دليل الحديد لمرضى غسيل الكلى وزيادة فعاليتة والحصول علىة من الأطعمة
الحديد لمرضى غسيل الكلى دليل للمرضي واسرهم يعتبر الحديد معدن مهم يستخدمه الجسم لمجموعة متنوعة من الوظائف المختلفة ، بما في ذلك صنع خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين الي جميع أنحاء الجسم. يشار إلى انخفاض مستويات الحديد باسم “نقص الحديد” ويمكن أن يؤدي إلى فقر الدم في الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن (CKD).
طرق زيادة الهيموجلوبين لمريض غسيل الكلى
تأملات في العيش مع فقر الدم ومرضي الكلي “أنا دائما متعب وضعيف”
الحديد لمرضى غسيل الكلى
بعض الأسباب الشائعة لانخفاض مستويات الحديد لدى مرضى غسيل الكلى – خاصة للأشخاص الذين يقومون بغسيل الكلي عن طريق الدم وبنسبة أقل لمرضي غسيل الكلى البريتوني (PD)
- فقدان الدم بسبب النزيف ، اختبارات الدم المتكررة أو الدم المتبقي في خراطيم الغسيل الكلوي
- سوء امتصاص الحديد من الطعام في الأمعاء
- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة عالية الحديد بسبب ضعف الشهية
لأن الأطعمة الغنية بالحديد غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من البروتين ، فإن مرضى غسيل الكلى الذين لا يتناولون ما يكفي من البروتين معرضون لخطر نقص الحديد.
يمكن أن تكون النساء عرضة بشكل خاص لانخفاض مستويات الحديد حيث يتم فقد الحديد خلال فترات الحيض.
الاثار الجانبية لنقص مستويات الحديد:
- انخفاض مستوى الطاقة وصعوبة التركيز
- لون البشرة الشاحب أو “الأظافر ” (أظافر رفيعة ومنحنية)
- فقر الدم (انخفاض الهيماتوكريت وانخفاض مستوى الهيموغلوبين)
- قلة الشهية
- ضيق في التنفس
ستخبرك اختبارات الدم ما إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة ، وتشمل:
- تشبع الحديد – يوضح كمية الحديد المتوفرة في دمك
- فيريتين – يكشف عن كمية الحديد المخزنة في جسمك
ادوية الحديد متي تستخدم ونصائح طبية هامة عند تناولها
كيفية تناول حبوب الحديد بشكل صحيح
إذا كانت مستويات الحديد لديك منخفضة ، فقد يتم إعطاء الحديد علي شكل محلول عن طريق الوريد أثناء جلسة علاج غسيل الكلى ، أو قد يصف لك الطبيب أقراص الحديد.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام حبوب الحديد بفعالية:
- تناول حبوب الحديد بشكل منفصل عن مجلدات الفوسفات .
- خذها بين الوجبات أو في وقت النوم.
- لا تأخذ حبوب الحديد مع منتجات الألبان والقهوة والشاي.
- خذ فقط الجرعة التي يحددها طبيبك.
- زد من استهلاكك للأطعمة عالية الحديد مثل اللحوم الخالية من الدهون والحبوب المدعمة بالحديد والأرز المخصب.
- استخدم مقلاة حديدية للطهي لأن بعض الحديد من المقلاة يمتص في الطعام أثناء الطهي.
كيفية الحصول على ما يكفي من الحديد من الأطعمة
يوجد الحديد في الأطعمة في كل من النباتات والحيوانات ، ومع ذلك ، فإن الجسم يمتص الحديد من مصادر الأغذية الحيوانية بشكل أفضل من مصادر الأغذية النباتية.
يمكن أن يساعد فيتامين C والأطعمة التي تحتوي على البروتين على زيادة امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية.
للحصول على فيتامين C ، اختر الأطعمة والمشروبات الصديقة للكلى مثل الفراولة واليوسفي وعصير التوت البري المخصب بالفيتامين C.
خلاصة
الحديد معدن مهم وضروري للصحة الجيدة. تأكد من حصولك على كميات كافية باتباع الإرشادات المذكورة أعلاه.
إذا لاحظت أي أعراض لنقص الحديد ، استشر طبيبك. مع اجراء بعض التغييرات في النظام الغذائي للوصول الي مستويات طبيعية للحديد في الجسم
رأيان حول “دليل الحديد لمرضى غسيل الكلى وزيادة فعاليتة والحصول علىة من الأطعمة”
التعليقات مغلقة.