كيفية خفض الفوسفور لمرضى الكلى: يُعدّ الفوسفور معدنًا أساسيًا، وهو موجود طبيعيًا في العديد من الأطعمة ومتوفر كمكمل غذائي، كما يعد ارتفاع الفوسفور في الدم من أكثر المشكلات شيوعًا لدى مرضى الكلى المزمنة ومرضى غسيل الكلى، لأن الكلى السليمة هي المسؤولة عن التخلص من الفوسفور الزائد.

كيفية خفض الفوسفور لمرضى الكلى

يعد ارتفاع الفوسفور في الدم من أكثر المشكلات شيوعًا لدى مرضى الكلى المزمنة ومرضى غسيل الكلى، لأن الكلى السليمة هي المسؤولة عن التخلص من الفوسفور الزائد. علي سبيل المثال، أدوية مجلدات الفوسفور لخفض نسبة الفوسفور في الدم

عندما تتراجع وظائف الكلى، يبدأ الفوسفور في التراكم داخل الجسم، مما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل ضعف العظام، والحكة الشديدة، وتكلس الأوعية الدموية، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك، ارتفاع الفوسفور: متى يكون خطيرا 5.0 وكيفية خفضه؟

في هذا الدليل ستتعرف على أفضل الطرق العلمية لخفض الفوسفور، والأطعمة التي يجب تجنبها، والعادات اليومية التي تساعد على الحفاظ على مستواه الطبيعي.

ما هو الفوسفور ولماذا يرتفع عند مرضى الكلى؟

الفوسفور معدن أساسي يدخل في تكوين العظام والأسنان وإنتاج الطاقة داخل الجسم، لكن ارتفاعه لدى مرضى الكلى يحدث بسبب عدم قدرة الكليتين على التخلص من الكميات الزائدة. علي سبيل المثال، الفوسفور لمرضى الكلى: دليل شامل بالأطعمة والمشروبات الغنية بالفوسفور

كلما انخفضت كفاءة الكلى، زادت نسبة الفوسفور في الدم، خاصة إذا لم يلتزم المريض بالنظام الغذائي أو بالأدوية الموصوفة. علاوة على، ما هي الاكلات التي ترفع الفوسفور؟

أعراض ارتفاع الفوسفور عند مرضى الكلى

قد لا تظهر أعراض واضحة في البداية، لكن مع استمرار الارتفاع قد يعاني المريض من:

• حكة شديدة ومستمرة.
• آلام في العظام والمفاصل.
• ضعف العضلات.
• تشنجات عضلية.
• هشاشة العظام وسهولة الكسور.
• تكلسات في الأوعية الدموية وصمامات القلب.

لذلك فإن التحاليل الدورية هي أفضل وسيلة لاكتشاف ارتفاع الفوسفور مبكرًا. علي جانب اخر، ما هي الفحوصات الدورية لمريض غسيل الكلي؟ لا غني عنها

كيفية خفض الفوسفور لمرضى الكلى

1. تقليل الأطعمة الغنية بالفوسفور

يعد النظام الغذائي الخطوة الأولى في العلاج، ويُنصح بتقليل تناول:

• المشروبات الغازية الداكنة.
• اللحوم المصنعة.
• الجبن المطبوخ.
• المكسرات.
• البذور.
• الشوكولاتة.
• الكبدة والأحشاء.
• الأسماك المجففة.

إقرأ المزيد: الفوسفور لمرضى الكلى: دليل شامل بالأطعمة والمشروبات الغنية بالفوسفور

2. تجنب الفوسفور المضاف في الأطعمة المصنعة

الفوسفور المضاف يُمتص بنسبة أعلى بكثير من الفوسفور الطبيعي، لذلك يجب قراءة مكونات المنتجات والابتعاد عن أي مادة تحتوي على كلمة:

• Phosphate
• Phosphoric Acid
• Polyphosphate

وتوجد هذه الإضافات في العديد من الوجبات السريعة والمعلبات والمشروبات الغازية.

3. الالتزام بأدوية رابطات الفوسفور

قد يصف الطبيب أدوية تعرف باسم رابطات الفوسفور، والتي تعمل على تقليل امتصاص الفوسفور من الطعام.

ولتحقيق أفضل نتيجة يجب تناولها أثناء الوجبة أو مباشرة بعدها وفق تعليمات الطبيب، لأن تناولها في وقت آخر يقلل من فعاليتها.

إقرأ المزيد: أدوية مجلدات الفوسفور لخفض نسبة الفوسفور في الدم

4. عدم تفويت جلسات غسيل الكلى

بالنسبة لمرضى الغسيل الدموي، تساعد الجلسات على إزالة جزء من الفوسفور، لكن الجلسة وحدها لا تكفي إذا لم يلتزم المريض بالنظام الغذائي والأدوية.

كما أن تقصير مدة الجلسة أو التغيب عنها يؤدي غالبًا إلى ارتفاع مستوى الفوسفور.

5. اختيار مصادر البروتين المناسبة

يحتاج مريض الكلى إلى البروتين، لكن من الأفضل اختيار المصادر التي تحتوي على كمية أقل نسبيًا من الفوسفور وفق الخطة الغذائية التي يضعها الطبيب أو أخصائي التغذية، مع تجنب الإفراط في تناول اللحوم المصنعة.

أطعمة قليلة الفوسفور لمرضى الكلى

تشمل الخيارات المناسبة – وفق الكميات الموصى بها من اختصاصي التغذية -:

• الأرز الأبيض.
• المكرونة.
• الخبز الأبيض.
• الخيار.
• الخس.
• الكوسة.
• الكرنب.
• التفاح.
• الكمثرى.
• العنب.
• الفراولة.

أطعمة غنية بالفوسفور يجب الحذر منها

من أكثر الأطعمة التي ترفع الفوسفور:

• المكسرات.
• السمسم.
• الطحينة.
• الجبن المطبوخ.
• الحليب بكميات كبيرة.
• الزبادي.
• البقول الجافة.
• الشوكولاتة.
• الكولا.
• الوجبات السريعة.

لا يعني ذلك أن جميع هذه الأطعمة ممنوعة لكل المرضى، وإنما يعتمد الأمر على مرحلة المرض ونتائج التحاليل والخطة العلاجية. كذلك، حمية الأكل النباتي لمرضي غسيل الكلى للحد من ارتفاع مستويات الفوسفور

هل غسيل الكلى يخفض الفوسفور؟

نعم، يساعد غسيل الكلى على إزالة جزء من الفوسفور من الدم، لكنه لا يزيل الكمية بالكامل، ولذلك يحتاج المريض إلى الجمع بين:

• النظام الغذائي المناسب.
• رابطات الفوسفور.
• جلسات الغسيل المنتظمة.
• المتابعة المستمرة للتحاليل.

ما هو المعدل الطبيعي للفوسفور في الدم؟

يتراوح المعدل الطبيعي لدى البالغين غالبًا بين 2.5 و4.5 ملجم/ديسيلتر، بينما قد يوصي الطبيب لمرضى غسيل الكلى بالحفاظ على المستوى ضمن النطاق المستهدف الذي يحدده وفق الحالة السريرية ونتائج التحاليل.

نصائح تساعد على التحكم في الفوسفور

• اقرأ الملصق الغذائي قبل شراء أي منتج.
• ابتعد عن الأطعمة فائقة التصنيع.
• تناول رابطات الفوسفور في موعدها.
• لا تؤجل جلسات الغسيل.
• أجرِ تحليل الفوسفور بصورة منتظمة.
• استشر أخصائي التغذية قبل تغيير نظامك الغذائي.
• حافظ على توازن الكالسيوم وفيتامين د وفق تعليمات الطبيب.

الخاتمة

إن معرفة كيفية خفض الفوسفور لمرضى الكلى تعد خطوة أساسية للحفاظ على صحة العظام والقلب والأوعية الدموية وتحسين جودة الحياة. ويعتمد النجاح على الجمع بين التغذية السليمة، والالتزام بجلسات غسيل الكلى، وتناول رابطات الفوسفور كما وصفها الطبيب، مع متابعة التحاليل بشكل دوري. تذكر أن التحكم في مستوى الفوسفور ليس مجرد رقم في التحليل، بل هو وسيلة فعالة للوقاية من مضاعفات قد تؤثر في صحتك على المدى الطويل.

المصدر: Phosphorus