نصائح لمرضي الكلى لصحتك وجودة حياتك
نصائح لمرضي الكلى يجب عليك القيام بها – غالباً تشخيص أمراض الكلى بمثابة صدمة ، ولكن ليس عليك مواجهتها بمفردك. في استطلاع رأي قمنا به علي صفحة كليتي علي الفيسبوك (لاتنسي تسجيل اعجابك) وكان السؤال عن النصيحة التي تقدمها لمرضي الكلي الجدد
نصائح لمرضي الكلى
1. ثقف نفسك
من نصائح لمرضي الكلى المعرفة قوة ، وتساعدك في التغلب على مشاعر العجز التي قد تصيبك في مواجهة المرض.
كن سباقاً وتعلم كل ما تستطيع عن مرضك قم بتثقيف نفسك ومن حولك من اسرتك وأفراد عائلتك.
في حين أن الكثير من المعلومات حول أمراض الكُلية متوفرة على الإنترنت ، فهي ليست دقيقة دائمًا.
انتقل إلى موقع كليتي الذي يمكنك الوثوق به ، في صحة ودقة المعلومة لاعتمادة علي المصادر الرسمية فقط.
2. اتبع أوامر الطبيب
من أهم نصائح لمرضي الكلى ان مرض الكلى لا يؤدي دائما إلى الفشل الكلوي. قد يخبرك طبيبك بأخذ الدواء أو إجراء تغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك.
هذا يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحة الكلى ، أو ابطاء تلف الكلى الالتزام بأوامر الطبيب ، وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحيح ، وتناول الأدوية.
إن علاقتك مع الطبيب هيا بمثابة شراكة لصحتك ، لذا كن مستعدًا للقيام بدور نشط. للتعاون مع طبيبك.
3. النظام الغذائي
من نصائح لمرضي الكلى الضرورية عندما يكون لديك مرض مزمن في الكلى (CKD) ، من المهم اتباع نظام غذائي ملائم للكلية للحفاظ على صحتك والمساعدة على حماية الكلى من ضرر اضافي.
الحمية الصديقة للكلية تحد من بعض الأطعمة لمنع المعادن في تلك الأطعمة من التراكم في جسمك.
لان الكلي تساعد في التخلص علي بعض الفيتامنات والمعادن من الجسم وفي فشل الكلي تتراكم في الجسم وتسبب ضرر
إن متابعة ما تأكله وتشربه سيساعدك على البقاء في أكثر صحة وتجنب العديد من المضاعفات.
أفضل نظام غذائي تتبعة يكون وفق تشخيصك ضع في اعتبارك كل ما يدخل فمك كيف سيؤثر على الكلى.
4. افهم فحوصات الدم
من نصائح لمرضي الكلى عندما تصبح أرقام التحاليل مهمة جدًا لأنها تستخدم لقياس ما إذا كانت حالتك مستقرًة أو تزداد سوءًا.
سيقوم طبيبك باجراء اختبارات الدم والبول بانتظام ، وسيراقب سكر الدم (إذا كنت مصابا بالسكري) وضغط الدم.
يجب ان تعرف ما تعنيه الأرقام المخبرية ، لأن هذه الأرقام يمكن أن تساعد في قياس مكانك الطبي وحالتك.
“اطلع على قيم التحاليل واعرف ماذا تعني واسأل دائما طبيبك وكيف يجب ضبط النظام الغذائي أو الأدوية”
5. اطلب المساعدة
لديك أيامًا جيدة وأيامًا سيئة ، اقبل المساعدة عندما تحتاج اليها اسمح لأحبائك واصدقائك أن يشاركوا ويساعدوك عندما تحتاج للمساعدة
حافظ على قوتك واحصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة عندما تغضب أو تتعرض للاكتئاب ، تحدث إلى شخص ما.
6. الدعوة لنفسك
تعلم أن أحدا لا يعرف جسمك أفضل منك ، ولا حتى طبيبك إذا كان هناك شيء غير صحيح ، فابحث عن السبب
لا تخف من طرح الأسئلة والتحدث عندما يكون هناك مشكلة ما أو شئ غير واضح.
7. كن نشطًا
كونك نشيطا سيساعدهم على الشعور بتحسن افعل الأشياء التي تستمتع بها وتجعلك تتحرك كل يوم وتحصل على كمية كافية من النوم كل ليلة.
من المهم ممارسة الرياضة من أجل المضي قدما ، يجب أن يكون تركيزك الأساسي هو الحفاظ على صحة قلبك.
8. التخطيط للمستقبل
من نصائح لمرضي الكلى يساعدك التعرف على خيارات علاج الفشل الكلوي الأخري والتحضير لغسيل الكلى أو الزرع قم باتخاذ أفضل قرار مناسب لك.
اذا قررت زراعة الكلي حاول أن تحافظ على صحتك حتى تقوم باجراء العملية وتكون جاهزًا
9. كن ايجابيا
إن الموقف هو كل شيء الحفاظ على موقف إيجابي ، حتى لو لم تكن على ما يرام ، هو ما يبقيك على قيد الحياة.
قوة الإيمان ان تستمر ببساطة في فعل الأشياء التي تحبها من قبل المرض وحافظ علي مشاعر إيجابية
يمكنك أن تعيش حياة صحية وسعيدة مع مرض الكلى اذا اردت انتا ذلك من داخلك.
