متى اليوم العالمي لمرضى الكلى؟
متى اليوم العالمي لمرضى الكلى؟ ١ من كل ١٠ أشخاص معرض للإصابة بأمراض الفشل الكلوي المزمن في العالم ، يتم الاحتفال باليوم العالمي للكلى في معظم دول العالم وهيا حملة إعلامية عالمية تهدف الي زيادة الوعي والكشف المبكر عن أمراض الكلي.
متى اليوم العالمي لمرضى الكلى؟
اليوم العالمي للكلى ٢٠٢٤ يتم الاحتفال به كل عام في ٩ مارس قد يختلف التاريخ بين دولة واخري بهدف زيادة الوعي بأهمية الكلى للإنسان، والوعي بالسلوكيات الوقائية، وعوامل الخطر، وضرورة إجراء الفحص الدوري.
قد يهمك: 4 عادات سيئة تضر الكليتين في حياتنا اليومية ولا نعلم
اليوم العالمي للكلى ٢٠٢٤
كن داعم ايجابي ساعد غيرك يحمي نفسة من أمراض الكلي ٧٠% من حالات الفشل الكلوي الجديدة التي يمكن السيطرة عليها بسبب مرض السكر / ارتفاع ضغط/ مسكنات وسهل جدا تفاديهم قيس السكر والضغط وعمل عينة بول ولو بتاخد مسكنات بقالك فترة طويلة قم بعمل وظائف كلي اللي هتعملة دة اهون بكتير من احتياجك الي غسيل الكلي أو زراعة الكلي
صحة الكلى للجميع
تُصنف أمراض الكلى من ضمن ١٠ الأمراض الاولي المسببة للوفاة ، وإذا تُركت دون علاج ، الاكتشافات العلاجية الحديثة تساعد للوقاية من أمراض الكلي أو تأخيرها او تخفيف المضاعفات المصاحبة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والفشل الكلوي.
قد يهمك: العلامات الجسدية لأمراض الكلى وكيف تعرف أن لديك مشاكل في كليتيك
رفع مستوى الوعي حول عوامل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة مثل مرض السكر ، ارتفاع ضغط الدم ، السمنة ، والتناول العشوائي للمسكنات.
كما يساعد، فحوصات الكشف المبكر علي تعزيز المعرفة الصحية لخيارات العلاج المتاحة بجانب نمط الحياة الصحي، والرعاية الذاتية. بالاضافة الي، أدوات التشخيص المبكر، لمنع مرض الكلى المزمن أو تطوره.
قد يهمك: ماذا تفعل بعد اصابتك بمرض الكلى واهم تغييرات نمط الحياة
ما هو شعار اليوم العالمي للكلى؟
كل عام يتم تجديد شعار اليوم العالمي للكلى وشعار هذا العام بعنوان (صحة الكلى للجميع) إليك لوجو اليوم العالمي للكلى ٢٠٢٤
ما هي الأكلات الممنوعة علي مريض الكلي؟
الأطعمة الضارة التي تحتاج إلى تجنبها أو الحد منها لحماية وظائف الكلى المتبقية لديك
الفواكة والخضروات مرتفعة البوتاسيوم علي سبيل المثال، الموز، البرتقال، الكيوي والنكتارين والخوخ والفواكه المجففة، الخ
الأطعمة مرتفعة الفوسفور مثل، الشوكولاته والمكسرات والمشروبات الغازية ومنتجات الألبان مثل الحليب والجبن وفول الصويا، الأطعمة السريعة، والأطعمة المعلبة والأطعمة المجهزة
ما هي الأكلات التي تحافظ علي الكلي؟
يجب عليك الاستفادة من الأكلات التي حولك. هذه الاطعمة تساعد علي تحسين وظائف الكلى والجهاز المناعي علي السواء علي سبيل المثال:
- شرب المياة والسوائل الطبيعية
- القرنبيط
- البصل
- الفلفل الاحمر
- الملفوف
- الثوم
- العنب البري
- التوت البري
- زيت الزيتون
- التفاح
- بياض البيض
- الأسماك
- تقليل البروتين وزيادة الخضار
- الفاصوليا
ما هو المشروب الذي يغسل وينشط الكلي؟
- الماء
- عصير التوت البري
- عصير الليمون
- عصير البنجر
- عصير تحسين وظائف الكلى
كيف نحافظ علي صحة كليتي؟
اليك نصائح المحافظة علي صحة الكلى كما ينصح بها المتخصصون:
- تناول كمية كافية من الماء يومياً.
- الحرص على نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على مستوى طبيعي لسكر الدم.
- ضبط مستوى ضغط الدم في المعدل الطبيعي.
- تجنب التدخين والكحول.
- تجنب الأدوية خاصة المسكنات والمضادات الحيوية.
- الفحص الدوري. الفحوصات الطبية لأمراض الكلى كل سنة حسب العمر
ختاما لمقالنا متى اليوم العالمي لمرضى الكلى؟ ما ورد أعلاه هو معلومات عامة فقط. تختلف احتياجات التغذية من شخص لآخر تحدث الي طبيبك اولا
المصدر: world kidney day
