرت هذا الأسبوع ، من لجنة أعضاء جمعية القلب الأمريكية ، والكلية الأمريكية لأمراض القلب.
وفقًا للإرشادات الجديدة ، فإن أي شخص لديه ضغط دم أعلى من 130/80 يعتبر مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
أولاً ، لم يتغير مستوى ضغط الدم الطبيعي – فهو لا يزال 120/80.
أي شيء أقل من ذلك أمر رائع (حتى اذا تواجه أعراض انخفاض ضغط الدم).
يشير الرقم العلوي إلى ضغط الدم الانقباضي (وهو مقياس للضغط عندما ينبض قلبك) والجزء السفلي هو الانبساطي (قياس ضغط الدم بين النبضات).
في السابق ، كان يتم وضع أولئك الذين لديهم قراءات الضغط الانقباضي في النطاق من 120 إلى 139 في فئة ما قبل ارتفاع ضغط الدم ولن يتم اعتبارهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم حتى يصلوا إلى 140/90
كما يوضح الدكتور ويلتون. ومع ذلك، فإن المبادئ التوجيهية الجديدة للقضاء على فئة prehypertension
ووضع الجميع مع قراءات ضغط الانقباضي بين 120 و 129 وقراءة الانبساطي أقل من 80 في فئة “مرتفعة” جديدة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المصابين بالضغط الانقباضي بين 130 و 139 أو القراءة الانبساطي بين 80 و 89 يعتبرون الآن في المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم.
أكثر من 140 الانقباضي أو 90 الانبساطي ، يمكنك الوصول إلى المرحلة 2 من ارتفاع ضغط الدم.
والضغط على أكثر من 180 الانقباضي أو 120 الانبساطي يعتبر أزمة ارتفاع ضغط الدم.
مع هذه الإرشادات الجديدة ، من المتوقع أن يتضاعف معدل ارتفاع ضغط الدم بين النساء دون سن 45
ومن المتوقع أن يتضاعف معدل الرجال دون سن 45 عامًا.
لذلك ، معرفة مكان وجود ضغط دمك هو علامة صحية حاسمة بالنسبة لك ولطبيبك ، وقد تربك بعض الشيء مع هذه التغييرات.
كيف يسبب ارتفاع ضغط الدم الفشل الكلوي وطرق الوقاية والعلاج
مخاطر ارتفاع ضغط الدم يضر جسمك بهدوء لسنوات قبل ظهور الأعراض
اسباب معرفة أرقام ضغط الدم عاجلاً وليس آجلاً
1. ارتفاع ضغط الدم لا يسبب عادة أي أعراض ملحوظة.
في حالات نادرة، يمكن أن ارتفاع ضغط الدم يسبب ضيق في التنفس، والصداع، أو نزيف في الأنف، و يقول مستشفى مايو كلينيك.
ولكن في الغالبية العظمى من الحالات ، لا توجد أي أعراض على الإطلاق ، هذه هي المشكلة الأكبر ، إنها أكبر قاتل صامت.
هذا يعني أنه لا يمكنك الاعتماد على هذه الأعراض كأسباب للتحقق من ضغط الدم.
ومن المهم الإشارة إلى أننا لا نتحدث عن قراءة لمرة واحدة قد يكون لدى المرضى قياسات مختلفة داخل وخارج مكتب الطبيب.
لذلك ، بعد رؤية القراءة المحتملة في موعد روتيني ، فإن الهدف في الواقع هو الحصول على قراءات متعددة
سواء في العيادة وفي المنزل – بما في ذلك القراءات في الليل – للحصول على صورة كاملة قبل إجراء التشخيص.
2. ارتفاع ضغط الدم سبب جذري لأمراض القلب ، وإذا ترك دون علاج ، فإنه يمكن أن يسبب تلف الأعضاء.
“ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر لعدة أشياء” ، بما في ذلك الحالات التي تؤثر على القلب وبقية جسمك
ويشمل ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل القلب وكذلك النزيف في المخ وتلف الكلى الذي يتطلب غسيل الكلى.
لماذا هذا التأثير الضخم؟ “مع كل نبضة قلب ، ينبض ضد ارتفاع الضغط” وهذا يسبب عبء مع كل نبضة قلب.
هذا يسبب سماكة عضلات القلب ويجعل من الصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال.
ارتفاع ضغط الدم غالبًا ما يكون صامتًا للغاية ، لكن التأثيرات الصحية شديدة للغاية.
3. من الممكن علاج ارتفاع ضغط الدم مع تغير نمط الحياة إذا تم اكتشافه مبكرًا.
يقول الدكتور مهران “بمجرد أن تصل إلى المستوى المرتفع (الانقباضي بين 120 و 129 والانبساطي أقل من 80) عليك أن تنظر إلى هذا المرض في ضوء مختلف.
على الرغم من أن العلاج ليس بالضرورة أكثر إلحاحًا ، اعتمادًا على علاماتك الصحية الأخرى
فقد يشجعك طبيبك على التفكير في تعديلات نمط الحياة ، بما في ذلك التغييرات في نظامك الغذائي ، أو زيادة مستويات النشاط البدني.
بمجرد الحصول على أرقام أعلى من ذلك ، تصبح تغييرات نمط الحياة ضرورية.
وعند مستويات تتجاوز ذلك ، قد يفكر طبيبك في البدء بتناول الأدوية أيضًا.
لكن الهدف من الإرشادات الجديدة هو منع هذا المستوى من الشدة من خلال التأكيد على العلاج في ضغوط أقل
يمكن للمرضى التأثير على ضغط الدم لديهم من خلال الخيارات التي يتخذونها فيما يتعلق بالطعام والتمارين الرياضية.
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الإرشادات توصيات لمراقبة ضغط الدم في المنزل (على سبيل المثال ، تحقق من أن الجهاز الذي تستخدمه دقيق مع طبيبك).
