مرحلة بعد عملية زراعة الكلى والحفاظ على صحة كليتك الجديدة
بعد عملية زراعة الكلى مرحبا متابعين موقع كليتي بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة ، فإن عملية زرع الكلي هي أفضل خيار للعلاج. مع وجود كلية جديدة وعاملة ، لا يتعين على مرضي زرع الكلي حضور مواعيد طويلة لغسيل الكلى ، مما يوفر مزيدًا من الحرية للسفر والعمل والترفيه.
نسبة نجاح عملية زراعة الكلي ورفضها ومكان زراعتها وعمرها
مرحلة الانتعاش بعد زراعة الكلي معك خطوة بخطوة
بعد عملية زراعة الكلى
غالبًا ما يصف الناس عملية زرع الكلي بأنها “استعادة حياتهم” ومع ذلك ، زرع الكلي مجرد علاج.
بعد عملية زرع الكلى ، من المهم مراقبة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام وتناول الأدوية اليومية ومراقبة أي علامات على حدوث مضاعفات.
ما يمكن توقعه بعد عملية زراعة الكلى
بشكل عام ، تكون الحياة بعد عملية زرع الكلى أكثر صحة وسعادة وأقل تقييدًا. لم تعد مرتبطًا بنظام غسيل الكلى.
جزء من التكيف مع الحياة من خلال زرع الكلى هو إعادة تعلم ما هو مناسب وغير مناسب إليك ما يمكن أن تتوقعه.
- القيادة – يمكنك القيادة بعد الأسابيع القليلة الأولى من عملية الزرع.
- العمل – كثير من الناس يعودون إلى العمل بعد شهرين فقط من عملية الزرع. عادة ما تسهل عملية زرع الكلى العمل ، حيث لا تضطر إلى ضبط الجدول الزمني للغسيل الكلوي.
- قسطرة غسيل الكلى – إذا كانت كليتك الجديدة تعمل بشكل جيد ، فيمكنك إزالة قسطرة غسيل الكلى. إنه إجراء بسيط في نفس اليوم.
- النظام الغذائي وممارسة التمارين – على الرغم من أن نظامك الغذائي قد يكون أقل تقييدًا بعد عملية الزرع
- إلا أن طبيبك سيظل يضعك على “نظام غذائي صحي” ويوصي بالتدريبات اليومية.
- الجنس – لا توجد قيود على ممارسة الجنس بعد عملية الزرع ، كما أن ممارسة الجنس لن تضر كليتك الجديدة.
- يمكنك استئناف النشاط الجنسي كلما شعرت بالاستعداد ، والذي عادة ما يكون حوالي شهر بعد الجراحة.
- يجد الكثير من الأشخاص الذين عانوا من آثار جانبية جنسية عند غسيل الكلى أن حياتهم الجنسية تتحسن بعد إجراء عملية زرع
- الخصوبة – من الشائع أن يصبح كل من الرجل والمرأة خصبة مرة أخرى بعد عملية زرع الكلى.
- تعد فترات الحيض غير المنتظمة من الآثار الجانبية الشائعة للفشل الكلوي ، لكن معظم النساء يستعيدن الدورة الشهرية بعد عملية الزرع.
- الحمل والولادة – من الممكن الحمل بعد إجراء عملية زرع الكلى.
- ومع ذلك ، من المهم التحدث عن ذلك مع طبيبك قبل البدء في المحاولة ، حيث ستحتاج إلى التوقف عن تناول بعض الأدوية أثناء الحمل.
- بشكل عام ، يجب أن تستمر متلقي عمليات زرع الإناث في شكل من أشكال تحديد النسل.
- تحدث إلى طبيبك حول خيارات تحديد النسل ، حيث أن بعضها خارج عن الحدود (مثل اللولب).
الأطعمة الممنوعة بعد زراعة الكلي
التعايش مع زراعة الكلى كما ينصح بها خبراء زرع الكلي
زرع الكلى
ما يجب عمله
- ممارسة الرياضة يوميًا ، كما يوصى طبيبك
- السفر والاستمتاع وممارسة حياتك بشكل طبيعي بعيدا عن غسيل الكلى
- العودة إلى العمل بعد الشفاء
- استمتع بطاقتك وحس الرفاهية
- تحدثي إلى طبيبك إذا كنتي تخططي للحمل
- راقب وزنك وضغط الدم ودرجة الحرارة يوميًا
- حضور الفحوصات المجدولة والمتابعة الطبية
لا يجب عملة
- لا ننسى أن تأخذ الأدوية الخاصة بك
- لا تتناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالملح والدهون والسكر والكوليسترول
- لا تمارس الرياضة العنيفة الشاقة مثل رفع الأثقال
- لا تتجاهل علامات العدوى
- توقف عن التدخين بجميع اشكالة اذا كنت مدخن
طرق المحافظة علي الكلية المزروعة على المدى الطويل
افضل 17 نصيحة مجربة لمرضي زراعة الكلي
طرق المحافظة على صحتك بعد عملية زرع الكلى
قد تستغرق العملية بضع ساعات فقط ولكن تذكر أن زرع الكلى هو شكل مستمر من أشكال العلاج.
للبقاء في صحة جيدة وتجنب المضاعفات ، ستظل بحاجة إلى التعاون مع طبيبك المعالج من خلال المتابعة الدورية.
إليك كيف يمكنك الحفاظ على صحة كليتك الجديدة.
- حافظ على نظام غذائي صحي – راقب غذائك وتابع ما تأكله وتشربة بعناية فائقة ، خاصة إذا كنت تعاني من مرض السكري.
- من المرجح أن يضعك الطبيب على نظام غذائي صارم يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ، قليل الملح ، قليل الكوليسترول وقليل السعرات الحرارية.
- تمرن يوميًا – بعد التعافي ، نشجّعك على ممارسة الرياضة كل يوم. هذا يساعد على إعادة بناء القوة والحفاظ على وزن صحي.
- تعد السباحة والمشي وركوب الدراجات بعضًا من أفضل أشكال التمارين الرياضية المناسبة بعد زراعة الكلي.
- ومع ذلك ، فإن الرياضة التي تمارس الاتصال (مثل كرة القدم والملاكمة) ورفع الأثقال والأنشطة ذات الخطورة العالية والعنيفة او التي تسبب اجهاد محظورة ما لم يقل طبيبك غير ذلك.
- تجنب عادات نمط الحياة غير الصحية – نظرًا لأن عملية زرع الكلى تجعلك أكثر عرضة لظروف صحية معينة وتزيد العقاقير المضادة للرفض من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان ، تأكد من:
- الاقلاع عن التدخين.
- احرص على حماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
- قلل من تناول الكحول.
- تناول الأدوية الموصوفة المضادة للرفض – لا تنس أن تأخذ الجرعة اليومية من مثبطات المناعة ، والتي تساعد على ضمان أن الجهاز المناعي لا يهاجم كليتك الجديدة. نسيان جرعة واحدة فقط يمكن أن تكون ضارة.
- كن متيقظًا واحترس من المضاعفات الصحية – بعد عملية زرع الكلى ، من المهم مراقبة صحتك باستمرار.
- تاكد من:
- مراقبة الوزن وضغط الدم ودرجة الحرارة يوميًا ، وفقًا لأوامر الطبيب.
- حدد مواعيد الفحوصات الروتينية للسرطان (مثل تصوير الثدي بالأشعة السينية ، وفحص البروستاتا ، وتنظير القولون) وفقًا لتوصية الطبيب.
- اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض العدوى ، والتي تشمل: الحمى ، التهاب الحلق ، نزلات البرد ، الصداع ، آلام المفاصل ، آلام العضلات والألم أو الدم عند التبول.
المصدر: living with a transplant
