الرياضة المناسبة لمرضي الكلى لتعزيز وظائف الجسم
الرياضة المناسبة لمرضي الكلى – مرحبا بمتابعين موقع كليتي نعلم أن مرضى الكلى المزمن غالبا ما يشتكون من التعب والإرهاق. ولذلك ، فإنهم يعرفون أن الراحة الكافية والجيدة ضرورية خاصة أثناء فترات المرض الاولي في الواقع
يمكن أن تساعد الرياضة الصحيحة لمرضي الكلى المنتظمة والسليمة كثيرًا في أمراض الكلى المزمنة وخاصةً في المرحلة المبكرة.
ممارسة الرياضة واهميتها وفوائدها لمرضي الكلي
كيف يمكن ان تفيد الرياضة مريض الكلي؟
الرياضة المناسبة لمرضي الكلى
التمارين الرياضية المناسبة يمكن أن تساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم هو أحد الأعراض الشائعة لأمراض الكلى المزمنة وسبب رئيسي في التدهور المستمر في وظائف الكلى.
الرياضة الصحيحة لمرضي الكلى مثل المشي والركض وركوب الدراجات والسباحة يمكن أن تساعد أيضا في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي.
لقد ثبت أن السيطرة على ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يبطئ بشكل كبير تطور المرض وانخفاض معدل وظائف الكلى.
التمارين الرياضية هي الرعاية الذاتية الطبيعية لمرضى السكري وخاصة مرض السكري من النوع 2
السمنة من أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرضى السكري
يمكن أن تساعد التمارين المناسبة ونمط الحياة الصحي المرضى على إنقاص الوزن والتحكم في جلوكوز الدم المرتفع.
ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من الأسباب الرئيسية لأضرار الكلى وأمراض الكلى
لذلك ممارسة الرياضة الصحيحة لمرضي الكلى تساعد في القضاء على عوامل الخطر الرئيسية من أمراض الكلى المزمنة
وتساعد بشكل غير مباشر على حماية وظائف الكلى من الأضرار المحتملة.
يمكن أن يساعد أيضا النشاط البدني والتمارين الرياضية أيضًا في تعزيز وظائف القلب ، وظائف الكبد ، وظائف الرئة ، إلخ.
الاكثر أهمية ، أن التمارين الرياضية تساعد في تحسين الجهاز المناعي للمريض وذلك للمساعدة على تقوية قوة المريض البدنية وتحسين قدرته على مقاومة الأمراض.
بالنسبة لمرضى غسيل الكلى وزراعة الكلى ، لديهم أيضًا الاستفادة من التمارين الرياضية مثل المشي ويمكنهم أيضًا الاستفادة كثيرًا من التدريبات الرياضية المنتظمة.
ملاحظة: لا ينصح بممارسة الرياضة لمريض يعاني من الجفاف أو ارتفاع مستويات الكرياتينين.
فوائد الرياضة المناسبة لمرضي الكلى
1. تعزز الدورة الدموية ، والتي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الكليتين وتساهم في الوقاية من نقص تروية الكلى.
2. تزيد من مناعتنا يمكن أن نعيش بشكل صحي دون أن نتأثر بالبكتيريا والفيروسات في الهواء بسبب نظام المناعة القوي وهذه القدرة تسمى الحصانة.
وفقا للدراسات ، تحدث حوالي 95 ٪ من أمراض الكلى بسبب نقص المناعة النشاط البدني المعتدل المنتظم
يزيد من قوة جهاز المناعة حيث يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى.
3. المحافظة على وزن صحي وهو أمر ذو أهمية قصوى لمنع مرض السكري وكذلك اعتلال الكلية السكري .
4. فوائد كبيرة جدا لصحة القلب والشرايين والاوعية الدموية والرئة وما إلى ذلك.
المصدر: diet nutrition exercise
لا تعليقات بعد على “الرياضة المناسبة لمرضي الكلى لتعزيز وظائف الجسم”
التعليقات مغلقة.