طرق تخفيف الم الكلى كما ينصح بها الاطباء
طرق تخفيف الم الكلى مرحبا متابعين موقع كليتي تقع الكليتين في منطقة البطن السفلى بالقرب عضلات ظهرك إذا أصبت بألم في ظهرك بين أضلعك وأردافك، أو حتى أسفل جانبي جسمك في منطقة فخذك.
كليتي تؤلمني ,كليتي توجعني (آلام الجناح)
آلام الكلى وافضل النصائح لتخفيف آلام الكلى بالعلاجات الطبيعية
طرق تخفيف الم الكلى
فقد يكون لديك ألم في الكلى تحدّث مع طبيبك فورًا إذا شعرت بألم في الكلى، حيث أنها يمكن أن تكون أعراض عدة حالات مرضية خطيرة
سوف يعتمد علاج الألم في كليتك على سببه، يمكن أن يقدم لك الطبيب أفضل التوصيات لحالتك .
الطريقة الاولي : تخفيف الالم الكلوي
اشرب الكثير من السوائل
لك هو أهم أمر لتخفيف آلام الكلى يجب شرب ما بين لترين إلى ثلاثة ليترات من الماء يوميًا عندما تكون سليمًا جسمانيًا.
لكن قد تحتاج المزيد لمساعدتك على تمرير حصى الكلى يساعد الماء على غسل الكلى من البكتيريا والأنسجة الميتة
البول الراكد هو وسيلة ممتازة لنمو البكتيريا عن طريق شرب الكثير من الماء
يمكنك الحفاظ على التدفق المستمر للمياه خلال الكلى مما يمنع البكتيريا من النمو والتكاثر
حصوات الكلى الصغيرة (أقل من 4 مم) يمكن أيضًا أن تمر بشكل تلقائي خلال البول إذا كان التدفق مناسب
قلّل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية إلى كوب أو كوبين يوميًا .
احصل على قدر كافٍ من الراحة
في بعض الأحيان يمكن أن تكون الراحة في الفراش مفيدة في الحدّ من الألم إذا كان سبب الألم تكوُّن حصوات الكلى أو إصابة الكلى
يمكن أن تؤدي الحركة المفرطة أو التمارين إلى نزيف الكلى الاستلقاء على جانبك قد يؤدي إلى زيادة الألم الكلوي .
تعرّض للحرارة
للحدّ من الألم يمكنك وضع وسادة ساخنة أو قطعة قماش دافئة على مكان الألم للشعور براحة مؤقتة والتي تحسِّن من تدفق الدم وتقلّل من شعور الأعصاب، وكلاهما يحدّ من الألم
قد تكون الحرارة مفيدة بشكل خاص إذا كان الألم بسبب تشنج العضلات لا تتعرّض للحرارة الشديدة
لأن ذلك قد يسبب حروقًا استخدم وسادة حرارية، أو الاستلقاء في حوض استحمام ساخن، أو استخدم قطعة قماش منقوعة في ماء ساخن ولكن ليس مغليا.
تناوَل الأدوية المسكنة
هناك بعض المسكنات المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تقاوم آلام الكلى.
يُنصح عادةً بعقار اسيتامينوفين / باراسيتامول لتسكين الألم الناجم عن التهابات وحصوات الكلى استشر طبيبك قبل تناول أي دواء مسكن للألم.
لأن بعضها يمكن أن يسبب المزيد من مشاكل الكلى أو يتفاعل مع الحالات المرضية الأخرى
لا تتناول جرعة عالية من الأسبرين. يمكن أن يزيد الأسبرين من خطر النزيف ويمكن أن يُفاقم أي انسداد في الأوعية الدموية، مثل حصوات الكلى
يمكن أن تكون مضادات الالتهاب اللاستيرويدية خطيرة إذا كان لديك قصور في وظائف الكلى لا تتناول عقار ايبوبروفين أو نابروكسين إذا كان لديك بالفعل حالة مرضية في الكلى، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك .
استشر طبيبك عن المضادات الحيوية
يجب تناول المضادات الحيوية إذا كان لديك أي نوع من التهابات المسالك البولية التي تسبب حصوات الكلى في رجوع البول مرة أخرى إلى الكلى.
والذي يسبب بدوره نمو البكتيريا ويمكن أن يؤدي إلى الالتهاب إذا كانت الحالة كذلك، فإن طبيبك سوف يصف لك مضادًا حيويًا.
المضادات الحيوية المستخدمة في هذا النوع من الالتهابات
هي ميثوبريم، نتروفورانتوين، سيبروفلوكساسين، وسيفالكسين في الالتهابات الخفيفة إلى المعتدلة.
يجب أن يتم علاج الرجال لمدة 10 أيام، في حين يجب أن يتم علاج النساء لمدة ثلاثة أيام
تناوَل دائمًا جرعة المضادات الحيوية الموصوفة لك بالكامل، حتى إذا بدأت تشعر بالتحسن واختفت الأعراض .
تجنَّب فيتامين سي
فيتامين سي مفيد لجسم الإنسان بشكل عام لا سيّما عندما يتعلق الأمر بالتئام الجروح وتكوين العظام
ومع ذلك، يتم تحويل الفائض من فيتامين سي إلى أوكسالات في الكلى ويمكن أن تتحول هذه الأوكسالات بعد ذلك إلى حصوات.
لذلك تجنَّب تناول الجرعات العالية من فيتامين سي إذا كنت عرضة لتكوين حصوات الكلى، أو لديك تاريخ مرضي في عائلتك فيما يتعلق بالحصوات.
الأشخاص الأكثر عرضة لتكوين حصوات أوكسالات الكالسيوم يجب أن يقللون من تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات
مثل البنجر، والشوكولاتة، والقهوة، والمرشوبات الغازية، والمكسرات، والبقدونس، والفول السوداني، ونبات الراوند، والسبانخ، والفراولة، والشاي، ونخالة القمح.
اشرب عصير التوت البري
بشكل منتظم عصير التوت البري هو علاج طبيعي ممتاز لالتهابات الكلى والمسالك البولية
ويبدأ عمله في غضون ثماني ساعات من تناوله عن طريق منع البكتيريا من النمو والاستقرار كما أنه يساعد على إذابة الحصوات الستروفيتيَّة وحصوات بروشيت
تجنَّب عصير التوت البري إذا كنت مصاب بحصوات الأوكسالات، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي وهو مليء بالأوكسالات.
الطريقة الثانية : معرفة سبب الالم الكلوي
استشر طبيبًا إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالتهاب في الكلى أو ما يُعرف بالتهاب الحويضة والكلية.
يبدأ التهاب الكلى بالتهاب في المسالك البولية ويتقدم إلى الكليتين.
ويمكن أن يتسبب في ضرر دائم بالكلى إذا لم يتم علاجه فورًا قد تكون كلية واحدة مصابة أو كلتا الكليتين
مما يتسبب في ألم متعب وعميق بالبطن أو الظهر أو الجانب، أو الفخذ.
إذا كانت لديك الأعراض التالية، اطلب العناية الطبية في أقرب وقت ممكن كثرة التبول ، حرق والم اثناء التبول ، صديد او دم في البول ، الغثيان والقئ.
تحدَّث مع طبيب إذا كنت تعتقد أنك مصاب بحصوات الكلى.حصوات الكلى هي واحدة من الأسباب الرئيسية للألم الكلوي.
يبدأ الألم عندما تحاول الكلى التخلص من الحصوات وتجد صعوبة في القيام بذلك.
يأتي هذا النوع من الألم عادةً على شكل موجات تظهر حصوات الكلى في كثير من الأحيان على شكل ألم شديد ومفاجئ في أسفل الظهر، أو الجانب، أو الفخذ، أو البطن
قد تسبب حصوات الكلى أيضًا أعراضًا أخرى، بما في ذلك ألم في القضيب أو الخصيتين، وصعوبة في التبول، أو، الحاجة الملحة والمتكررة للتبول .
اذهب إلى عيادة الطوارئ إذا كنت تعتقد أن كليتك قد تنزف.
يمكن أن يحدث النزيف بسبب الرضوض، أو المرض. قد تؤدي بعض اضطرابات النزف لتشكيل تجلط دموي في الكلى.
عندما يعيق التجلط وصول الدم إلى أي جزء من الكلى، يبدأ الألم.
يظهر هذا النوع من الألم أيضًا على صورة موجات ولكن يتم الشعور به بشكل عام في الخاصرة.
تقع الخاصرة بين منطقة البطن العلوية والظهر هناك أعراض أخرى لإصابة الكلى وتشمل
الم فى البطن او التورم ، دم فى البول ، النعاس ، حمي ، تعرق ، زيادة ضربات القلب.
