تكيس الكلي واهم الأطعمة والطرق الغذائية لمنع نمو الأكياس الكلوية
تكيس الكلي غير ضار في معظم الحالات. حتى العلاج ليس ضروريًا دائمًا ، خاصة إذا كان الخراج صغيراً ولا يسبب أي أعراض . ولكن بالنسبة لبعض المرضى ، ليس من السهل التوقف عن القلق بشأنهم. حاليا ، لا توجد أطعمة معينة معروفة لتقليص الأكياس الكلوية بشكل فعال.
عادةً ما يكون التدخل الطبي مطلوبًا عندما يكون العلاج ضروريًا. لكن بعض الخبراء يعتقدون أن الأطعمة والطرق الغذائية التالية قد تساعد.
قد يهمك: تكيسات الكلي علاجات جديدة تحت التجارب
تكيس الكلي واهم الأطعمة والطرق الغذائية لمنع نمو الأكياس الكلوية
الحمضيات تكافح تكيس الكلي
ألاكثر شيوعا ، الخراجات التي تتطور في الكلى وتسمى كيسات الكلى البسيطة – الخراجات عادة غير مؤذية وغير سرطانية.
هذا النوع البسيط يختلف عن الكيسات من حالة تسمى مرض الكلى المتعدد الكيسات ، والاضطراب الوراثي الذي يوجد فيه الكثير من الخراجات التي تنمو وتتكاثر في الكليتين.
على عكس الكيسات البسيطة في الكلى ، فإن مرض الكلى المتعدد الكيسات أكثر خطورة ، وعادة ما يكون العلاج ضروريًا.
ويمكن أن يؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة مثل الفشل الكلوي ، ومشاكل في الدماغ ، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
وفقا لبحث في المجلة البريطانية لعلم الصيدلة (2013) مكون يسمى “naringenin” ، موجود في الجريب فروت والفواكه الحمضية ، قد يمنع بشكل فعال تطور الكيسات في الكلى.
تشير الأبحاث إلى أنه يمكن استخدامه أيضًا في صنع أدوية جديدة للمساعدة في علاج مرض الكلى المتعدد الكيسات.
في بحث بريطاني ، أجريت تجربة على الأميبا أحادية الخلية التي تحتوي على PKD2 ، وهو بروتين يلعب دورًا في تطور مرض الكلى المتعدد الكيسات.
ووجد البحث أنه عندما أصبح البروتين PKD2 ملامسا لمادة نارينجينين “naringenin” ، تم منع تكوين خراجات علي الكلي.
نأمل أن تصبح هذه النتيجة خطوة مهمة إلى الأمام في السيطرة على الكيسات المعقدة وعلاجها.
مطلوب مزيد من الدراسات لمعرفة كيف يعمل هذا المكون الأساسي في الحمضيات ، وخاصة على المستوى الجزيئي.
قد يهمك: النظام الغذائي الصحيح لمرضي تكيسات الكلي
النظام الغذائي لصحة الكلى قد يساعد أيضا
مرة أخرى لا توجد تعليمات غذائية محددة ثبت أنها تقلص تكيس الكلي ، لا سيما في الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المتعدد الكيسات.
لكن بعض تدابير نمط الحياة (بما في ذلك النظام الغذائي) يمكن أن تساعد في حماية الكلى وخفض خطر حدوث المضاعفات.
صحة الكلي أمر مهم سواء كان لديك تكيسات الكلي أو لا إن أي شيء جيد تقوم به لصحة الكلى يستحق المحاولة دائماً!
تناول كميات أقل من الصوديوم!
نظام غذائي منخفض الصوديوم مهم للأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الكلى ، حتي إذا كان لديك أكياس كلوية بسيطة .
إن الكميات الكبيرة من الصوديوم في الدورة الدموية (مجرى الدم) ستجعل الكلى تعمل أكثر من المعتاد.
حتى بالنسبة للأشخاص الأصحاء ذو الكلى السليمة ، لا يزال النظام الغذائي مرتفع الصوديوم خطيرًا لهم ولا ينصح به.
أيضا الكثير من الصوديوم هو المسؤول عن ارتفاع ضغط الدم ، وهو سبب مشترك ونتيجة لأمراض الكلى.
إذا كان لديك احتباس السوائل وانتفاخ في الساقين ، ذلك بسبب الصوديوم الذي يزيد من اعراض التورم سوءا.
يحتاج الجسم الصوديوم لدعم بعض وظائف الجسم. فقط تأكد من تناوله باعتدال ،
وليس أكثر من 2.4 جرام من الصوديوم (5-6 جرام أو حوالي ملعقة صغيرة من الملح) يوميًا!
ويختلف الحد اليومي الموصى به من الصوديوم في الأطفال ، اعتمادًا على الأعمار.
لكن بشكل عام ، يجب على الأطفال تناول كميات أقل من الصوديوم عن البالغين.
قد يهمك: دواء مطور لمرض الكلي متعدد الكيسات
ماذا عن البروتين ؟
البروتين هو أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم.
ولكن إذا تعاني من خلل في الكلى ، فقد يؤدي زيادة البروتين إلى نتائج عكسية لأن هذا يجعل الكلى تعمل بجهد أكبر.
المزيد من البروتينات التي تتناولها ، ينتج المزيد من الفضلات والسموم التي ينتجها الجسم مماس يسبب عبء علي الكلي.
تناول كمية معتدلة من البروتين! وتستهلك فقط حوالي 0.8-1 جرامًا من البروتينات عالية الجودة مثل الأسماك واللحوم بدون دهون
او تناول البروتين النباتي ، مثل منتجات الصويا فكرة جيدة طالما أنها ليست عالية في الملح!
قد يهمك: التدخين واثارة علي وظائف الكلي ومرضي الكلي
تجنب التدخين والتبغ
التدخين، بما في ذلك الدخان السلبي سيئ للجميع. وأكثر خطورة على وجه الخصوص إذا لديك أي نوع من أمراض الكلى.
إذا كنت مدخنا ، الإقلاع عن التدخين يساعدك في حماية كليتيك. يرتبط التدخين أيضًا بالعديد من الحالات الصحية المختلفة.
التدخين يزيد من خطر السكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والفشل الكلوي والعديد من أنواع السرطان وغيرها.
شرب الماء الكافي
يسبب نقص الماء في الجسم (الجفاف) بعض النتائج. في الواقع ، معظم وزن الجسم من الماء. لا يمكنك البقاء بدون ماء!
يرتبط الجفاف بعدد من مشاكل أمراض الكلى ، خاصةً حصى الكلى.
الحفاف يجعل الكلى تعمل بجهد ، علاوة على ذلك ، هناك رأي مفاده أن نقص المياه قد يصبح عاملاً لنمو الأكياس علي الكُلي
على الرغم من أن هذه المشكلة ليست واضحة بعد ، لا تزال موضع جدل!
ولكن بشكل عام ، شرب الماء ، يمكن أن يساعد في تقليص الكيسات الكلوية
حاول شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء العادي يوميًا! الماء أيضا له تأثير على دعم صحة الكلى والحفاظ على قوتها !
نصائح يجب تذكرها لنظام غذائي صحي مع أطعمة تكافح نمو تكيس الكلي
أي طعام تأكله يجب أن يتناسب مع كمية السعرات الحرارية المسموح بها. هذا مهم للحفاظ على وزن صحي.
تناول كميات قليلة من السكر والدهون مهم للسيطرة على الوزن وخفض خطر السكري من النوع 2 ، وارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب والأوعية الدموية. كل هذه الفوائد جيدة لصحة الكلى.
المزيد من الألياف والفواكه والخضروات
الانتباه إلى البوتاسيوم الغذائي. البوتاسيوم معدن ضروري ويتطلبه الجسم.
ولكن اتباع نظام غذائي عالي البوتاسيوم قد يؤدي إلى نتائج عكسية إذا كنت تعاني من اضطراب في الكلى.
بالنسبة لمعظم الأفراد الأصحاء ، لا يزال استهلاك البوتاسيوم حوالي 3500-4500 ملغ في اليوم أمر طبيعي.
إذا كنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي مقيَّد للبوتاسيوم ، تحتاج إلى تناول ما لا يزيد عن 2000 ملغ في اليوم من البوتاسيوم
أو اطلب النصيحة من أخصائي تغذية متخصص لمزيد من النصائح
ختاما لمقالنا أطعمة تكافح نمو تكيسات الكلي اذا لديك نصائح شاركها في التعليق ادناة
المصدر foods shrink kidney cysts
