يحدث التهاب المسالك البولية عادة عندما تدخل البكتيريا إلى مجرى البول (القناة التي تنقل البول من المثانة إلي خارج الجسم)

تبدأ هذه البكتيريا في التكاثر . وينتشر هذا النوع من العدوى ويؤثر على أجزاء أخرى من المسالك البولية

بما في ذلك المثانة والحالب (الأنابيب التي تربط الكلي بالمثانة) والكليتين.

عدوى المسالك البولية لا تسبب دائمًا أعراض ، ولكن عندما تنتشر قد تواجه حرقان شديد أثناء التبول والحاجة إلي التبول بشكل متكرر

التهاب المسالك البولية قد يؤثر علي لون البول مما يجعله غائمًا وذو رائحه قوية أو لونًا مختلفًا (مثل الأحمر أو الوردي أو البني بسبب الدم).

الفرق بين جراح المسالك البولية وطبيب أمراض الكلي

أليك ست طرق لتقليل احتمال إصابتك بالتهاب المسالك البولية

1. امسح من الأمام إلى الخلف عند استخدام الحمام

هذه النصيحة مثالية حيث إن فتحة مجرى البول قريب جدًا من الشرج ، الذي يمتلئ بالبكتيريا المعدية المعوية

عندما تمسح من الخلف إلى الأمام ، فإنك تخاطر بنقل تلك البكتيريا إلى مجرى البول ، الذي يسبب العدوى

المسح من الأمام ألي الخلف يقلل وصول البكتريا المسببة للعدي الي مجري البول مما يسهم من الوقاية بشكل كبير.

2. لا تحبس البول لوقت طويل

يجب ألا تتجاهل إحساسك بالتبول. تراكم البول في المثانة لفترة طويلة ، يعطي للبكتيريا فرصة للنمو وتسبب العدوي

من خلال إفراغ المثانة بشكل كامل ، فإنها تغسل وتتخلص من أي بكتيريا في الجهاز البولي السفلي ماذا يحدث عندما تحبس البول فترة طويلة

3. تبول بعد ممارسة الجنس لطرد البكتيريا

إذا كنت تعاني من عدوى المسالك البولية المتكررة ولم تتبول مطلقًا بعد ممارسة الجنس  فيجب ان تعيد التفكير في ذلك

إن التبول بعد ممارسة الجنس يساعد بشكل كبير في التخلص من البكتيريا ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية

يوصي الأطباء بشرب الكثير من المياه لملء المثانة بهدف أن تكون قادرة على التبول لطرد أي بكتيريا. فوائد ممارسة الجنس بانتظام يعالج حصوات الكلي و 6 أعراض أخري

4. لا تستخدم أي منتجات عطرية

المنتجات المعطرة ذو رائحة نفاذة تزعج مجرى البول ، مما يزيد من حساسيتك لأمراض المسالك البولية

اذا كنت مصاب بأحد أنواع التهاب المسالك البولية ، فمن المستحسن استخدام المنتجات الخالية من العطور في الفوط او الملابش الداخلية.

المهبل ينظف نفسه فعليًا بطرد السوائل والخلايا بانتظام من خلال الإفرازات

أفضل الطرق الصحية لنظافة المهبل بالماء وصابون خفيف ، خالي من العطور دون أن تهيج أو تزيد من فرص الإصابة.

5. شرب الكثير من الماء

المياه لها خصائص السحر في علاج التهاب المسالك البولية وهيا العنصر الرئيسي والهام في الوقاية والعلاج

شرب الكثير من المياه يساعد المثانة من التبول بقوة ، وطرد أي بكتيريا في المسالك البولية قبل أن تصاب بالعدوى.

عموما يحتاج الإنسان إلى شرب حوالي 11-13 كوب من السوائل يوميًا ، بما في ذلك من مشروبات أخرى غير المياه والأطعمة من أجل صحتك بشكل عام.

6. إعادة النظر في طرق تحديد النسل

تشير الدراسات الطبية إلي أن بعض الأنواع من الواقي الذكري التي تحتوي علي زيوت او روائح عطرية يزيد من خطر التهاب المسالك البولية.

وسائل منع الحمل التي توضع في الحجاب الحاجز قد تزيد من خطر التهاب المسالك البولية بسبب صنعها من السيليكون لمنع الحمل. حبوب منع الحمل وتاثيرها علي وظائف الكلي

7. الحقيقة حول عصير التوت البري للوقاية من التهاب المسالك البولية.

ربما سمعت من بعض الأشخاص أن شرب عصير التوت البري يساعد في درء التهاب المسالك البولية.

في البداية ، اعتقد الخبراء أن الحموضة في التوت البري يمكن أن تساعد في القضاء على البكتيريا التي تصل الي المثانة.

واعتقد خبراء أخرون أن العنصر النشط في عصير التوت البري وهو بروانثوسيانيد A يمكن أن يساعد في منع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة

وجدت مراجعة علمية أن عصير التوت البري لم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية.

يوصي الكثير من الأطباء بشرب عصير التوت البري كوسيلة للوقاية من التهاب المسالك البولية.

إذا كنت ترغب في شرب التوت البري للوقاية من التهاب المسالك البولية ، تحدث إلى طبيبك أولاً.

قد يتسبب شرب عصير التوت البري في اضطراب في المعدة أو الإصابة بالاسهال.

يجب أيضًا ألا تشرب عصير التوت البري إذا كنت تتناول دواءًا مُخففًا للدم مثل الوارفارين ، لأنة يتعارض مع إمتصاص الدواء

خلاصة التهابات المسالك البولية

إذا كنت تعاني من أمراض المسالك البولية المتكررة ، فمن المهم زيارة طبيب أمراض المسالك البولية لمعرفة السبب وثم علاجة بشكل صحيح وفقا لحالتك.

قد يقترح عليك الطبيب تناول مضاد حيوي بجرعات وقائية وفقا لحالتك الصحية

المصدر