اليوغا تعالج الغدة الدرقية وتقاوم أمراضها وفق دراسات طبية جديدة

اليوغا تعالج الغدة الدرقية مرحبا بمتابعين موقع كليتي ممارسة اليوغا لها فوائد عديدة لعلاج الأمراض ، وأوضحت دراسات طبية عديدة في هذا الموضوع وأوضحت النتائج أنها تقاوم أمراض الغدة الدرقية وهي جزء من نسيج صغير من الرقبة يحيط بالحنجرة والقصبة الهوائية.

قد يهمك: أهم تغييرات نمط الحياة بعد تشخيص قصور الغدة الدرقية
قد يهمك: غذاء مريض خمول الغدة الدرقية لتحسين امتصاص هرمونات الغدة الدرقية الخاملة

اليوغا تعالج الغدة الدرقية

الغدد تنظم الكالسيوم في الدم والتحكم في عملية التمثيل الغذائي لجميع الخلايا في الجسم.

عندما تعاني الغدة الدرقية من المشكلات الصحية ، مثل نقص أو زيادة الهرمونات ، فإنها تؤثر سلبًا على بقية أجزاء الجسم.

لذلك ، يوجد العديد من الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة التي أثبتت أن ممارسة تمارين اليوغا تساهم بشكل كبير في علاج مشاكل الغدة الدرقية.

يمكنك مشاهدة الفيديو لكيفية أداء تمارين اليوغا في علاج الغدة الدرقية

دراسة أمريكية جديدة

بعنوان اليوغا وتأثيرها على نشاط الغدة الدرقية التي تم نشرها علي موقع لايف يثبت أن ممارسة اليوغا الساخنة تنظم إفرازات الغدة الدرقية.

نظرًا لأن العديد من حركات اليوغا ومواقعها داخل قاعات اليوغا الساخنة تساعد على تحسين وظائف الغدة الدرقية إلى حد كبير.

تعد اليوغا من أكثر الرياضات شهرة في الجسد والروح واليوغا الساخنة في درجات حرارة تتراوح بين 95 إلى 105 فهرنهايت و 40٪ رطوبة.

أظهرت هذه الدراسات أن فوائد اليوغا تزيد من إفراز هرمونات الغدة الدرقية في حالة عدم النشاط.

إن ممارسة اليوغا بانتظام قادرة على تدفق الدم إلى منطقة الرقبة مما يساعد في إفراز هرمون الغدة الدرقية

في يونيو 21 من كل عام أعلنت الأمم المتحدة أن هذا اليوم هو يوم ممارسة اليوغا العالمية

حيث يعد واحدًا من أكبر الأحداث في العالم ، خاصة في ولاية الهند ، حيث تم إنشاء اليوغا منذ 5000 عام في الهند وهي واحدة من أهم العادات والتقاليد والثقافات الهندية.

إنها أيضًا رياضة مميزة تشمل العقل والجسد والروح.

كما أنها تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء وحل العديد من المشكلات الصحية وخاصة مشاكل الغدة الدرقية.

أكدت الدراسات الطبية في مجال العلاجات الطبيعية أن جميع المرضى الذين يعانون من مشاكل الغدة الدرقية ونقص النشاط يجب أن يمارسوا اليوغا.

يعتبر وضع الإبل وحالة الكوبرا من أهم الظروف في رياضة اليوغا لعلاج مشاكل الغدة الدرقية وتنظيم الهرمونات التي تنتجها هذه الغدة المهمة.

فهو يضيق عضلات الرقبة والكتفين والعنق ويمنع فرط نشاط الغدة الدرقية

قد يهمك: الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي قصور الغدة الدرقية

دراسة أجرتها جامعة طنطا في مصر

هرمون الغدة الدرقية يتحكم في الوزن لذلك ، فإن ممارسة اليوغا تحد من مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم

الذي يسبب زيادة في الوزن والسمنة ، وبالتالي يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الغدة الدرقية ويعاني من العديد من المشاكل.

فوائد اليوغا

اليوغا لها العديد من الفوائد الصحية لكنها تعالج مشاكل الغدة الدرقية

كما تنظم نبضات القلب وتمنع انسداد الشرايين وتخفف الألم من الظهر والرقبة.

الغدة الدرقية تعالج أيضا تشنجات العضلات والتهاب المفاصل

وبالإضافة إلى ذلك ، ممارسة اليوغا تلعب دورا رئيسيا أولي في علاج المشاكل النفسية مثل التوتر والقلق والشعور بالاكتئاب الشديد.

تعطي الجسم شعوراً بالاسترخاء والهدوء والراحة النفسية