طرق تحسين نوعية الحياة على غسيل الكلى بالاهتمام بالجسم والعقل والروح
تحسين نوعية الحياة على غسيل الكلى الشخص الوحيد الذي يستطيع قياس نوعية حياتك هو أنت. يتم تعريف نوعية الحياة على أنها: مقدار المتعة والرضا الذي يحصل عليه الشخص من روتينه اليومي .حان الوقت لإجراء بعض عمليات البحث عن النفس.
هل غسيل الكلى يؤدي الى الموت
هل ينفع اغسل كلي مرتين او اقلل وقت الجلسة كما يشرحها الاطباء
تحسين نوعية الحياة على غسيل الكلى
الإجابة على بعض الأسئلة
هل تعيش بشكل جيد حتي موعد جلسة غسيل الكلى؟
هل بعد قيامك بعلاج غسيل الكلي تستطيع الاستمتاع بحياتك؟
هل تعيش بالطريقة التي تريد ان تعيش بها؟
هل تعيش بأحسن قدرتك؟
إذا كنت جديدًا في غسيل الكلى ، قد تشعر بالتعب البدني ، وقد لا تزال تعتاد على روتين الذهاب إلى العلاج ثلاثة أيام في الأسبوع.
ولكن بعد القليل من جلسات غسيل الكلى ، يجب أن يكون دمك أكثر نظافة ، ويجب علاج فقر الدم لتوفير مزيد من الطاقة
ويجب أن تبدأ في الشعور بالتحسن والتمتع بحياتك. لتحقيق جودة الحياة ، اهتم بالجسم والعقل والروح.
بعض مشاكل مريض الغسيل الكلوي الصحية وطرق علاجها
اثار غسيل الكلى لانواعة علي المريض وطرق الوقاية منها
علاج الجسم
جسمك هو سيارتك للتنقل خلال الحياة. بنفس الطريقة التي يتم بها تغيير زيت سيارتك
ضبط المحرك وتعبئته بالغاز للحفاظ على تشغيله ، يحتاج جسمك إلى صيانته أيضًا.
ابق ملتزم علي جلسات علاج الغسيل الكلوي في الاوقات وعدد المرات المحدد لك للحصول على نظافة دمك.
أداء التبادلات لغسيل الكلي البريتوني تماما كما وصفها لك طبيبك المعالج.
قم بزيارة طبيبك للحصول على مواعيد طبية بشكل منتظم وتحدث الية عندما تحتاج إلى مساعدة.
تعاون مع طبيبك لتحديد نظام غذائي مناسب لك ، وانتبه إلى فحوصاتك المعملية لإتعديلات تحتاجة في نظامك الغذائي.
تذكر أن تأخذ الأدوية الموصوفة بما في ذلك المجلدات الفوسفور عند تناول الطعام.
كما هو الحال مع سيارتك اذا توقفت وقت طويل دون حركة ستتعرض للكثير من المشاكل نفس الحال مع جسمك ايضا قليل من التمارين الرياضية يفعل الكثير من الخير.
سواء كنت تتجول او تلعب كرة القدم او السلة او ممارسة المشي والسباحة فإن ممارسة النشاط البدني المناسب لك سيساعد جسمك على الاستمرار في الحركة.
تحدث إلى طبيبك بشأن الأنشطة التي ستكون مفيدة لجسمك.
المشي يحسن الصحة العقلية والبدنية لمرضي غسيل الكلى
هل يؤثر غسيل الكلي علي الذاكرة اسباب وتخفيف اعراض ضباب الدماغ
العقل
بالإضافة إلى مساعدة جسمك ، النظام الغذائي والتمارين الرياضية يساعد في الحفاظ على صحة عقلك.
إنه لأمر مدهش ما يمكن أن يفعله مستوى الفوسفور الجيد والهواء النقي لعقلك.
قد ترغب أيضًا في قراءة بعض المعلومات المفيدة حول أمراض الكلى وغسيل الكلى لمعرفة كل ما تستطيع حول ما تعانيه.
راحة البال تأتي من معرفة أنك تفعل الأفضل لنفسك. سيساعدك التعليم على اتخاذ قرارات جيدة بشأن علاجك.
سوف تحفز عقلك أيضًا من خلال تعلم أشياء جديدة. قم بأي نشاط يتطلب التفكير. تبقى مشاركتك في العالم من حولك نشطة.
المشاكل النفسية لمرضي غسيل الكلي التي يمكن ملاحظتها
الصحة النفسية لمرضى غسيل الكلى والفشل الكلوي
الروح
خذ وقتك وتواصل مع الأشخاص الذين يقدمون لك ردود فعل إيجابية ودعم. إعادة النظر في الأشياء التي ترفع روحك المعنية.
سواء أكنت تقرأ كتابًا أو تطبخ طعام لذيذ تحبة أو تتصل بصديق لم تتحدث معه منذ فترة ، عالج نفسك بشيء تستمتع به ويرفع معنوياتك.
غذي نفسك من خلال الاعتراف بما تحتاجه . انتبه لما تشعر به واسأل نفسك عما تحتاجه.
يمكنك تحقيق شعور أكبر بالنفس من خلال البقاء متناسقًا مع مشاعرك.
ابحث عن المصادر التي تساعدك على البقاء إيجابيا. إذا كانت زيارة اصدقائك أو عائلتك تجعلك سعيدًا ، فقم بدعوتهم او الاتصال بهم.
تأكد من قضاء بعض الوقت مع أشخاص تهتم بهم. التجربة الإيجابية يمكن أن تؤدي إلى موقف إيجابي ، والتي يمكن أن تجعل يومك أفضل.
التكيف مع الفشل الكلوي وبدء غسيل الكلى لا يعني نهاية الحياة
ماذا يريد مرضى غسيل الكلي أن تعلم مشاعر يتمني المرضى أن تعرفها
المزيد من الأفكار للعيش حياة جيدة
الآن وقد أصبحت على دراية بالأساسيات ، فقد تحتاج إلى النظر في المجالات الأخرى التي قد تهمك. فيما يلي بعض الأفكار التي يجب التفكير فيها:
العمل / إعادة التأهيل
قد تجد متعة في الحصول على وظيفة وكسب راتب منتظم. حتى لو كانت الوظيفة غير متفرغة أو غير موجودة في المجال الوظيفي الذي كنت فيه قبل تشخيص مرض الكلى المزمن وبدأت غسيل الكلى.
العثور على وظيفة تستمتع بها وتكون قادرا على القيام بها. قد تجد أكبر فائدة للعمل هو أنك تقدم خدمة للمجتمع.
عمل تطوعي
إن الحاجة إلى العمل التطوعي في مجتمعاتنا شاسعة لدرجة أنه يوجد بالفعل شيء مناسب للجميع.
يمكنك التطوع لمدة ساعة أو ساعتين في الأسبوع ، يمكنك إحداث تغيير حقيقي في حياة من يحتاجون إلى المساعدة.
فكر في التطوع لمساعدة الأطفال أو كبار السن أو المرضي الاخرين. يمكنك مجرد زيارة مع شخص وحيد احداث فارق كبير لة.
دعم وتثقيف مرضى غسيل الكلى الجديد
لا أحد يستطيع مساعدة مريض جديد لغسيل الكلى تمامًا مثل مريض آخر لغسيل الكلى عند الدخول في بيئة غسيل الكلى.
في كثير من الأحيان ، بدء غسيل الكلى هو امر ساحق. معظم الناس لا يعلمون أنهم مصابون بأمراض الكلى حتى يحتاجون إلى غسيل الكلى.
التعليم ، الهوايات ، الفنون والحرف
يوجد الكثير لتتعلمة وانتا في منزلك يكفي ان تقوم بتصفح موقع اليوتيوب او البحث عن الانترنت لتعلم هواية جديد او بعض الفنون والحرف.
ملخص
نأمل أن تلهمك هذه المقالة للتفكير في نوعية حياتك. الأفكار الواردة هنا هي مجرد بعض الاقتراحات التي قد تنجح بالنسبة لك.
قبل كل شيء ، تذكر أنك تستحق ان تبذل بعض الجهد لبناء نمط حياة أنت سعيد بها.
إذا كنت تشعر أن نوعية حياتك سيئة ، فيرجى التحدث إلى طبيبك لمساعدتك في الحصول على نوعية الحياة تستحقها.
المصدر: quality of life on dialysis
