أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الكلى
أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الكلى مرحبا متابعين موقع كليتي هنتحدث عن اكلات لتحسين وظائف الكلى أمراض الكلى ليست بالامر السهل هل تعلم ان في الولايات المتحدة الامريكية أكثر من 27 مليون بالغين يعاني من امراض الكلى المزمنة (CKD).
أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الكلى
وترتبط امراض الكلى اكثر بالأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم والذين هم من كبار السن من 60 سنة.
والذين لديهم تاريخ عائلي من مرض في الكلى يمكن أن تعرضك للخطر. والسمنة وأمراض المناعة الذاتية، والتهابات المسالك البولية والتهابات أخرى تسهم أيضا في خطر الإصابة بأمراض الكلى.
قائمة أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الكلى
صحة الكلية
بالإضافة إلى تناول الطعام والسيطرة على وزنك، يمكنك أن تأخذ خطوات بسيطة أخرى للحفاظ على كليتين صحيتين
بما في ذلك مراقبة ضغط الدم ومستوي والكوليسترول والسكر في الدم ،
بالإضافة إلى ذلك
والذهاب إلى الطبيب كل عام، ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعدم التدخين ، وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات،
تخفيض الملح في الغذاء ، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم، وخاصة إذا كنت تمارس مجهود بدني او رياضي ، أمر مهم لصحة الكلى.
السوائل
البقاء رطب من الضروريات للوقاية والعلاج. المحافظة علي بول خفيف مهم للحفاظ على صحة الكليتين. حافظ على صحة كليتك عن طريق الماء الحكيم
الماء هو أفضل حل ، ويمكنك أيضا شرب عصير الفواكه، الزنجبيل أو الشاي.
إذا كان البول فاتح اللون بعد ذهابك إلى الحمام، فانت تحصل على ما يكفي من السوائل.
والاقلال من المشروبات التي تحتوي على الكافيين إلى 1-2 أكواب يوميا .
فواكه وخضراوات
الفواكه والخضروات تحسين وظائف الكلى . وتشمل هذه الفواكه العنب والتوت البري والعنب البري.
وتشمل الخضروات الشمر والبصل والكرفس والبنجر والسبانخ والفاصوليا والهليون.
إذا كنت تعاني من مرض في الكلى، تأكد من الفواكه والخضراوات التي تأكل منخفضة في البوتاسيوم.
اغذية البوتاسيوم
تقوم الكلى بتنظيم البوتاسيوم في الجسم ،من المهم مراقبة البوتاسيوم. إذا ارتفعت بالجسم , قد يصبح الوضع خطر للتعرض لسكتة دماغية أو قلبية.
وتشمل بعض الأمثلة من الأطعمة قليلة البوتاسيوم التفاح والفاصوليا والذرة، والأرز، والمعكرونة، والباذنجان، الكوكيز بدون المكسرات أو الشوكولاتة، الكمثرى، والبازلاء والفلفل والكوسة.
اغذية الحديد لتحسين وظائف الكلى
إذا كنت شخص مصاب بامراض الكلى المزمنة، قد يكون جسمك منخفض من الحديد بالدم .
تلعب الكلى دورا حيويا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ولكن عند فشل الكلي لاتنتج حلايا دم حمراء بشكل صحيح ،
قد يكون عدد خلايا الدم الحمراء منخفضة ، وستعاني ايضا من انخفاض مستويات الطاقة والنشاط نتيجة لذلك.
يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض والخضروات الورقية تساعدك على زيادة كمية الحديد الخاص بك.
أرجو الإفادة .. لدى مستوى فوسفور مرتفع فى الدم يؤرق حياتى لأنه يؤثر على امتصاص بعض المعادن منها الزنك الذى يلعب دورا مهما فى انتاج هرمون الذكورة و كذلك صحة الأعضاء التناسلية .. أريد أن أتخلص من هذه النسبة المرتفعة من الفوسفور
الفوسفور يؤثر علي بعض الفيتامينات ولو في مشاكل في الكلي يترسب في العظام مهم تعديل النظام الغذائي وزيارة الطبيب لوصف الدواء المناسب لخفض نسبة الفوسفور بالدم وموجود انواع كتير بناءا علي بعض التحاليل المهمة شفاك الله
والدتي تعاني من ضيق بالشرايين وقمنا بعمل قسطره لها أكثر من مره ، السكر كان لديها مرتفع أما الآن فهو منتظم ولله الحمد ، وضغط الدم لديها ليس ثابت يصل في بعض الأحيان إلى ٨٠/١٤٠ ، كما أن نسبة الدم لديها منخفضة لذا نقوم بتزويدها بالدم عندما تصاب بالجلطه.
المشكلة الآن وظائف الكلى التي كانت ٤٠٠ ثم بلغت ٦٠٠ وقال لنا الدكتور أن ٢٪ فقط من الكلى تعمل وتقوم الآن بعمل غسيل كلا في المستشفى.
فهل هناك أغذيه تحسن من أداء الكلا وتجنبها عملية الغسيل؟
وجزاكم الله خيراً
مع الاسف غسيل الكلي لابد منة للحياة حتي الان لايوجد بديل له سوي زرع كلي ما يجب فعلة تجنب الاطعمة الممنوعة التي تحتوي علي الفوسفور والبوتاسيوم والاملاح والسكريات مع الالتزام بجلسات غسيل الكلي وتجنب شرب السوائل بكثرة حتي لاتؤثر علي القلب والشرايين والالتزام بتناول الدواء الموصوف من الطبيب المعالج
ابني عمرة ٨ سنوات لدية وظائف الكلى مرتفعه كيف تنخفض ويعاني من نقص البوتاسيوم والصوديوم ويأخذ علاج لهما كتعويض نقص وتحليل طبيعي بعد العناصر البوتاسيوم الصوديوم وليدة الغدة نخاميه عامله زياده ايضا علاج ومعه سلسل بول ويشرب فوق ٤ لتر مياه يوميا ماهو سبب ارتفاع وظائف الكلي