تنقية الكلي من السموم بالطرق الطبيعية
تنقية الكلي من السموم بالطرق الطبيعية مرحبا متابعين موقع كليتي في حياتنا ذات الإيقاع السريع، والمليئة بالضغوط نتعرض يوميًا للعديد من السموم. فتناولنا المفرط للوجبات السريعة غير الصحية، وتناول المشروبات المنبهة المليئة بالكافيين هو أمر محبب إلى نفوسنا.
أفضل 17 مادة غذائية وعشبية لتطهير الدم من السموم
العلامات المبكرة لارتفاع السموم في الكليتين
تنقية الكلي من السموم
إلا أن التخلص من السموم التي يسببها نمط الحياة ذاك يقع على كاهل ذلك العضو المسكين المسمى بالكُلية.
توجد الكلى (الشبيهة بحبات الفول) في جانبي جوف البطن داخل جسم الإنسان. ويعمل ذلك العضو ليلًا ونهارًا من أجل تنقية الجسم من هذه السموم الضارة.
لكن عندما تزيد نسبة السموم داخل الجسم إلى الحد الذي لا تتحمله الكلى، تبدأ وظائفها في التدهور
ويصبح الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالحصوات الكلوية والالتهابات والحويصلات والسرطانات حتى تتوقف كليتاه عن العمل.
تابع المقال لتتعلم كيفية تنقية الكلى من السموم .
الطريقة الاولي : تنقية نظامك الغذائي
تناول الكثير من الماء.
يعد تناول الكثير من الماء – الطبيعي والنظيف – من أهم الأمور التي تساعد على تنقية الكلى بانتظام.
تناوُل 10 – 12 أكواب من الماء يوميًا يساعد على طرد السموم المتراكمة. وأحد الدلائل الجيدة على هذا الأمر، هو البول الرائق وضعيف الرائحة.
إذا لم يكن البول أصفر أوشاحب اللون، فهذا يعني أنه مركز. البول الرائق دليل على نظام تنقية سليم الكولا والقهوة
المشروبات الغازية ليست بدائل جيدة للماء بعض أنواع الشاي والعصائر تساعد على تنقية الكلى من السموم
لكن طبيًا، أثبت الماء الصافي والنظيف فاعليته في تنقية الكلى من السموم.
فقد تحتوي هذه المشروبات على عناصر مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن
إلا إنها تحتوي أيضًا على نسب كبيرة من الكافيين والسكر مما قد يضر بالكلى. فاعلم أن الماء هو الخيار الأفضل دائمًا .
تناول الفاكهة.
الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم تساعد على تنظيف الكلى.
الفاكهة الحمضية مثل العنب والليمون الحلو والبرتقال والشمام والموز والكيوي والمشمش والبرقوق المجفف تحتوي جميعها على البوتاسيوم
الحليب والزبادي أيضًا من المصادر الجيدة للبوتاسيوم إدخال هذه الفواكه في غذائك اليومي
يساعد على حفظ توازن الإليكتروليت في الدم مما يحافظ على وظائف الكلى.
كوب من عصير العنب صباحًا أو عصرًا يساعد على التخلص من حمض اليوريك (مادة تنتج أثناء ترشيح الكلى)
المتراكم يجب تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم بصورة متوازنة.
التناول المفرط للبوتاسيوم قد يسبب زيادة نسبة البوتاسيوم في الدم، والذي قد يؤدي إلى سكتة قلبية.
لا يجب أن يتناول الشخص الذي يعاني من مشكلة في الكلى الكثير من البوتاسيوم
بينما يمكن أن يتناول الشخص الصحيح يوميًا حتى 4.7 جرام من البوتاسيوم .
لا تنسَ تناول التوت فبعض أنواع التوت مثل التوت البري تساعد في تنظيف الكلى.
يحتوي التوت البري على مادة تسمى “الكينين” والتي يتم تحولها في الكبد إلى مادة أخرى تسمى حمض الهيبوريك.
يقوم حمض الهيبوريك بالتخلص من الكميات الزائدة من اليوريا (كرباميد) وحمض اليوريا التي تتراكم في الكلى.
يكفي كوب من التوت البري يوميًا لتنظيف الكلى.
أثبتت الدراسات العلمية أيضًا أهمية التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية وتجنبها، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا
تناول المزيد من الشعير في وجباتك
فالشعير أحد الحبوب المفيدة التي تساعد على تنقية لكلى، كما تساعد على تجنب الأضرار التي قد تحدث للكلى بسبب داء السكري.
اعلم أن الشعير ليس علاجًا، لكنه يساعد مع العوامل الأخرى للحفاظ على صحة جيدة للكلى.
الشعير من الحبوب الكاملة، لذا يمكن استخدام دقيق الشعير كبديل للدقيق المنقى في غذائك اليومي
لتناول المزيد من الشعير، قم بنقع نصف كوب من الشعير في الماء طوال الليل، ثم اشرب ذلك الماء صباحًا (على الريق).
تناول الشعير بانتظام يساعد في الحفاظ على نسبة الكرياتينين، وخفضها للنسبة الطبيعية في حالات الإصابة بالسكري .
تجنب تناول الكحوليات والكافيين والشيكولاتة.
على الرغم من اختلاف العلماء حول ذلك الأمر، لكن من الأفضل تجنب بعض الأشياء مثل الكحول والكافيين والشيكولاتة والمكسرات والأطعمة المعلبة هي لا تؤذي الكلى فقط
ولكن تسبب بعض المشاكل في الجسم ككل. سواء كنت تحاول تنقية الكلى أو لا، حاول أن تحد من تناولك لتلك الأشياء
اعلم أن الدراسات لم تجد بعد الأدلة الدامغة التي تثبت ضرورة تجنب هذه الأشياء للحفاظ على الكلى. فحتى الآن لا توجد نتائج نهائية في هذا الأمر.
تجنب البروتينات.
الأطعمة الوحيدة التي تم إثبات ضررها على الكلى هي تلك الأطعمة الغنية بالبروتين.
ألم تسمع بذلك من قبل؟ يعتبر ضررها هذا نتيجة لهضمها والذي يتسبب في إنتاج أكبر نسبة من المخلفات الثانوية.
تعرف هذه المادة بالكرياتينين، ويتم قياس نسبة الكرياتينين في الدم في حالات الإصابة بأمراض الكلى.
إذا كانت نسبة الكرياتينين مرتفعة، فذلك دليل على وجود مشكلة في عملية الترشيح في الكلى. للحفاظ على نسبة منخفضة من الكرياتينين، تناول القليل من البروتينات
يُنصح الشخص البالغ والمصاب بأحد أمراض الكلى، مثل الفشل الكلوي المزمن، بالحد من تناوله للبروتين يوميًا ليصبح فقط 0.8 جرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم.
قامت بتحديد هذه النسبة مؤسسة الكلى الوطنية (KDOQI). الرجل البالغ الذي يزن 60 كيلوجرام، يجب أن يتناول فقط 48 جرامًا من البروتين، أي شريحة صغيرة من اللحم وشريحة صغيرة أخرى من الجبن
استشر طبيبك قبل الحد من تناول البروتين. فالبروتينات هي إحدى العناصر الغذائية الهامة، ويجب أن يتناولها أغلب الناس بشكل طبيعي
تحذير: الاعشاب ليست آمنة لمرضي الكلي
طرق التخلص من السموم في حياتك
الطريقة الثانية : استكشاف الطب البديل
1- عشب الهندباء البري (الطرخون)
الهندباء البري هو عشب يستخدم كمضاف غذائي في العديد من المستحضرات الغذائية
مثل تتبيلات السلطات والمشروبات العشبية ومشروبات القوة والشيكولاتة. الهندباء البري غني بالبوتاسيوم وله خوص مدرة للبول
أي يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد. لذلك يساعد على إخراج البول لتنظيف الكلى، استخدم 10 – 15 نقطة من صبغة الهندباء البري ثلاث مرات يوميًا.
يمكنك الاستمرار في استخدامه دون خوف حتى ستة أشهر .
2- استخدام عشب عنب الدب.
وهو يستخدم كمكمل غذائي طبيعي في حالات تنقية الكلى. فهو يساعد على علاج التهابات وجروح أنسجة الكلى الناتجة عن العدوى أو الحصوات الكلوية.
يحتوي عنب الدب على مادة جليكوزيدية تعرف باسم الأربوتين، وهي مادة مضادة للميكروبات، تستخدم في علاج التهابات المسالك البولية.
يعمل عنب الدب أيضًا كباسط للعضلات مما يساعد على التخلص من التورمات الموجودة في المسالك البولية والعضلات.
يقوم أيضًا بمعادلة الأحماض الموجودة في البول مما يقلل من الألم أثناء الإصابة بالالتهابات
يمكن تناول ذلك العشب بشكل آمن، لكن على المرضى الذين يتناولون مضادات الذهان (علاجات نفسية) مثل الليثيوم، توخي الحذر.
فعنب الدب قد يتعارض مع عملية تخلص الجسم من الليثيوم، ويسبب تراكم الليثيوم في الدم
مما قد يؤدي إلى التسمم ويؤدي إلى الموت عند وجود أية حالات مرضية أخرى، يجب الحذر قبل البدء باستخدام عنب الدب في تنقية الكلى .
3- استخدام عشب الشقيق (يعرف أيضًا بالحسك أو القطبة).
يستخدم هذا العشب في العلاج الأيورفيدي (الطب الشعبي الهندي) لقدرته على تعزيز صحة الكلى
ويستخدم أيضًا في حالات الإصابة المتكررة بالتهابات المسالك البولية وحصوات الكلى.
يساعد على حفظ عملية إخراج البول ويساعد على تهدئة أغشية المسالك البولية ويخفف من الألم.
يمتلك أيضًا عشب الشقيق خواصًا مضادة للبكتيريا لذا يساعد في حالات العدوى في المثانة يمكن تناول كبسولة من مستخلص نبات الشقيق مرة أو مرتين يوميًا للحفاظ على وظائف الكلى
4- استخدام عشب البرباريس الأوروبي.
يعد علاجًا قديمًا للتخلص من حصوات الكلى. يتم تحضير صبغة البرباريس للاستخدام في علاجات الطب المتجانس (أحد أنواع الطب البديل)
ويستخدم في علاج المغص الكلوي دون تدخل جراحي. إلا أن حجم الحصوة يجب ألا يزيد عن قطر مجرى البول
إذ قد تتسبب الحصوات الأكبر في إيذاء بطانة قناة مجرى البول أثناء محاولة إخراجها من الجسم تُمزج 10 – 15 نقطة من صبغة البرباريس في القليل من الماء، ويتم تناولها ثلاث مرات يوميًا.
يحتاج الأمر إلى بضعة أسابيع قبل التخلص من الحصوات
5- استشر طبيبك دائمًا قبل اللجوء للطب البديل.
فهذه الطريقة لا تصلح للأشخاص معتلي الصحة. فهذا ليس غذاءً متوازنًا، ولا يمكن المداومة عليه، ويجب تنفيذه بدقة.
أيضًا، بعض هذه المكملات قد لا تناسبك. لذلك للالتزام بالطريقة المناسبة، يجب استشارة الطبيب
بعض علاجات ضغط الدم وداء السكري تتعارض مع علاجات الطب البديل وقد تؤذي الكلى. لذا عند التزامك بعلاج ما، يجب أن تتوخى الحذر.
فعلى سبيل المثال، علاجات ضغط الدم المرتفع مثل مثبط إنزيم محول الأنجيوتنسين “راميبريل” و”ليزينوبريل”
تسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم. لذا تناول مريض الضغط غذاءً غنيًا بالبوتاسيوم قد يسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم بشكل مميت.
يجب أن يتوقف المرضى الذين يعانون من نسبة كرياتينين غير طبيعية عن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين
يساعد هذا النظام لتنقية الكلى من السموم الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من التهابات المسالك البولية المتكررة والحصوات الكلوية.
طرق استخدام البقدونس في تنظيف الكلي
طرق استخدام عصير الليمون لعلاج حصوات الكلى
الطريقة الثالثة : التعامل مع الحالات الحادة
الجأ إلى العناية الطبية في حالات المشاكل الكلوية الحادة.
فالتنقية الطبيعية للكلى من السموم قد تكون فعالة في حالات مشاكل الكلى الخفيفة.
لكن قد تكون حالتك متقدمة للغاية ولا يصلح حلها بالعلاجات الطبيعية، مثل الحصوات الكلوية والالتهابات والحويصلات والسرطان.
في الحالات الخطيرة قد تختل وظائف الكلى مما قد يسبب الفشل الكلوي وتوقف الكلى عن العمل تمامًا. لذا تدخل مبكرًا وابدأ في حل المشكلة!.
التهابات الكلى.
الأعراض الشائعة لالتهابات الكلى تتضمن الحمى والرعشة والإجهاد والاختلال وفقدان الشهية وألم الظهر وألم الخاصرة
(مكان الكلية) وبول معكر أو به دم أو رائحته كريهة وشعور بالألم المتكرر أثناء التبول.
حدد ميعادًا لزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من بعض هذه الأعراض، وإذا كنت تظن أنك مصاب بالتهابات الكلى.
استشر الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء ووجود دم في البول
بجانب الأعراض السابقة لالتهابات الشديدة للكلى قد تتسبب في مضاعفات خطيرة وتهدد الحياة. لذا لا تستخف بالأمر! .
أعراض الحصوات الكلوية.
يوجد شخص من كل 20 شخص يصاب بالحصوات الكلوية في مرحلة ما من حياته لذا من المهم أن تعرف جيدًا عن الأمر الطبيب في أقرب فرصة ممكنة
أو اتجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى إذا عانيت من أحد الأعراض التالية ألم شديد في خاصرتك أو الظهر أو تحت الأضلاع.
قد يصل الألم إلى أسفل البطن وأصل الفخذ. سوف يتكرر الألم وقد تختلف حدته من مرة إلى أخرى الشعور بالألم أثناء التبول
وشعور دائم بالحاجة إلى التبول، والتبول بكميات قليلة بول لونه وردي أو أحمر أو بني أومعكر أو رائحته كريهة شعور بالغثيان والقيء والحمى والرعشة .
اعرف حدود العلاجات الطبيعية.
تنقية الكلى من السموم قد يكون نافعًا بجانب وسيلة أخرى للعلاج، وقد يكون فعالًا للحفاظ على الصحة العامة.
لكن المشاكل الخطيرة للكلى قد تحتاج للتدخل الجراحي ولعلاجات يصفها الطبيب وللغسيل الكلوي أحيانًا.
إذا كنت تحاول تنقية الكلى لعلاج أحد الأمراض الخطيرة، فتأكد من استشارة الطبيب قبل البدء.
