حمية مرضى فشل الكلي معلومات أساسية حول النظام الغذائي الكلوى
حمية مرضى فشل الكلي مرحبا متابعين موقع كليتي أنت بحاجة إلى نظام غذائي مفيد للكلى عندما يكون لديك مرض الفشل الكلوي . إن مراقبة ما تتناوله وتشربه سيساعدك على الحفاظ على صحتك. توفر هذه المقالة معلومات أساسية حول برنامج النظام الغذائي الصديق للكلى.
تحسين وظائف الكلى البشرية بالأطعمة الطبيعية
افضل كتب امراض الكلي باللغة العربية دليل للمرضي
حمية مرضى فشل الكلي
متطلبات النظام الغذائي تختلف من فرد لآخر ، بناءً على القياس ، التمرين ، مرحلة أمراض الكلى وغيرها من المشكلات الصحية.
تحدث إلى اختصاصي تغذية كلوي ، شخص متخصص في نظام غذائي صديق للكلى ، لإيجاد طعام يرضي احتياجاتك.
لماذا خطة النظام الغذائي ضرورية لمرضى الكلى
ما تتناوله له تأثير على صحتك. نظام غذائي متوازن ، منخفض في الدهون والملح ، يمكن أن يساعدك في إدارة نسبة السكر في الدم والحفاظ على ضغط دم صحي.
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد أيضا مرض الكلى تدريجيا واستعادة بعض الوظائف ورفع العبء علي الكلي.
اعتمادًا على مرحلة حالة الكلى لديك ، قد تحتاج أيضًا إلى برنامج غذائي مصمم خصيصا وفقا للحالة الخاصة بك
بعض الانظمة الغذائية تحد من بعض المعادن في المواد الغذائية التي تستهلكها. هذا يساعد على قلة النفايات في الدم وقد يساعد في وقف مشاكل أخرى.
طرق الوقاية من امراض الكلي بالنظام الغذائي وتغيير نمط الحياة
النظام الغذائي لمرضي الكلي المزمن بالطعام المناسب وتجنب بعض الاطعمة
أساسيات حمية مرضى فشل الكلي والنظام الغذائي الكلوي.
جميع برامج حمية مرضى فشل الكلي، تتضمن خطة نظام غذائي صحي للكلى تعتمد علي :
السعرات الحرارية
البروتين
الكربوهيدرات
الدهون الزائدة
السعرات حراريه
تصل الطاقة من البروتين والكربوهيدرات والدهون طعامك وشرابك .
يعتمد عدد السعرات الحرارية على العمر والجنس والأبعاد ومرحلة النشاط. قد تحتاج إلى تغيير مقدار السعرات الحرارية وفقا لحالتك الصحية.
سيحتاج بعض الرجال والنساء إلى الحد من السعرات الحرارية التي يتناولونها ,وقد يرغب آخرون في الحصول على سعرات حرارية أكثر بكثير.
يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميا.
يساعدك اختصاصي التغذية في وضع خطة الغذاء التي تساعدك على الحصول على الكمية المناسبة من الطاقة.
البروتين
البروتين هو واحد من لبنات بناء جسمك البشري. جسمك بأكمله يطالب البروتين للنمو والتعافي والاستمرار في الصحة.
وجود القليل من البروتين يمكن أن يؤدي إلى تآكل المسام والجلد والشعر والأظافر.
لكن الحصول على الكثير من البروتين يمكن أن يكون أيضًا مشكلة.
للبقاء أكثر صحة ، قد تحتاج إلى تغيير مقدار البروتين في خطة النظام الغذائي الخاص بك.
كمية البروتين التي يجب أن يكون لديك تعتمد على الأبعاد الخاصة بك ، ودرجة النشاط ومرحلة حالة الكلى.
إذا كنت تعاني من مرض في الكلى ولكنك لا تستخدم غسيل الكلى ، فقد يدافع الأطباء عن الحد من مقدار البروتين الذي تتناوله. وذلك لأن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين يمكن أن يجعل عمل الكليتين أكثر صعوبة وقد يؤدي إلى ضرر أكبر بكثير.
عندما تكون على غسيل الكلى ، قد تحتاج إلى تناول المزيد من البروتين. هذا يرجع إلى حقيقة أنك سوف تتخلص من بعض البروتين في غسيل الكلي.
اسأل طبيبك المختص أو اختصاصي التغذية عن كمية البروتين الذي تحتاجها في نظامك غذاءك اليومي.
يمكن لأخصائي التغذية دعمك في وضع خطة طعام تساعدك في الحصول على الكمية المناسبة من البروتين.
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات هي أسهل أنواع القوة التي يستخدمها جسمك.
تتضمن المصادر الصحية للكربوهيدرات الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
تشتمل المصادر الأخرى للكربوهيدرات السكر ، والعسل ، والحلوى الصلبة ، والمشروبات السكرية.
بعض الكربوهيدرات تحتوي علي الكثير من البوتاسيوم والفوسفور ، والتي قد تحتاج إلى تقييد تناولهم وفقا لمرحلة مرض الكلى.
قد ترغب أيضًا في النظر إلى الكربوهيدرات بحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري.
الدهون
تحتاج إلى بعض الدهون في الجسم في خطة النظام الغذائي الخاص بك لتبقى أكثر صحة.
تمنحك الدهون الحيوية وتحتفظ بالحرارة وتساعدك على استخدام بعض الفيتامينات في وجباتك.
ولكن الدهون غير المرغوب فيها بشكل كبير يمكن أن توجه إلى زيادة وزن الجسم وأمراض القلب.
حاول أن تحد من الدهون الزائدة في خطة نظامك الغذائي ، واختر المزيد من الدهون الصحية عندما تستطيع ذلك.
الدهون غير المشبعة يمكن أن تساعد في تقليل الكولسترول. إذا كنت بحاجة إلى زيادة الوزن ، حاول أن تتناول المزيد من الدهون غير المشبعة.
إذا كنت تريد إنقاص الدهون ، قم بتقليل الدهون في الجسم غير المشبعة في برنامجك الغذائي.
في كثير من الأحيان ، الاعتدال هو ضروري. الدهون غير المرغوب فيها يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل.
الدهون الزائدة المشبعة ، يمكن أن ترفع مستوى الكوليسترول في الدم وتضعك في خطر الإصابة بأمراض القلب.
أمثلة على الدهون المشبعة هي:
- الزبدة وبعض اللحوم – تجنبهم في النظام الغذائي. اختار الدهون غير المشبعة كبديل. يمكن أن يساعد أيضًا تقليل الدهون في الجسم من اللحوم والتخلص من الجلد في الفراخ أو الديك الرومي في تقليل الدهون المشبعة غير المرغوب فيها.
- صوديوم – الصوديوم (الملح) هو معدن موجود في جميع المواد الغذائية تقريبًا. بالإضافة إلى أن الكثير من الصوديوم يمكن أن يؤدي إلى التهاب ، ويجعلك عطشانًا ، ويزيد من ضغط الدم. وهذا كلة يضر كليتيك ويجعل القلب يعمل بجهد أكبر.
أحد أفضل العناصر التي يمكنك القيام بها للبقاء صحيًا هو تجنب الصوديوم الذي تستهلكه.
للحد من الصوديوم في برنامجك الغذائي اتبع الاتي:
لا تعتمد علي الملح في طعامك عند الطهي . واستخدم بدلا منة في التوابل أو عصير الليمون.
تناول الخضروات الطازجة أو المجمدة كبديل عن الخضروات المعلبة. قم بغسل الخضروات المعلبة قبل تناولها.
تسوق واشتري المنتجات قليلة الصوديوم او بدون صوديوم والابتعاد عن الأطعمة المصنعة.
نصائح بدء نظام غذائي صديق لمرضي الغسيل الكلوى
برنامج الحمية الغذائية لمرضى القصور الكلوي
عندما لا تعمل الكليتان بكفاءة ، تزيد السوائل في الجسم. ومع مرور الوقت ، تراكم السوائل والسموم يؤدي الي مشاكل في القلب التاجي والعظام ومشاكل صحية أخرى.
النظام الغذائي المفيد للكلى ينظم مقدار المواد والسوائل التي تتناولها بشكل كبير. وهذا يساعد في منع السموم والسوائل من التسبب في حدوث مضاعفات.
مدى صرامة نظامك الغذائي يجب أن يعتمد على مرحلة الإصابة بأمراض الكلى.
في المستويات المبكرة من مرض الكلى ، قد يكون لديك قيود قليلة أو معدومة على ما تحاول تناوله واستهلاكه. فقد تحتاج إلى الحد من:
- بوتاسيوم – هو معدن في جميع المواد الغذائية تقريبًا. يحتاج جسمك إلى بعض البوتاسيوم لعمل العضلات لكنة قد يكون خطيرًا. لمرضي القصور الكلوي يحتاج الرجال والنساء المصابين بأمراض الكلى أو الفشل الكلوي إلى الحد من البوتاسيوم.
- الفوسفور – الفوسفور مهم مع الكالسيوم وفيتامين (د) للحفاظ على صحة العظام. يحتاج العديد من المصابين بأمراض الكلى إلى الحد من الفسفور.
- السوائل – عندما يكون لديك مرض في الكلى ، فقد لا تحتاج إلى الكثير من السوائل لأن الكلى لا تستطيع التخلص من السوائل الزائدة وقد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتورم وفشل القلب التاجي. ويجعل التنفس صعبًا.
- بناءً على مرحلة مرض الكلى وطريقة العلاج ، يمكن للطبيب أن يخطرك بالحد من السوائل.
- إذا أخبرك طبيبك بذلك ، فسوف تحتاج إلى التقليل من السوائل وتجنب بعض المواد الغذائية.
قد يؤدي اتباع نظام غذائي صحي للكلي إلى صعوبة الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها.
لمساعدتك في الحصول على الاستقرار المناسب للفيتامينات والمعادن في جسمك استشير طبيبك.
كيف يسبب مرض السكري الفشل الكلوي وخطوات الوقاية من الكلى السكري
غذاء مريض الكلى والسكر
مرض السكري هو السبب الرئيسي لفشل الكلى. يمكن أن يصيب مرض السكري أيضًا اماكن أخرى من الجسم، مثل العيني والقلب.
إذا كنت تعاني من مشاكل السكري ، فسوف تحتاج إلى السيطرة علي السكر في الدم ونظام غذائي خاص للبقاء في صحة جيدة.
المصدر: kidney friendly diet for ckd
