آلام الكلى وافضل النصائح لتخفيف آلام الكلى بالعلاجات الطبيعية
نصائح لتخفيف آلام الكلى بشكل طبيعي – مرحبا بمتابعين موقع كليتي ومقال جديد بعنوان نصائح لتخفيف آلام الكلى بشكل طبيعي يهم كل شخص يعاني من آلام الكلى .
تقع الكلى في منطقة البطن العليا مقابل عضلات الظهر على الجانبين الأيسر والأيمن.
يختلف ألم الكلى عن آلام الظهر. وغالبًا ما يتم اختباره بشكل أعمق وأعلى تحت الأضلاع – في حين يشعر ألم الظهر عادة في أسفل الظهر.
هناك العديد من الأسباب لألم الكلى علي سبيل المثال لا الحصر مثل حصى الكلى ، عدوى المسالك البولية
تشمل الأعراض التي قد تصاحب ألم الكُلى التبول المؤلم ، والحمى ، وألم في الجناح (الجنب) ، والغثيان ، والتقيؤ.
إذا كنت مصابًا بألم في الكلى ، ستساعدك النصائح التالية على تحقيق الراحة من خلال الوسائل الطبيعية. من المهم ، الاهتمام بالمتابعة مع الطبيب لأن السبب الأساسي يمكن أن يكون خطيرا جدا.
نصائح لتخفيف آلام الكلى بشكل طبيعي استخدام هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف الألم بشكل أفضل.
قد يهمك: كليتي تؤلمني ,كليتي توجعني (الام الجناح)
قد يهمك: اسباب وعلاج الالم الكلوي
الكثير من الماء
البقاء رطب يمنع تكوين حصى الكلى ويساعد على طرد البكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية.
عصير الليمون الطازج
الحمض الموجود في ثمار الحمضيات مثل الليمون يعمل على تفتيت حصى الكلى.
للحصول على أفضل النتائج ، استخدم الليمون الطازج بدلاً من المشروبات الصناعية بنكهة الليمون.
قم بشرب ماء الليمون حالما تستيقظ وطوال اليوم. يمكنك أيضًا مزج زيت الزيتون مع عصير الليمون للحصول على فوائد صحية إضافية
شاي الهندباء
يعمل شاي الهندباء كمدر طبيعي للبول ، مما يعني اخراج المزيد من البول للمساعدة في طرد السموم من الجسم. شاي الهندباء أيضا يحفز الدورة الدموية ، التي تحافظ على صحة الكليتين
شاي بذور البطيخ
يعمل شاي بذور البطيخ كمدر طبيعي للبول ويساعد على طرد السموم من الكلي ، ويمكن أن يساعد في تحفيز عمل الكليتين لتعمل بشكل أفضل
شاي بذور الكرفس
يساعد الكرفس على تعزيز التخلص من السموم . أظهرت بعض الدراسات أن شاي بذور الكرفس يزيد من إنتاج البول. بالإضافة إلى ذلك ، خصائص الكرفس المضادة تساعد في محاربة البكتيريا
شاي حرير الذرة
يعمل شاي حرير الذرة على تقليل الألم أثناء التبول ويمكنه المساعدة في تعزيز الشفاء من العدوى
قد يهمك: افضل 17 مادة غذائية وعشبية لتطهير الدم من السموم
قد يهمك: غسيل الكبد وتنظيفة من السموم طبيعيا
شاي البقدونس
مثبت علميا انه مدر فعال وطبيعي للبول ، يمكنك تناول البقدونس كعصير أو شاي ، واستخدامة موضعيا ، في منطقة الألم
أوراق الكرنب (الملفوف)
يعتقد الخبراء أن الملفوف قادر على إزالة السموم من الجسم. يمكنك وضع أوراق الكرنب مباشرة على المناطق المؤلمة في جسمك .
سوف تحتاج الي أوراق الكرنب ، بصل ، نخالة ، كمية صغيرة من الماء ، والشاش. ضع أوراق الملفوف والبصل المفروم والنخالة والماء في إناء. اغليها لمدة 20 دقيقة. خلال هذا الوقت ، سوف يتبخر الماء تمامًا.
الآن قم بوضع هذه الخلطة في الشاش. وضعة علي المنطقة المؤلمة. لمدة لا تقل عن بضع ساعات. يمكنك تركه عندما تنام ليلا حتي تستيقظ في الصباح
جذر الخطمي
جذر الخطمي هو مدر للبول يساعد بشكل كبير في تقليل الألم أثناء التبول. حيث يغطي بطانة المسالك البولية ، ويحميها من التلف
النعناع
يعمل النعناع على استرخاء العضلات وله خصائص مطهرة فعالة . كما انه مضاد طبيعي للالتهابات ، فيقوم بتخفيف الألم والتشنجات
الطماطم
من المعروف أن عصير الطماطم يساعد في القضاء على العدوى ، مع الحد من الألم.
سوف تحتاج إلى شرب عصير الطماطم الطبيعي أو العضوي دون إضافة سكر . يمكنك صنع عصير الطماطم في المنزل بسهولة
قد يهمك: طرق تحضير شراب تطهير الكلي السري
قد يهمك: افضل الاعشاب الامنة لتطهير الكلي
نصائح الوقاية من آلام الكلى بشكل طبيعي
عادة ما تحدث آلام الكلى بسبب التهابات المسالك البولية ، او حصى الكلى لذلك ينطوي منع آلام الكلى على منع هذه الأسباب.
إليك ما يمكنك فعله لتقليل خطر الإصابة بألم الكلى
1- حافظ على الرطوبة بشرب الكثير من الماء لزيادة التبول وطرد البكتيريا
2- لا تمسك البول فترات طويلة قم بافراغ المثانة اولا بأول
3- بعد التبرز قم بالمسح من الأمام إلى الخلف من أجل تثبيط حركة البكتيرية من المستقيم إلى الإحليل
4- قم بالغسيل بلطف حول المهبل والشرج ولا تستخدم صابون قاسي أو التنظيف بقوة
5- تفريغ المثانة بعد الجماع
6- تجنب استخدام مزيلات الروائح ومنتجات النظافة النسائية المعطرة بالقرب من الأعضاء التناسلية
7- تناول نظام غذائي منخفض الأوكسالات
8- خفض مستويات الكوليسترول
9- ممارسة الرياضة بانتظام
10- تجنب أي إصابة في الكلى
11- قلل من تناول اللحوم الحمراء
المصدر: Kidney Pain
