طرق تنظيف الكبد بمكونات طبيعية لصنع منظف ومطهر للجسد

طرق تنظيف الكبد مرحبا بمتابعين موقع كليتي يؤدي الكبد العديد من الوظائف التي تساعد على الحفاظ على صحة الجسم. يقوم الكبد بمعالجة كل الأشياء التي تأكلها أو تشربها وكذلك التي تمتص من خلال الجلد، وبالتالي، كثيرًا ما يتعرض إلى كثير من المواد الضارة.

غسيل الكبد وتطهيرة من السموم طبيعيا
ما يجب ان يعرفة المانح والمستلم قبل التبرع بالكبد

طرق تنظيف الكبد

تشير بعض الدلائل إلى تلف الكبد مثل الحساسية وسوء التغذية والكولسترول المرتفع والدهون الثلاثة أو حتى حصى المرارة.

تنظيف الكبد يمكن أن يخفف كثيرًا من تلك المشاكل. هناك منتجات لإزالة سموم الكبد متوفرة في محلات الأغذية الصحية والصيدليات.

ولكن يمكنك صنع كثير منها في منزلك أيضًا ببضعة مكونات. إليك طرق صنع منظف أو مطهر للجسد.

الطريقة الاولي : الجريب فورت وملح ابسوم

اعلم فوائد هذا التنظيف.

منظف السموم ذلك مصمم لإزالة السموم من الكبد وكذلك حصى المرارة

يساعد كثير من الأشخاص على علاج والتخفيف من بعض المشاكل مثل حب الشباب المزمن، وعدوى الخميرة والأعراض المصاحبة ورشح الأمعاء.

لإجراء هذا التنظيف، كل ما تحتاجه هو أملاح إبسوم وزيت زيتون بكر ممتاز وثمرة جريب فروت كبير

حضر جسمك للتنظيف.

في الأيام التي تسبق التخلص من السموم، ينبغي أن تأكل الكثير من التفاح وعصير التفاح قدر الإمكان تلك الخطوة تحضر الكبد للتخلص من السموم

في اليوم الأخير قبل بدء عملية التخلص من السموم، حاول شرب كوب من عصير التفاح كل 2 – 3 ساعات في صباح يوم عملية التخلص من السموم

تناول إفطار خفيف لا يحتوي على الدهون. عصير صحي أو بعض الحبوب الكاملة مع فاكهة هي خيارات جيدة

تحضير وشرب محلول الملح.

في الساعة الثانية ظهرًا في يوم التخلص من السموم، امزج 4 ملاعق كبيرة من أملاح إبسوم في 3 أكوب من الماء اسكب محلول الملح إلى وعاء أو أبريق كبيرو اتركه ليبرد في الثلاجة.

لا تأكل أي طعام بعد الثانية ظهرًا اشرب 3/4 كوب من محلول الملح الساعة السادسة.

إذا وجدت أن طعم قاسِ على المعدة، يمكنك خلطه بقليل من مسحوق فيتامين c. اشرب ¾ كوب آخر من المحلول الساعة الثامنة مساء

تحضير وشرب محلول الجريب فروت.

الساعة 9.45 مساءً، اعصر ثمرة جريب فروت كبيرة (ينبغي أن تحصل على 1/2 إلى 3/4 كوب من العصير)

وصبه إلى وعاء أضف ½ كوب من زيت الزيتون البكر ثم ضع الغطاء ورج الوعاء جيدًا ليمتزجا

اشرب خليط الجريب فرت والزيت (من خلال قش إذا لزم الأمر) ثم اذهب إلى  السرير واستلقِ مباشرة.

تلك الخطوة هامة من أجل أن تعمل عملية التخلص من السموم بفعاليةاستلقِ على جانبك الأيمن مع ضم الركبة اليمنى نحو الصدر. حاول أن تنام

الانتهاء من التنظيف.

في الصباح التالي، اشرب 3/4 كوب آخر من ملح إبسوم بمجرد الاستيقاظ ثم اشرب آخر كمية بعد ساعتين بعد ساعتين،

يمكنك العودة لشرب عصير الفاكهة الطبيعي والطعام، تأكد فقط أن ما تأكله خفيف وصحي يمكنك أن تتوقع حركة أمعاء أو حركتين في صباح تنظيف الكبد.

قد ترى حصى خضراء في الفضلات، تلك هي حصى المرارة. وجود حصى المرارة في الفضلات أمر طبيعي تمامًا ويعني أن عملية التنظيف قد تمت بنجاح .

تناول الفواكه والخضروات الطازجة لحالة نفسية وأخلاقية رائعة
النظام الغذائي النباتي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكلى

الطريقة الثانية : عصير الكرز

اعلم فوائد هذا التنظيف.

عملية التخلص من السموم تلك تستخدم لتنظيف الكبد والقولون، التخلص من السموم من أجل القضاء على الانتفاخ كما يؤدي لزيادة مستويات الطاقة ويساعد على فقدان الوزن إجراء هذا التنظيف

تحتاج إلى عصير كرز غير محلى وقرفة وزنجبيل أرضي وجوزة الطيب و 2-3 برتقالات و 2-3 ليمونات وعدة عبوات من ستيفيا (محلي طبيعي.

حضر جسمك للتنظيف.

قبل تنفيذ هذا التنظيف، من الضروري تحضير الكبد باتباع نظام غذائي صحي على مدار 7 أيام متتالية قبل التنظيف. يساعد هذا تجنب الشعور بالتعب والإرهاق في اليوم التنظيف.

حضّر شراب التنظيف من عصير الكرز.

في صباح يوم عملية التنظيف، حضر شراب الكرز. أولًا، خفف عصير الكرز غير المحلى لربع قوته الأساسية بماء مفلتر لصنع لترين من العصير.

أضف عصير الكرز هذا إلى وعاء واتركه ليغلي فوق نار متوسطة. أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة والزنجبيل وجوزة الطيب في كرة شاي وضعها في ماء الكرز المغلي.

لتشرب أقوى، ضع تلك التوابل مباشرة في الماء. اترك السائل على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة ثم اتركه ليبرد بمجرد أن يبرد، اعسر العصير والليمون وأضعف العصير إلى ماء الكرز.

تذوق السائل وأضف بعض العبوات من محلى ستيفيا حسب الرغبة.

اشرب خليط الكرز على مدار اليوم.

في يوم التنظيف، اشرب ماء الكرز بكمية 250 مل (كوب) في المرة.

اسمح لجسدك ليتعافى من عملية التنظيف.

لمدة ثلاثة أيام عقب التنظيف، ينبغي أن تتبع نفس المبادئ الغذائية المماثلة لما طلب قبل أسبوع من التنظيف وإلا لن تكون النتائج ميمونة.

ربما تحاول إدخال بعض البكتيريا الصحية لنظامك الغذائية من خلال مخلل الملفوف أو الزبادي العادي الذي يحتوي على البكتيريا الحية النشطة.

الطريقة الثالثة : خل التفاح

اعلم فوائد هذا التنظيف.

طالما استخدم خل التفاح كعلاج منزلي لتنظيف الكبد وتنقية الدم.

كما يتميز بمجموعة واسعة من المزايا الأخرى مثل المساعدة في عملية الهضم وتعزيز فقدان الوزن والتخلص من حب الشباب

ضع في الاعتبار أن خل التفاح سيعمل بمثابة منظف سموم للكبد فقط في حالة وجوده جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي متوازن.

قم بشراء خل تفاح عضوي غير مفلتر.

تأكد من شرائك لخل تفاح عضوي غير مفلتر إذ يحتوي على محتوى غذائي مرتفع.

رج الزجاجة قبل الصب لتوزيع الطبقة السفلية الأكثر سمكًا وتعرف باسم “الأم” وهو الجزء المغذي أكثر في الخل .

تناول خل التفاح بشكل يومي.

يمكن أن يستخدم خل التفاح كمنظف سموم الكبد بشكل مستمر ولا يتطلب أي صوم .

استخدام خل التفاح بطرق أخرى.

من الطرق البديلة الأخرى لإضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي.

عمل شاي وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى الماء الساخن وإضافة العسل للتحلية

ويمكنك صنع تتبيلة للسلطة من خلال مزج خل التفاح مع زيت بذور الكتاب والعسل .

الطريقة الرابعة : الاطعمة المنظفة للكبد

تناول الثوم.

يعتبر الثوم إضافة ممتازة للنظام الغذائي عند محاولة تنظيف الكبد إذ ينشط الإنزيمات في الكبد لمساعدته على التخلص من السموم.

يحتوي أيضًا على مكونين طبيعيين هما الأليسين والسيلينيوم والتي تعزز وظائف الكبد السليم.

تناول الخضروات الورقية الخضراء

مثل السبانخ واللفت والجرجير والهندباء الأخضر، يوفر كل هذا مزايا عديدة للكبد مثل التخلص من المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية (التي تفسد الكبد) وتزيد من إنتاج الصفراوية وتدفقها الصحي.

الجريب فروت يمنع نمو الأكياس الكلوية في دراسة طبية مبتكرة
الجريب فروت علاج 10 امراض منتشرة

تناول الجريب فروت.

يحتوي الجريب فروت على بروتين خاص يسمى الجلوتاثيون والذي يعلق نفسه بالسموم قبل التخلص منها من الجسم. استمتع بالجريب فروت كثمار أو من خلال شربه كعصير.

عصير الجروب فروت الطازج يوميًا في وجبة الإفطار يساعد في تنظيف الكبد بالإضافة إلى إمداد الجسم بيفتامين سي والبكتين ومضاد الأكسدة.

تناول الأفكادو.

الأفوكادو أيضًا غني من الجلوتاثيون وهو المركب الذي يحمي الكبد من السموم ويعزز وظائف الكبد السليم.

بعض الأبحاث أشارت إلى ان تناول ثمرة أو ثمرتي أفوكادو كل أسبوع لمدة 30 يومًا قد يساعد في عكس تلف الكبد.

تناول الجوز.

يحتوي الجوز على الجلوتاثيون و حمض أميين يسمى ل أرجينين أوميغا 3 وكل ذلك يساعد على التخلص من سموم الكبد ويقلل من الأمونيا.

مستويات الأمونيا المرتفعة هي المسؤولية عن العديد من الأمراض. حاول تناول حفنة من الجوز كوجبة خفيفة أو ضعه على السلطة.

المصدر