مرض السكري – عامل خطر رئيسي للفشل الكلوى
مرض السكر وتاثيرة علي الكلى diabetes & kidney
أسباب ارتفاع ونقص السكر في الدم
فيما يلي معلومات سريعة حول كيفية عمل نسبة السكر في الدم لدى المصابين بداء السكري وبدونه.
يمكن امتصاص السكر من الطعام والشراب الذي نتناولة من مجرى الدم ، حيث يساعد الأنسولين (هرمون البنكرياس) في الوصول إلى خلايا الجسم لتوفير الطاقة
يتم صنع الجلوكوز في الكبد للمساعدة في الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
عندما لا تكون مصابًا بمرض السكري ، يقوم جسمك بتنظيم مستويات الجلوكوز بشكل طبيعي
لكن إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول ، والذي يظهر في مرحلة الطفولة أو المراهقة
فإن البنكرياس ينتج القليل من الأنسولين أو لا ينتجة اطلاقا للمساعدة في وصول الجلوكوز إلى خلايا الجسم
وهذا قد يتسبب في زيادة كمية السكر في مجرى الدم (ارتفاع السكر في الدم).
إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع الثاني ، والذي يصيب البالغين ، فإنك تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم
لأن البنكرياس إما لا ينتج كمية كافية من الأنسولين أو أن جسمك لا يستطيع الإستفادة من الأنسولين بشكل صحيح
عندما ترتفع معدلات السكر لأكثر من 200 ملليغرام، قد تسبب أعراض مثل الصداع والتعب والعطش والتبول المتكرر.
على الجانب الآخر ، عندما تنخفض معدلات السكر (نقص السكر في الدم) الي 70 ملليغرام لكل ديسيلتر أو أقل
يسبب أعراضًا مثل الشعور بالتعب أو القلق أو الجوع أو الاضطراب أو التعرق أو عدم انتظام ضربات القلب.
الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري هم الأكثر عرضة لخطر ارتفاع أو نقص السكر في الدم
ولكن تقلبات السكر في الدم يمكن أن تؤثر على أي شخص ارتفاع أو نقص السكر خطر على صحتك وقد تهدد الحياة.
علامات انخفاض السكر في الدم وأعراض يجب الحذر منها
علامات ارتفاع السكر في الدم أعراض يجب الحذر منها
أشياء تؤثر على نسبة السكر في الدم سواء كنت مصابًا بمرض السكري أم لا
1. تناول أو شرب مجموعة من المواد السكرية في وقت واحد
إن تناول أو شرب مجموعة من المواد السكرية في وقت واحد يمكن أن يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.
الكربوهيدرات في الأطعمة مثل الخبز الأبيض والأرز تتحول أيضًا إلى الجلوكوز وتؤثر على نسبة السكر في الدم.
تناول الكثير من الطعام أو الشراب الغني بالسكر في وقت واحد يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع أعراض السكر في الدم
ويسبب العديد من الأعراض مثل الصداع والشعور بالتعب.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فقد تحدث هذه الأعراض حتي مع تناول كميات قليلة من الأطعمة السكرية
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فتأكد من التزامك التام بتناول الادوية التي وصفها لك الطبيب المعالج
ويجب أن تقوم بفحص نسبة السكر في دمك بشكل منتظم ووفقًا لما يحدده طبيبك المعالج
إذا كنت تواجه صعوبة في التحكم بنسبة السكر في الدم ، تحدث إلى طبيبك للعديد من الحلول الغذائية أو الدوائية.
المشروبات المفيدة والضارة لمرضي الكلى والسكر
الاطعمة المفيدة والضارة لمرضي السكر
2. عدم تناول الطعام لوقت طويل
إذا مر عليك الكثير من الوقت دون تناول الطعام ، فبإمكان الكبد أن ينتج الكثير من الجلوكوز قبل أن ينخفض معدل السكر في الدم وتشعر بأعراض مثل الرعشة أو الضعف أو الصداع.
المدة الطويلة بين وجبات الطعام تختلف من شخص لآخر ، ولكن بشكل عام ، من المهم أن لا تستغرق أكثر من خمس ساعات دون تناول الطعام ، حتى لو لم تكن مصابًا بمرض السكر.
بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات أكثر حساسية من مرض السكري قد يحتاجون إلى تناول الطعام كل ثلاث ساعات أو نحو ذلك لتجنب نقص السكر في الدم.
إذا مرت ساعات على آخر مرة تناولت فيها شيئًا وتشعر بأعراض ، فأنت بحاجة إلى تناول وجبة خفيفة في أسرع وقت.
إذا لم يكن لديك مرض السكري ، فأنت تتمتع بحرية أكبر في تناول أي شيء متاح بسهولة
طرق منع مضاعفات مرض السكر الخطيرة علي الكلي
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 1 أو النوع الثاني
يوصي طبيا بتناول ما بين 15 إلى 20 جراماً من الكربوهيدرات سريعة المفعول مثل عصير البرتقال ، ثم وجبة خفيفة بعد استقرار مستويات السكر في الدم.
في هذه الحالة ، لا يرغب شخص مصاب بالسكري في تناول وجبة خفيفة غنية بالدهون والبروتينات ، لأن ذلك سيبطئ من امتصاص الجسم للسكر.
3. أدوية الستيرويدات القشرية.
الستيرويدات القشرية هي أدوية تحاكي آثار الهرمونات في الغدد الكظرية.
وتستخدم لعلاج الالتهاب والتي توصف لأشياء مثل الطفح الجلدي، و الربو ، والذئبة والتصلب المتعدد.
أدوية الستيرويدات القشرية تزيد من مستويات السكر في الدم وتجعل التحكم في مرض السكري أكثر صعوبة.
إذا لم يكن لديك مرض السكري ، فإن استخدام أدوية الستيرويدات القشرية لفترة طويلة قد يؤدي إلى ما يعرف باسم مرض السكري الناجم عن الستيرويد أو ارتفاع السكر في الدم الناجم عن الستيرويد
وهو ما يحدث عندما يتطور مرض السكري بسبب الستيرويدات حيث أن المنشطات تؤثر على استقلاب الجلوكوز وتجعلة غير قادر علي تنظيم الجسم للسكر والأنسولين.
إذا كنت تتناول أدوية الستيرويدات القشرية وتشعر بأعراض مثل
ارتفاع السكر في الدم ، مثل التعب ، التبول المتكرر ، وزيادة العطش ، تحدث إلى طبيبك فورا لتبديل الدواء إلى دواء فعال دون هذا التأثير الجانبي.
عادة ما يعود السكر في الدم إلى طبيعته بعد أن تتوقف عن تناول الأدوية.
حتى لو لم تستطع التوقف عن تناول الستيرويدات القشرية ، يمكن لطبيبك وضع خطة علاج لارتفاع نسبة السكر في الدم.
4. التمارين الرياضية المكثفة
إذا ذهبت فجأة إلى صالة الألعاب الرياضية للمارسة التمارين الرياضية وانت غير مستعد ولم تتناول اي طعام مسبقًا.
فقد ينخفض معدل السكر في الدم ويؤدي إلى نقص السكر في الدم مما يجعلك ضعيفًا غير متزن.
وهذا يثير قلقًا حقيقيًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين يتناولون الأنسولين أو أدوية أخرى لمرض السكري.
والمشكلة المحتملة الأخرى إذا كان جسمك لا ينتج كمية كافية من الأنسولين وارتفعت نسبة السكر في الدم
سبدأ الجسم في استخدام الدهون بدلاً من الجلوكوز للحصول على الطاقة.
وقد يتسبب ذلك في تراكم أحماض الكيتونات في مجرى الدم ، مما يؤدي إلى أعراض مثل الضعف والتعب والعطش الشديد وضيق التنفس والتبول المتكرر وألم البطن.
ووعند تركه دون علاج ، يمكن أن يصبح هذا من المضاعفات التي تهدد الحياة المعروفة باسم الحماض الكيتوني السكري.
ممارسة الرياضة عندما يزيد معدل السكر في الدم عن 250 ملليغرام لكل ديسيلتر تؤدي إلى زيادة الحماض الكيتوني السكري بشكل مفاجئ.
يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذين يتناولون الأنسولين بفحص نسبة السكر في الدم كل 30 دقيقة أثناء التمرين ، وبعد التمرين أيضًا.
إذا انخفضت نسبة السكر في الدم عن 100 ملليغرام ، فيجب عليك تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات سريعة المفعول لرفع نسبة السكر في الدم ما بين 100 إلى 250 ملليغرام.
إذا تجاوزت نسبة السكر في الدم 250 ملليغرام ، لا تمارس التمارين الرياضية حتى تنخفض الي المعدل الطبيعي
ابرة فيكتوزا Victoza لمرضي السكر للتخسيس وتقي من امراض القلب
5. أخذ الأنسولين بشكل خاطئ
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع الأول ، فمن المحتمل أنك بحاجة إلى علاج الأنسولين مدى الحياة لتنظيم مستويات السكر في الدم.
يمكن إعطاء الأنسولين عن طريق الحقن أو المضخة.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2 ، فلن تحتاج بالضرورة إلى الأنسولين
لكن قد يكون مفيدًا إتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني بإنتظام كافيًا للتحكم في مستويات السكر في الدم.
في كلتا الحالتين ، تناول كمية كبيرة من الأنسولين ، أو أقل من اللازم ، أو لم تاخذ الانسولين في الوقت المحدد كما وصفة الطبيب فيمكن أن تتأثر نسبة السكر في الدم سواء بالارتفاع او النقص
يعتمد العلاج هنا على ما إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
وفي كلتا الحالتين ، يمكنك اتخاذ خطوات ، مثل شرب عصير الفاكهة لإحداث انخفاض في نسبة السكر في الدم اذا كانت ممخفضة
أو تناول جرعة طارئة من الأنسولين لخفضه اذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة
